狸河河
一段感情，用心經營了五年，最後卻被辜負，內心一定是痛苦的。感情是人心裡最不受控制的，我們誰都沒辦法做到收放自如。如果你真的愛過並且還愛著他，即使刪了他，你依然會通過各種渠道小心翼翼的打探他的消息，想知道他的一舉一動。
其實，最痛苦的時候是剛分開的那一段時間。一邊還愛著他一邊又被他的傷害而飽受折磨，對著他的聊天框或看到他的動態久久不能平靜甚至覺得膈應。刪了真能解決你內心的痛苦嗎？刪除很簡單，只需一個動作，但是在刪除之前你要先問問自己，刪除後，所謂的眼不見為淨，是否真能讓你隨之心靜下來。如果不能，只是治標不治本，那刪除就變得沒有任何意義。
對一個人傷害過你的人最好的反擊就是無視他的存在。真正的釋然，並非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。只有你不把他當回事兒了，不再把所有的注意力都集中在他那裡時，心中的痴念執念都放下了，那麼是不是要刪掉他這個問題也就不會再困擾你了。
春風十里哆睿米
關於這個問題，我的觀點是不要刪掉他/她，就讓他/她一直存在你的好友列表裡。我親身經歷過，你愛過的一個人，不會那麼容易就變為不愛。
能讓你心甘情願的跟他/她在一起五年之久的人，一定是一個你愛慘了的人，人在愛情裡多多少少都會有點卑微，哪怕這個人把你傷的體無完膚，你也會選擇一次次原諒，當然，這只是我從女性的角度來看的，男性是什麼樣的那我就不得而知了。
你生氣刪掉的一個人，往往證明你還愛他，希望讓他認識到事情的嚴重性，希望讓他意識到你是真的生氣了，你在無聲的警告他，再不來哄我我就要離開你了。但是隻有你自己的心裡清楚，你還放不下他，甚至還會胡思亂想。此時的你就如同一個博關愛的小孩子一樣，希望弄出大的動靜來引起大人的注意。而你只是換了一種形式，你只是面對你的是男朋友，只是博同情的對象發生了變化。此時，你男朋友越是對你冷漠，你就越是心如刀割，那隻能說明你還沒有放下他。
真正的放下是悄無聲息的，是平靜的。可能幾個月後、一年後或者幾年後，當你打開經你曾經熟悉不過得微信或者號碼，內心能做到毫無波瀾，那就說明你是真的放下了，你就可以重新開始一段新的戀情了。也就真的應了那句話，真正的離開是悄無聲息的，真正的不捨是轟轟烈烈的。
所以你要是真的想放下一個人，那就不要刪掉他，尤其時傷害過你的人，更要讓他看到你的堅強，你的蛻變。讓他在朋友圈裡看著你的動態，讓他意識到，你已經不是當初的那個小姑娘了，你已經變得堅強，成熟，有魅力。你也不要刻意的讓他後悔而刻意地偽裝，這樣對誰都不好。要知道，感情這東西強求不來也不輕易散去，當它來的時候就好好享受它所帶來的美好，當它離開時也不要可以挽留。人的一生不長不短，別人帶來的悲傷都是別人的，只有自己的心才是自己的。
糖糖小吃
我會刪，刪除的乾乾淨淨，好像從來沒出現一樣，有人說要把他放在列表裡，讓他看著你幸福卻與他無關，讓他後悔，我想說，他都忍心放棄你了，還會關心你幸福不幸福嗎？我自己沒有那麼灑脫，用心愛了好幾年的人，如果我不刪的乾乾淨淨，我怕我會不要臉的以各種理由去找他，什麼都沒有了，僅剩的自尊別再弄丟了
MissShang的微生活
你好，對於這個問題，我的觀點是如果你能夠做到漠視，毫不在意了，你可以留著。但如果做不到，就刪掉吧，這有利於你更好地走出來。
也有這樣一個人，現在也還留在我的好友裡。但不會在意了，就看到對方的動態，心中也沒有想法，這時候就沒有刪掉的必要了。
你們在一起5年這是很長的一個時間段，況且他還是傷害過你的人，留在好友裡面有什麼意義呢？這段時光早已留在了心裡，何須留在好友呢，時不時還能看到，勾起不美好的記憶。
我的建議是刪掉。等你找到更好的感情，徹底放下過去的時候，如果還能成為朋友，那時候再說，現在就不要再留著呢，留著也許還會動搖自己的內心。
對待這份感情，不要給自己留餘地，也不要給對方留餘地。
其實留不留對那個人沒有影響，所以你要選擇對自己最好的方式。既然已經成為路人，讓自己幸福的最好方式就是一別兩寬，各自安好。
瓶子姑娘
乾脆果斷地刪掉吧。
這個人辜負你傷害你，你要做的就是狠心轉身，找回原本快樂的自己，學會鼓勵安慰自己，不然你會把自己變成受虐狂。
人生不要在錯的人身上執著，更不要在辜負傷害自己的人身上耗費青春時間，走出來好好反思和總結，如何識人選擇對的人，你值得擁有好的人生，看向天空，你會發現陽光給予大地和每個人的愛，陽光也會帶給你更明亮的心境。
壞壞的捨得
刪除，拉黑，如此而已。
- 刪除和封存是不一樣的，刪除你是真的放棄了，而封存確是捨不得卻又不放下。心疼選擇封存的人。希望善良的人都可以選擇刪除
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任何柔軟的東西放進冰箱，都會變得堅硬。所以呀，被寒透了的心，也是如此。別天真地覺得，硬起心腸後會傷害到負心人，即便如此，在傷他之前，先刺穿的可是你自己的身體。
和前任斷的多幹淨，未來就有多幸福，放不下的前任，是對下一段感情最溫柔的詛咒，請做有品的前任，痛快離場。
我是@小白白梓淇 ，希望我的回答能給你帶來幫助！
進來的朋友，幫忙點贊，留個言，謝謝大家！🙏🙏🙏
小白白梓淇
你們都相伴在一起5年了，而他到頭來卻做了一個負心漢，傷你的心辜負你的情。醒醒吧，他都已經不愛你了你又何必留著他的聯繫方式呢？如果你留著他是因為心裡還抱有一絲希望，希望他哪天會發現你的好，發現自己離開你是天大的錯誤從而會回頭來求你原諒，你怕自己刪了他就再也沒機會了是嗎？如果是這樣那隻能說你太傻了。你怎麼會指望一個負心人對你死心塌地，他拋棄了你，辜負了你，你怎麼還能去守著他，等著他呢？人生苦短趁早忘了他去追尋新的幸福吧。如果你沒有複合的心思，那你還留著他幹什麼？是怕自己日子過得太開心，留著這個人讓自己糟心的嗎。
朋克毛
1.刪掉只能從手機裡刪除，而並非從你心底裡徹底刪除。因為你還在意他，從你提這個問題來看，這個人已經住進你心裡了。他的辜負和傷害無異讓他又在你內心加深了記憶，而這記憶是痛心的，隱約想起就會觸痛你。
所以說刪除並不重要，重要的是你要從心底慢慢的淡化，這就得需要時間，因為唯獨只有時間才能撫平傷痛。
2.你如能漠視他，恭喜你已經從這段感情裡走出來了，毫不在意了，很淡然了。
這應該是你現在所需要的狀態，讓自己平靜一番。這個人讓你早看透了他，不是件好事嘛？他讓你知道他不是你未來他，雖然你們在一起那麼長時間，他不夠資格陪你走過一生。你要對自己以後的幸福負責。
最後說的是，刪除不刪除只是形式而已，只有內心真正的放下，那才是坦然，和你說的漠視。
祝你快樂！
油鹽都進
放下吧！
刪不刪去，都不重要，心裡清楚明白了，這是個渣渣，不值得你再去注意他，你有更多事要做，沒有人在原地抱怨！眼不見為淨，一般是刪掉！
心裡面沒有他，一切就真正結束了，到此止損了！你的生活重新開始！
貝加爾湖畔之芨
唯一你能做的就是要更加努力使自己過得更好，也不要心裡不平衡，因為這種事每天都在上演，只有自己足夠優秀，才能更趾高氣揚地面對曾傷害過你的人和事。
