乾燥、脫皮、過敏、天氣一涼，各種皮膚問題都開始找上門了。

對於易過敏膚質來說，更是大災難了，很多人都知道易過敏和屏障受損有關係，那屏障受損要怎麼辦呢？今天就和大家聊下關於增厚皮膚這個知識點。

什麼是增厚皮膚？

首先要講清楚，增厚皮膚≠增厚表皮≠增厚屏障，這3個概念有重合，但不完全對等。

如圖：從上到下是皮膚的表皮、真皮和皮下組織。

增厚屏障，其實是改善表皮層當中角質層的健康，而增厚皮膚就可能指表皮、真皮其中之一，還有可能是兩者同時。

下面講下這3個“增厚”的具體區別~

增厚屏障

增強皮膚屏障很關鍵，因為它可以增強皮膚保水力，改善易乾燥問題；增強皮膚對外界刺激的抵抗力；改善過敏、易泛紅、皮膚耐受力差等問題。

很多皮膚愛過敏、泛紅的人特別總是會問：“我角質層太薄了，怎麼辦呢？”。

事實上，屏障功能好不好，主要是由角質層的狀態來決定的。但角質層的薄厚並不是大多人屏障不健康的關鍵原因，單純的增厚角質層起不到根本作用。

增厚表皮（除角質層）

增厚表皮是為了改善紅血絲、鼻翼泛紅、及由於皮膚過薄導致的血管型黑眼圈等問題

如圖：毛細血管的存在，就是導致很多人紅血絲、鼻翼泛紅、臉頰泛紅的那個“紅”。

而增厚表皮層就是一種很有效的方式，可能有人會問，那增厚最上面的角質層不也可以擋住嗎？理論上可以的。但過厚的角質層會影響皮膚的“透光率”，讓皮膚顯得暗沉、不透亮。且角質層一旦堆積起來無法正常脫落的話，還有可能造成銀屑病一類的皮膚病。

增厚真皮

皮膚衰老的一個變化就是真皮層逐漸變薄，而表皮層外層脫落變慢，角質層增厚，導致皮膚失去彈力、膚色晦暗、皺紋明顯等問題。增厚真皮層的好處就在於讓紅血絲不易被透出、且抵抗衰老。

那麼，光提問題，不講辦法，也不是個事兒，拿我們最後就再講下什麼樣的護膚品可以幫助增厚皮膚呢？

煙酰胺——增厚角質層

對於屏障功能不健全的，首選就是煙酰胺。

煙酰胺產品本身的確是容易引起不耐受反應的，這主要來自於其中的雜質煙酸，原料越純、雜質越少、越不容易引起敏感，所以選擇煙酰胺類產品的確是要留意一下口碑的。

如果對煙酰胺耐受，屏障受損的完全可以儘量去享受它帶來的好處，但不要選擇煙酰胺類美白產品，因為配方中可能會複合其他刺激物質。挑選含有煙酰胺的主打修復類的產品長期用下去，有利於加快屏障修復的速度，並且通過抗炎作用改善炎症、泛紅問題。

果酸——增厚真皮+表皮棘層、基底層

果酸短期內表現為削弱屏障，也就是角質層，但低濃度長期使用的效果，實際上為增厚真皮層和表皮棘層、基底層。所以果酸短期是剝離效果，長期則有助於改善屏障功能，只不過要等現有的角質層被新陳代謝掉，新的、完整的被頂上來才可以。

需要提一句：果酸產品也有強效和溫和之分，日常使用建議使用溫和型的最好，低濃度、二代果酸、杏仁酸都是很不錯的選擇，最好不要盯著那些什麼高濃度煥膚的產品了，很容易就剝脫大發了...

視黃醇——增厚表皮+維持真皮層厚度

視黃醇的增厚皮膚效果很好，但是會帶有輕微剝脫的作用，使用初期易泛紅、敏感，建議新上手的選擇視黃醇衍生物、微脂囊包裹型等經過改良的視黃醇產品，從低濃度開始嘗試，同時搭配可以降低視黃醇副作用的修復類煙酰胺產品。

文章參考：部分內容參考微信公眾號大人要臉