宗慶後是娃哈哈集團的創始人。宗慶後初中畢業之後，就沒有再讀書。他賣過番薯，燙過炒米。修過汽車，曾四處打零工。後來又調到紹興農場，幹過很多農活。特別是重體力勞動的付出。四個人每天要抬起一千多斤重的棺材石板。一天吃三斤米都吃不飽。他也因此患上了腰間盤突出症。宗慶後當時一個月的工資是28塊錢。宗慶後還在食堂呆過一年。並且還學會了殺豬。
宗慶後滴酒不沾，他平時的飲食非常簡單。通常就是芹菜冬瓜湯小黃魚。宗慶後不喜歡應酬。因為他認為應酬是最浪費時間的一件事情。他認為如果應酬的話，要浪費掉兩三個小時，而且把身體也容易搞壞掉。他認為每天有規律的生活至關重要。他每頓飯只用三分鐘的時間搞定。
宗慶後的個人愛好也非常簡單，從不打高爾夫球。工作幾乎佔據了宗慶後的全部生活，但是他很喜歡這種生活。因為他的工作就是生活。他認為把一件事情做成功之後，就會感覺到無比的幸福。
宗慶後每天上班的時候很早就從家裡面出來，很晚才回到家，並且也不和女兒住在一起，很少見面。他們一家人都很忙，大家也都習慣了。他的員工評價宗慶後，他穿的衣服都是廠裡發的，有的時候衣服領子都破了還在穿，理髮一個月兩次。每次也只花20塊錢。他沒有保鏢出門也是一個人一個箱子。坐飛機也一直是經濟艙。他儘管吸菸，但廉價的紫羅蘭香菸，一直抽了很多年。
宗慶後42歲承包校辦工廠開始創業的時候，主要就是賣棒冰。宗慶後每天騎著三輪車，用棉被蓋上棒冰去給別人送貨。只要別人打了一個電話，他就要馬上給人家送過去。當時根本就沒人瞧得起他。但是宗慶後非常努力用心。第一年就賺到了10萬塊。而別人最多才賺了幾千塊。就是從這樣不起眼的小生意起步，成為了宗慶後的實現夢想的開始。
宗慶後說，每一個人都會陷入人生的迷茫，特別對於人生理想。但是如果一個人經常會迷茫的話，那麼這個人終究也做不成什麼事情。你的想法很多，經常變化也很正常，但是你一定要有一個大方向。
宗慶後在每件事情操作之前，會特別的小心謹慎。也就是他所說的小步快跑。但是一旦產品開發成功，就會馬上擴大規模做到快速行動。實踐得真知。宗慶後認為中國的國情和文化與國外完全不同。不能固守於死板高深的理論。特別是國外的一些管理理論。生搬硬套不會有好的結果。
宗慶後認為，一個人在創業路上需要注意的問題，最重要的有三個方面：
首先就是你一定要有一個健康的身體。儘管每個人都很忙，不會有專門的時間進行體育鍛煉。但你要見縫插針，堅持鍛鍊身體。
第二點就是你的家庭要幸福，因為家庭幸福是你堅強的後盾，不然就會影響到你的工作。
第三點就是一定要不滿足。學習如逆水行舟不進則退，創辦企業也是同樣的道理，企業的發展是永無止境的。要想立於不敗之地，你必須比別人發展的更加繁榮富強，更加先進。這就要求你不斷的去努力工作，不斷的去超越。
宗慶後認為，在今天這個科技日新月異飛速發展的時代，做企業一定要要腳踏實地，來不得半點虛假。不能好高騖遠、更不能幻想一夜暴富。
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