-vaidurya-
你好，很高興為你答疑支招，在孩子成長過程中，難免會有點小病小災的，什麼感冒，發燒，咳嗽等常見疾病幾乎每個寶貝每年都會有那麼幾次，寶貝不生病時還比較好帶，每天做給寶貝吃，帶著寶貝玩就行，一旦寶貝生病了，寶貝就不好好自己玩了，這不吃那不吃，甚至連水都不喝了，整天哭哭啼啼的黏著媽媽，尤其出現高燒或者是嚴重咳嗽的時候，孩子連睡覺都睡不踏實需要抱著悠悠睡的時候，作為家長是最煎熬，也是最焦慮的時候，那麼，作為家長該怎麼辦呢？
及時瞭解寶貝的病情
作為兒童營養師，也同樣是一位寶媽的我，我家豌豆也有過生病的時候，也有高燒和咳嗽的時候，但我不會像一般的家長那樣盲目的著急和焦慮，因為我知道，無論我有多著急，有多焦慮也不能替代閨女難受，也不能將疾病轉嫁到我身上，我需要做的就是掌握孩子的病情，配合醫生的治療和我自己安排的食療，因為疾病的恢復是需要時間和營養的。
所以我給家長們的建議就是，不要焦慮，配合醫生做各項檢查和治療，瞭解寶貝的病情變化，如果只是一般疾病，如感冒發燒咳嗽或者肺炎等，真心不需要太焦慮，像我一樣配合醫生的治療，再做好家中的護理和食療，一週左右寶貝的病情就會好轉。但如果是比較嚴重的病情，建議去大醫院或者找專家確定，聽取專家醫生的治療建議，積極配合治療，給孩子疾病恢復創造良好條件。因為你焦慮也不能讓孩子馬上就好，也是需要時間來治療和營養的支持。
理解孩子的煩躁情緒
老話說，十指連心，只要我們身體任何一個部位出現點問題或者受到一些創傷，都會影響我們體內激素分泌，導致我們情緒波動大，從而出現煩躁不安，易激怒的情況，試想一下，如果我們大人感冒了，也會很難受，不想說話，就想躺著休息。所以我們要學會理解生病中孩子變得粘人，愛哭鬧等問題。但不能盲目的哄著，或者依著孩子的想法來，無論是護理還是疾病飲食安排還得向著有利於疾病恢復方面來，也就是說，理解歸理解，但不能一味寵著，理解是為了調節家長的心態，而不是給予孩子無理要求的藉口。
如何做好疾病期間的家庭護理？
有些小病小痛是不需要住院治療，只需要到醫院檢查或者拿藥後就可以回家，所以，家長需要在家做好疾病護理，比如，多多給孩子喝溫開水，只要寶貝沒有睡覺的情況下，應每隔一刻鐘左右給喝一次溫開水，如果寶貝有發燒，還得做好物理降溫和每隔半小時或一小時測量一下體溫，如果寶貝有咳嗽，就得給寶貝準備好能靠著的地方，讓寶貝的頭部抬高，可以有利於更好的呼吸，減少咳嗽的症狀，睡覺還建議讓寶貝側睡，並墊個枕頭，抬高頭部，更有利於孩子入睡和提高睡眠質量，促進疾病恢復。
如何安排好寶貝生病期間的食療飲食？
其實我們都知道，生病期間食慾會下降，尤其對高能量高蛋白的食物，這是因為生病期間消化能力下降。但很多家長是不注重日常的飲食安排，等孩子生病後才會想起給孩子補充營養，其實這是不對的。
所以當孩子生病的時候，飲食安排要以清淡易消化，而且能補充水分和最基礎能量的食物，比如粥，湯麵等，但還要考慮維護消化能力和幫助消炎促修復的食療作用的話，就需要在粥或者湯麵中加入粗雜糧，雜豆，西紅柿，蘿蔔，綠葉蔬菜，菌菇等食材，食療更有效果。比如南瓜小米粥，既能補充水分還能改善消化能力，而且有點來自南瓜淡淡的甜味，所以能刺激食慾。
所以孩子生病，家長著急焦慮都能理解，但不能過分焦慮，因為過分焦慮就會讓你失去理性思考，然後家長也變得焦躁不安，不利於照顧生病的孩子，更不利於孩子疾病恢復。
我是兒童營養師夏群英，一個愛寶貝愛營養懂食療的寶媽，感謝你的關注，帶你一起漲知識，祝寶貝健康成長！
兒童營養師夏群英
孩子生病，家長肯定會出現焦慮，特別是媽媽。因為孩子生病會哭鬧，需要媽媽安撫。還有就是孩子的病情。記得我娃生病晚上發高燒，我給量體溫、吃退燒藥、擦身體，她爹在那呼呼大睡，真想一巴掌呼過去。還有一次姑娘嗓子裡起皰疹高燒39度多，去貼的膏藥，醫生說還會持續高燒正常，讓勤量體溫，高燒就吃退燒藥。高燒了兩天一夜，整的我高度緊張，怕發燒燒壞腦子，孩子高燒也不舒服總是哭鬧，她爸爸當時出差，人家打電話就說讓我帶醫院住院打點滴去，我聽到這些就火大，一個不到3歲的孩子，打點滴她肯定會哭鬧，我自己能整的了嗎？唉，孩子生病孩子不舒服，家長更焦慮呀。
不畏將來818
夏瀾曦
孩子生病家長很焦慮怎麼辦？
孩子生病當家長的，不焦慮才有問題了，那就會懷疑，是否親生的
我女兒這2天感冒，都快把我，急瘋了，鼻塞一個晚上，翻來翻去的，醒3次！擔心她會發燒，我醒了又用手摸下額頭。大人小孩子都睡不好，好累！
今天星期日，醫院只能掛急診，明天早上起早點，帶起去醫院瞧下
小懶蟲和爸爸媽媽
孩子生病家長很焦慮怎麼辦？不知道大家注意一個形象沒有？一旦天氣轉變，那麼首先孩子就容易感冒容易有病。這些都是什麼原因呢？首先呢，在近20年來，人們生活水平提高了。生活質量上來了。愛美臭美大人也多了。吃的是五花八門。多種多樣絢麗多彩。人們不再限於好，我吃飽吃好為主，而是我吃什麼為好？肉吃的越來越多。往往青菜只是個配的。主食吃大米和白麵，其他別的都不吃。天天吃大米白麵還吃的很少。好像是大米白麵是副食兒，主食呢是蔬菜肉。油能當水喝，身體大部分都是亞健康的身體。剩下的寶寶能不能身強體壯？免疫力高呢？在孩子吃東西的時候，大人喂些什麼？只有一些當母親的知道。怎樣增強孩子的抗病能力和免疫力？讓孩子不再生病健康成長呢？可以採取一些辦法讓孩子愛上吃五穀雜糧。做米飯時，在大米中加上小米和豆類，吃麵粉中加些玉米粉和黃豆粉。在經常給寶貝吃一些番薯類的食物。這就可以起到碳水化合物和植物蛋白的營養互補作用。安排五穀雜糧十進行同類營養互換。 以豐富多彩的膳食能調動寶貝進食的積極性。如寶貝不喜歡吃麵條，可以做成餅。同一類的各種食物所含的營養成分大致相近。蒸和烙是做麵食的最佳方法，把麵食麵粉，做成麵包，饅頭，包子，烙餅等食物。其中營養丟失的很少，麵粉中的維生素含量本身就少，而且又不容易被寶貝的腸道吸收。綜合嘮的烹飪方法可以彌補這種營養缺失。麵條儘量做成麵湯，不要用油炸麵食，尤其是玉米粉，如果把玉米粉做成玉米糊，小窩窩頭兒做成玉米餅做市裡面在放一些小蘇打住宿的食品，寶貝吃的很容易消化。多吃點不疼的五穀雜糧，對孩子的抗病能力和抵抗力和自身的免疫力可以起到一個強身健體。抗病免災的作用。喜歡我的，我這個的請關注點贊並轉發。謝謝！
浪裡金帆
孩子生病家長很焦慮，我認識一個兒科大夫，學了很多孩子不舒服生病的小妙招幫助家，首先孩子感冒了，一定了解生病的原因是什麼。比方說流行性感冒，發燒咳嗽打噴嚏都是主要症狀，驗血可以查看白細胞是否在正常值。如果是病毒性感冒或者病毒引起的腮腺炎，支氣管炎。這些都不能用消炎藥例如頭孢，阿莫西林。這些藥不會起到任何作用，只能用抗病毒藥品才會緩解難受。因為人體自身都有免疫系統，發燒就是病毒和自身免疫系統在打架。小孩子只要高燒不超過38.5度是不用吃退燒藥的。
JANE強哥
小孩子老是生病，在醫學上也被稱作是體弱多病，主要是由於偏食，經常吃零食，身體的抵抗力下降，免疫力下降等而造成，一定要從日常的生活習慣，飲食習慣做起，這對於提高孩子的身體體質，身體質量都會有很大的幫助作用。
小孩子正處於身體發育的關鍵時期，但是沒有小孩子的身體體質不同，所以難免會出現生病的現象，老是生病，身體質量上一定存在一些問題，下面小編就為大家詳細介紹一下，小孩老是生病是什麼原因，應該怎麼辦呢，希望以下的信息能夠為大家帶來幫助。
1、偏食，是造成孩子老是生病的主要因素，很多小孩子不喜歡吃這，不喜歡吃那，長期惡性循環，就很容易出現嚴重的影響到兒童的骨骼發育，並且會使得腸胃變得非常的脆弱，所以會出現停滯不前，身體免疫力下降等多種症狀，這樣就會導致孩子總是生病。
2、經常性的吃零食，也是誘發孩子生病的主要因素，很多小孩子自我控制能力比較差，總是喜歡吃零食，喝很多的碳酸飲料，但是這些食物對腸胃不好，也會增加肥胖的風險，從中醫的角度進行分析，吃太多的燥熱性的食物，很容易使得幹皮的脆弱，而且會增大孩子氣，這種體質的兒童更容易感冒，更容易出現咳嗽的症狀。
3、小孩子體質虛弱，是生病的主要因素，為了能夠改善這樣的體質，作為父母應該多下一些功夫，不僅要從日常的飲食習慣做起，更要幫助孩子去多鍛鍊身體，這樣對於他們的心肺功能，身體體質的提高，都會有很大的幫助作用，所以作為父母一定要引起重視。
從以上的信息當中我們已經瞭解到，孩子身體抵抗力比較差，免疫力比較差等等，都很容易出現生病的現象，所以一定要給孩子補充足夠的營養物質，這樣才能夠提高他們的身體抵抗力，平時在飲食上一定要注意，含有維生素豐富的水果和蔬菜，對孩子身體質量的提高都有一定的幫助。
重慶二娃子
我是一名90後，也是一個孩子的爸爸；初為父親的我，將孩子視若珍寶；用古人的話說就是“捧在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了”。剛好這幾天孩子生病，整完的鬧騰，因為孩子太小，還不會表達，作為父親的我真是看在眼裡，急在心裡，所以我很理解作為家長的焦慮感。
為人父母，無不希望寶寶是健康強壯的；可是老話說，人吃五穀雜糧，哪有不生病的。孩子也一樣，生病是常有的事兒，天下沒有不生病的小孩。遇到孩子生病，我們可以先帶小孩去醫院就醫，而不是著急，畢竟急是解決不了任何問題的；如果你在孩子生病期間表現的過於擔憂和焦慮，病種的孩子會敏感地察覺到你的情緒，他們會從心理上感到對疾病的恐懼，這反而不利於孩子恢復健康。而且從科學的角度講，只有經歷過細菌和病毒的“考驗”和“洗禮”，孩子的免疫力才能逐漸完善，才能真正擁有在這個世界上健康生活的能力。
酷酷的帥哦
孩子生病家長焦慮，根本的原因就是我們對孩子病情的不瞭解，頭腦不清晰沒有秩序感但是這種焦慮我們無法從根源上徹底治癒，因為這是不可避免的事情，但是我們如果深究自己的內在，我們會發現這種焦慮參雜著許多跟孩子生病無關的事情，我想在這方面談起。
社會壓力的增大，工作節奏的加快，讓我們無瑕顧忌到生活方面的瑣瑣碎碎，我們每個人都在為生計而辛苦奔波，但是教育孩子本來就是一個必須要慢下來的事情，需要我們父母有足夠的耐心和持久的關注度，這偏偏與我們現在快節奏的生活方式是背離的，在種種壓力的面前，我們有時候甚至會感覺孩子是自己的“累贅” 舉下例子：當我們工作了一天，回到家中，我們需要釋放，我們無法將精力集中到孩子身上；當我們早上火急火燎的準備上班，孩子卻依然磨磨唧唧睡懶床，一次次的催促讓我們急火攻心，想要控制情緒卻內心忍耐到了極限；當孩子發燒去醫院，我們又是一個個工作電話接二連三的打進來…
講了這麼多，我只是想提醒自己和大家，孩子生病固然無法避免，但是來源於我們自身的焦慮完全可以節制，我們完全可以通過精神生活去滋養到自己的內在，靜下心來想一想，我們一天到晚的忙來忙去，我們到底為的是什麼？是金錢？是地位？還是內心真正的富足感？我們到底是駕馭著生活，還是被生活所駕馭著？有句話說的特別好：“知足”兩字可以這樣理解，知不知是人性的而足不足是物性的，以物性牽扯人性是不知足，以人性駕馭物性才叫知足。足不足在物，非人力所能勉強，知不知在我，非貧窮所能左右。
把附加在我們自己身上的那份焦慮卸掉，輕鬆上陣，即便孩子生病去醫院，我們的那份焦慮也是不參雜任何成分的純粹的愛，孩子接納到的愛也是純粹的。如果我們總是偽裝，或者總是無法將自身的焦慮分離出來，那孩子接收到就是一個完完全全焦慮的父親和母親…
晨爸育兒
孩子生病，家長必然會不同程度的擔心、焦慮、甚至恐慌，主要是因為家長對孩子病情發展的未知，越是焦慮的家長越是束手無策，。假如這個家長對孩子病情很瞭解，孩子就是普通感冒，流鼻涕，之前的經驗就是一個星期就好了，那麼這個家長肯定不會很焦慮。所以，對孩子生的病了解越清楚，對未來越可控，家長就越安心。
如何能夠做到預知未來呢？首先是學習，學習可以多看育兒書籍，多向育兒專家學習，還可以向其他家長諮詢孩子之前生病是如何處理的，分享經驗，釋放壓力。
第二點，通過經驗的積累。孩子每次生病都是一次寶貴經驗，家長要記下來，比如這次發燒多少度，38，咳嗽了嗎，幾天恢復的，下次再出現的時候，不用就有經驗了。
第三點，實在不瞭解，那麼就去求助專業人士，聽聽專業人士的建議。現在網絡發達，不一定非要去到現場諮詢，也可以網絡上諮詢。免了車馬勞頓的辛苦。
家長越瞭解，越不焦慮，家長越鎮定，對孩子的心情有舒緩作用。所以學習，積累經驗，必要是求助專業人士哦。
祝孩子健健康康
