最近在悟空問答裡面回答問題，好多網友提問說到一個很相似的現象，就是經常外出，剛出門沒幾步就跑回去再關一次，反反覆覆跑上兩三次。
沒有接觸過心理學的朋友會下意識地說，這是強迫症，其實這是不對的，如果都按照想象中這麼認為，那麼現實生活中，有一多半都有強迫症了。
這使我想起了我的小時候，也時常老感覺忘記關燈、忘記關門，結合現在的心理學知識才想通，這不是強迫症，而是與你當時的心情有很大的關係。
這種心情往往事焦慮所導致：
焦慮：是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預測、難以應付的事件有關。時過境遷、焦慮就可能解除。
簡單地來說，焦慮就是我們對未來莫名地擔憂，說不上來在想什麼，反正就是摸不準、吃不透。於是就導致了一種很麻煩的事情，注意力不集中。
而我們平時的這種情況，就是這種原因導致的，當我們關門的時候心中由於焦慮而向別的事情，注意力沒放在關門這件事上。
當然如果關門這件事情，很嚴重，頻率很高的話，做其他事情也會出現這種情況，就不得不引起重視，也可以發展為強迫症。
我們再來詳細看下什麼是強迫症：
強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。
簡單的來說就是，心中的有兩個想法我們無法控制，一個說必須做，另一個說沒必要去做，很煎熬、很難受，影響著我們的日常學習、工作和生活。
再次提醒大家，一定不要小看“焦慮”，心理諮詢師對這個很瞭解，絕大多數的心理疾病都是由於焦慮所引發的，必須引起我們的重視。
那麼焦慮症是怎麼引起的：
焦慮的產生，有兩種原因：一是由生活中的壓抑和挫折而產生，二是由於自身過度的慾望和追求而產生。因此，可以認為一種是主觀原因，一種是客觀原因。
客觀原因主要是指“原生家庭”給我們造成的影響，父母的一些情緒沒有把控好，像孩子任意傾斜，而孩子由於年齡小無力反抗，就會把這股能量和挫折壓抑下來，形成潛意識，影響著我們的一生。
主觀原因就是，現在的生活節奏快，物質世界很豐富，我們想坐好的車、住好的房、孩子上最優秀的學校、穿最時尚的裝，自己的慾望和追求永無止境，給我們帶來了無窮無盡的壓力。
財富、名望和權力，生不帶來死不帶去，時刻不能忘記自己幾斤幾兩，才能走的順暢。
於是就有了古人的那句名言：“知足常樂”。
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