產後抑鬱”一直都被認為是一個遙遠的名詞。直到在二胎產後因為很多事，自己出現失眠、易激惹。很多時候的暴怒都是自己無法控制的。作為一個曾經的醫者，自己有很敏感的反應，發現自己不對勁的時候，積極採取辦法才逐漸緩解。
“產後抑鬱症”並不遙遠，但要理性看待
產後抑鬱症是指產婦在生完孩子後，常見於坐月子期間，主要由於生理和心理因素造成的抑鬱症。
產後抑鬱症的發病率在15%～30%左右。
典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月內自行恢復，
但是嚴重的也可以持續1～2年。
再次妊娠時有20%～30%的複發率。
其臨床特徵與其他時間的抑鬱發作無明顯區別。
就在前不久，一位二胎寶媽帶個四個月左右的二胎兒子跳樓身亡，據鄰居說：這位媽媽大寶是個女兒，二胎是兒子，跳樓被懷疑是產後抑鬱。
一個兒女雙全的二胎媽媽，本應是心如所願，堪稱完美，卻在大家都認為的完美里選擇讓自己和兒子生命戛然而止。是內心有多大的絕望和心灰意冷。
幾乎每年甚至每月，都會有這樣的案例發生，讓人非常心痛。當然面對這樣悲劇的時候，也會有一部分網友認為：這樣的媽媽不負責任，自己不想活也就罷了，還帶上孩子。
這是很理性卻很沒有人情味的評價。有時候寶媽的絕望只是想要一個人懂，而很多身邊人就是因為這種冰冷的態度，錯失了最好的挽救機會。相信只要寶媽都能被歲月溫柔以待，在最絕望的時候被家人溫柔以待。相信很多的寶媽抑鬱症都會不藥而癒。
演員秦海璐，她自小出自文藝之家，屬於一路順暢的天之驕女。2011年，她遇到了她的丈夫王新軍。婚後幾年，秦海璐懷孕了，醫生檢查的時候，發現秦海璐的孩子是患有先天性遺傳性巨嬰。
當時知道這個消息的時候，秦海璐崩潰了，但她仍然決定留下這個孩子，其中的艱辛應該是非常煎熬，但是多虧了有王新軍時刻陪伴，耐心開導。產後秦海璐患上產後抑鬱症。
可是，秦海璐終究衝出重圍，鳳凰涅槃，又已非常自信的狀態展示在觀眾的面前。今天的秦海璐很成功。當然這也離不開身邊這位對自己深情厚誼的丈夫的支持。鳳凰涅槃離不開這“命定之人”。
可見產後媽媽的抑鬱的調整，離不開外界因素的支持，產後媽媽需要以下幾個方面的關愛
1、家人的關愛，尤其是丈夫的呵護
在很多產後抑鬱症到絕望的案例中，其中不只有不通情達理的家人，這不是最重要的，最重要的是沒有一個對產婦呵護備至的老公。
其實，在很多產後媽媽來說，因為激素水平的改變，本來情感就比較脆弱。在這個時候，更希望能被那個相濡以沫的丈夫呵護備至，設身處地的理解和包容。
而很多這個時候，丈夫的不作為就是壓垮駱駝的最後一根稻草。其實，對於媽媽來說，誰不一樣，開開心心的陪著自己的孩子長大成人，結婚生子。如果不是最絕望，誰又捨得放下。所以希望爸爸們可以能對產後媽媽給給予更多的呵護。
2、對產婦心理變化的關注
在這個期間，家屬應該給予產婦更多的關注，在這個時期的產婦心理是非常脆弱和敏感的。有的時候，心理積壓了一些不良的情緒，要是沒有來自親人的疏導和關愛。
就會越積越深，導致這種不良的情緒積壓超越了承受的極限，而做出反常的舉動。所以家人一定要多加關注和溝通，有需要的時候，要帶產後媽媽去約見心理專家，進行更加專業的心理梳理。
3、正確解讀產婦的身份
很多時候，大家對孕婦和產婦會有不同的待遇，覺得孩子在肚子裡的時候，孕婦就會非常的脆弱，需要呵護，而產婦已經生完孩子，就恢復了那個懷孕前總有巨大能量的“女強人”。
這是對產婦身份的錯誤解讀。其實，這個時候無論是身體還是心理，都是特別脆弱的，更加的需要呵護和關心，正確解讀產婦這個身份很重要。
點兒媽媽以一個過來人的心態，提醒所有的產後媽媽都能被家人溫柔以待，大家常說“為母則剛”，其實，媽媽們的本意都是如此，都會有這作為媽媽本來的剛強，但是也有一個人承受的極限。
記得生完寶貝女兒後，我也曾抑鬱過，糾結過，只是因為老公的呵護備至，才讓我走出了一場劫難，有機會護佑我的一雙兒女長大。感恩我生命中的一切。也希望所有的產後媽媽都會被這個世界溫柔呵護，被那個命定之人呵護備至。
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我是點兒媽媽，是一個二胎媽媽，左手執筆，右手育娃。用學習和思考的態度，努力走在做一個好媽媽的路上，喜歡我的朋友可以關注我！
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