福安新闻网消息（陈锦雄 陈泽法）明天，福安市2018年度中考启幕，全市共有6576名考生将迎接人生首次大考。今年全市设置中考考点9个，分别为实验中学、德艺学校、城北中学、赛岐中学、罗江中学、福安三中、福安五中、福安六中和宁德民中（初二）；其中位于城区的4个。
考试时间：
福安市2018年中考将于6月22日、23、24日举行，具体时间和安排为：6月22日8：30—10：30，语文；15：00—17：00，数学；6月23日8：30—10：00，物理；10:45—11：30，化学；15：00—17：00，英语（英语听力测试从15:00开始）；6月24日8：30—9：30，历史；10:15—11：45，思想品德；15：00—16：00，地理；16:45—17：45，生物。
阴雨天气偏多 考生和家长注意防雨
据天气预报显示，6月22日至23日中考期间，福安大部地区大部时段以阴雨天气为主，考生和家长请注意防雨防滑，并要事先设计好住所到考点的路线，留足途中时间，确保准时到达考点，按时入场考试。
请特别注意：
今天看完考场，考生接下来就该全力以赴迎接中考了。那么，中考前一天及中考期间考生、家长还应注意些什么呢？
一、中考前有适度的焦虑是正常的
建议考生首先要增强信心，只有充分相信自己的实力，才能沉着冷静，使自己进入考试最佳状态；其次，调整心态，保持愉悦，听一些舒缓音乐或进行适当运动来减压；第三是淡化考试结果，把主要精力集中于具体的解题上，遇到困难时，要用“冷静！细心！沉住气！”等词语暗示自己，进行深呼吸调整。
二、合理安排，保证睡眠时间
切忌考前突击把时间安排得过于紧张甚至熬夜，在作息时间上，家长们应协助考生与中考同步，保障睡眠时间和质量。午休和晚上睡觉不要贪凉，避免感冒、发烧，或引发肠胃不适。
三、饮食忌油腻，切忌贪凉感冒
考生和家长都应注意饮食卫生，不要吃太油腻的食物、不利于消化的食物，也不宜贪凉，以免闹肚子影响考试发挥。考试前也不要喝太多水，以免考试期间频繁去厕所影响考试。
四、备好考试用品，不要迟到
考前一天，考生务必要准备好考试所需的一切物品，例如准考证、钢笔、2B铅笔、直尺、橡皮等，连同准考证一起放在专门的袋子中，以免遗漏。注意考试时间，不要迟到。
中考加油↓↓↓
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