01
共情，是通往愛和寬恕的道路
法國當地時間15日晚6時50分左右，疑似因為內部裝修發生意外，巴黎聖母院塔樓起火，大火持續燃燒4個多小時，直至當地時間晚10時許，火勢才得到控制。
要知道，巴黎聖母院已經擁有850年曆史，是歐洲歷史上第一座完全哥特式的教堂，開創歐洲建築史先河。
教堂內藏有諸多藝術珍品，這次大火中燒燬的玫瑰花窗就是其中之一。
然而，由於巴黎聖母院的主體建築均是木質結構，屋頂在大火燃燒後崩落，標誌性的塔尖也在熊熊烈火中轟然倒塌。
火災發生時，法國民眾自發在巴黎聖母院前唱起輓歌、跪地祈禱。
法國國內的所有教堂更是敲響鐘聲，為巴黎聖母院祈禱。
消息傳出後，中國的社交媒體上，很多人都表達了自己對天降橫禍的震驚和對藝術隕落的痛心。
然而，與此同時，另一種言論也在不斷髮酵：
——“真是活該！天道好輪迴，蒼天繞過誰！”
——“他們當時燒圓明園的時候不是很開心，現在我只想說：燒得好！”
且不論過往是非，如今的巴黎聖母院何其無辜？
這樣巍峨雄壯的歷史瑰寶，在熊熊大火中傾然倒塌，到底是怎樣冷漠的心才能幸災樂禍地說著“燒得好”？
印度大師奧修曾說：“真正的共情，來自對人性的理解和寬容。”
通過理解他人，我們才能逐一體驗那些生命中最可貴的部分：寬容、寬恕、仁慈和愛。
共情這種能力，對孩子而言，尤為重要。
共情就像良藥，能夠治癒孩子的傷痛，撫平孩子的悲傷，成為孩子前進途中最強大的動力。
02
懂得共情的孩子，更懂得自我保護
同情是為了安慰別人，共情則是為了理解他人。
父母如果以為“同情他人的不幸遭遇”就是共情教育，往往忽略了“同情他人的不幸遭遇”是需要付出代價的。
朋友軟磨硬泡時，孩子因為同情被迫答應幫助朋友作弊，最後當場被抓；
不懷好意的人向自己求助，結果孩子可憐他人的遭遇，損失金錢；
惡魔披上弱者的外套，善良的孩子選擇伸出援手，卻傷害了自己的身體甚至付出了生命的代價。
這樣的事例，在生活中並不罕見。
其實，每天都有人利用不幸或是悲痛的經歷來影響你。只會同情的人只能沉溺其間，受制於他人的情感控制；懂得共情的人則是置身岸邊，擁有自我保護和防衛的力量。
同情賦予孩子善良的內心，共情則能保護孩子免受傷害。
共情會告訴孩子，什麼時候可以欣然同意，什麼時候需要毅然拒絕。
共情知道如何設定邊界，怎樣劃清界限。在善良的同時，亦有保護自己的鋒芒。
03
父母越會共情，親子關係越是融洽
在孩子哭的時候，如果我們總能試著幫助他找出問題，尋找情緒的出口，孩子的情緒就會變得越來越穩定，遇到困難也開始自己尋求解決途徑。
從崩潰大哭到穩定剋制，中間就隔了一個“共情”的距離。
其實，父母的共情能力決定了孩子情緒教育的成敗。
父母在理解孩子情緒的過程中，對孩子的情緒起了“精神引導”的作用，親身為孩子示範如何處理問題。
孩子才能夠深刻感受到“自己被理解”，知道“自己的情緒很重要”，不斷加深對自己的探索，明白如何面對困難，解決障礙。
04
三步，讓孩子學會共情
1
學會回應，是共情的開始
共情，需要設身處地和感同身受。
因此，在培養孩子的共情能力時，不妨從教會孩子回應他人開始。
初步的共情，是一種接納的態度。可以摒棄語言，利用肢體動作表達自己對他人情緒的認可。例如，原地不動，注視他人的眼睛，並點頭示意。
基本的共情回應則是用語言肯定他人的感受。例如，在對方表現出激烈的情緒時，使用“是的”，“我知道”，“可以想象”之類的語句回應對方。
較高的共情，需要引導他人釋放情緒。例如，“你可以多講講現在的感受嗎？”“我很願意聽你繼續說下去”等。
2
感受自我，是共情的實質
對於年齡較小的孩子，因為語言表達能力不足，父母可以給予他們一個擁抱，並幫助孩子表達當下的情緒，“你是不是很生氣，我可以幫你做些什麼？”
對於年齡稍大的孩子，在他們的情緒起伏不定的時候，告訴孩子深呼吸，保持身體的平靜。
隨後，給孩子營造一個安靜的環境，陪伴其左右，讓孩子在獨處中發掘內心深處的渴望和委屈。
3
釋放情緒，是共情的關鍵
告訴孩子，在情緒不好的時候，可以生氣，可以哭出來。
也可以通過唱歌、遊戲或者視頻轉移自身注意力。
但是需要明確的是，釋放情緒的方式雖然很多，但是不要傷害自己，不要傷害他人，更不要損壞財物。
共情，是一種源於我們內心的力量，驅使我們尋找自我，感受他人，用愛和善意解讀這個世界的時候，保護著愛與被愛的一切。
巴黎聖母院遭遇大火，很多人都說，我還沒帶孩子見過它，就留下了終身的遺憾。
雖然，不知道巴黎聖母院還能不能修補如初，如果孩子問起，我們還可以藉著曾經的照片、書籍、紀錄片等相關資料，告訴它這個傳奇的故事。
希望這個古建築的靈魂，永遠被銘記。
撰稿：七七晴歌
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