宝宝吃饭坐不住，不好好吃饭是妈妈们最头疼的问题，一顿饭下来就像一场小战争。每次孩子吃饭妈妈就会遇到这样的场景：边吃饭边看动画片，一集动画片都结束了，孩子饭还没有吃几口；要不就是吃着吃着就跑开了；再不就是一会人不见了，又去玩自己的玩具了，想想头都大了。
家长就在后面一直追着喂饭，可是小宝宝还是不爱吃怎么办？
1.减少孩子零食减少孩子的零食有助于孩子的饮食，过多的零食就会导致孩子的胃口变得比较的挑剔，不利于孩子正常的饮食。同时在就餐前孩子吃零食的话，就会导致孩子不饿，然后孩子也不会吃太多的饭食。或者可以把饭食做成零食来给孩子吃，这样少吃多餐也会帮助孩子养成良好的就餐习惯。 
2.准备专用的餐具给宝宝准备一副适合孩子专用的餐具，也会提高孩子就餐的兴趣，家里成人的餐具反而不利于孩子吃饭。同时允许孩子在就餐中犯错，哪怕是吃的比较狼狈，到处都是也不要去责怪孩子，这有助于培养孩子自我就餐。
3.让孩子适当保持饥饿感小孩子一般少吃一顿饭也不会对身体造成伤害，不要一味的强迫孩子多吃。只有撑出来的病很少有饿出来的病。如果孩子在吃饭的时候，吃的较少不吃了，那就告诉他在想吃的话，要等到下次吃饭的时间才可以吃的。适当的饥饿感反而有利于孩子下一次吃饭的时候多吃点，这对孩子养成良好的就餐行为是很有益的。
4.饭桌上别责骂孩子多表扬孩子吃饭的时候可能不听话或者餐具用的不熟练就会弄满桌的都是饭菜，或者整的自己的身上都是饭菜，这个时候家长不要责骂他，过于苛刻的话就会导致孩子心里受挫，不爱吃饭了。家长看孩子吃的狼狈的时候，要给予表扬，这样会增加孩子吃饭的动力。
5.让孩子一起帮忙整理，增加成就感在吃饭前让孩子一起整理餐桌或者帮忙拿小筷子，勺子又或者餐后让他自己洗刷自己的碗筷，这些都会营造一个良好的就餐行为，增加孩子的吃饭时的成就感。通过这些小小的举措，宝宝慢慢的都会爱上吃饭，因为他发觉饭前饭后自己有好多事情做。
其实孩子的世界很小，家长们要多些耐心好好引导，三餐都要定时定量，不暴饮暴食，孩子习惯由大人培养。你家孩子吃饭规矩吗？
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