給寶寶曬太陽是最靠譜的補鈣方式，尤其在夏天。有研究表明，當每平方釐米皮膚暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素D，維生素D能夠有效幫助鈣質吸收，能促進孩子生長髮育，對黃疸的孩子起到很好的退黃效果。
然而在給孩子曬太陽這件事上，卻有不少家長會一不小心“誤入歧途”。帶寶寶曬太陽，千萬要注意避免以下幾個誤區。
1、 時間過長
一年四季雖然氣溫有所不同，但太陽的紫外線輻射量其實不會隨著溫度的下降而減弱多少，即便在冬季，晴好的天氣也會有非常強的紫外線照射。通常，曬太陽的時間，最好控制在1小時以內，並且選擇早上或者偏下午一些的時段進行，避免陽光直射帶來的傷害。
2、 不分情況
孩子能否照太陽，什麼時候照，其實也有著很多講究的。3個月以下的孩子視力處於發育期，對強烈光線很敏感，在夏天一般就選擇早上9點左右的時間，此時溫度適宜、光線柔和。3～6月的嬰兒可以適當增強光照，但也要根據室外氣溫和孩子的狀況選擇。半歲以上的寶寶需要做好防曬，戴上小帽子、穿輕薄的長袖和透氣的鞋襪，避免曬傷皮膚。
3、 推小車出去曬
小推車給媽媽的戶外活動帶來便利。然而有專家建議，最好的曬太陽方式是把孩子抱在臂彎裡。這是因為小寶寶躺在嬰兒車裡，距離地面近，容易接近廢氣和塵土，地面也會反射陽光，對孩子不利。因此，抱起來曬太陽最好。當然，如果一定要推嬰兒車，最好選擇高景觀的嬰兒車。
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