苏州三忆影像
一般来说，想要拍的精，都推荐选择定焦镜头，花花草草和人像严格来说属于不同的题材，前者用微距镜头能拍一些相当不错的视角，后者根据创作者的意图，任何焦段都可以胜任。
楼上有朋友提出来70-200 2.8这枚镜头，对于很多干活的摄影师来说确实是比较方便，但一般价格不菲而且体积过于巨大。画质方面只能说在变焦里面算不错的，但是和定焦没法比较。
如果题主能够习惯使用定焦，我倒是建议题主考虑一下适马最近出的一款70 2.8art微距镜头，价格三千出头，无论佳能尼康都可以选择对应卡口，体积非常小巧，画质还在原厂百微之上，无论拍摄花草还是人像，画质表现都比变焦镜头强太多，而且便宜便携。
与此同时如果还需要一些方便快捷的场合，不妨考虑同时搭配一枚原厂或者副厂的70-300镜头，无需购买红圈版，普通版即可，也就两千上下，重量六七百克，两枚镜头加起来都没有70200 2.8重，价格更是一半都不到，画质却只好不差。
同时特别建议爱好者们（非职业干活的摄影师）不要贪图一镜到底，否则样样通样样稀松，而应该针对不同题材，有针对性的选择器材。买昂贵的大三元，并不适合绝大多数的普通爱好者，徒然增加钱包和体力的压力。
后附适马70样片几张。
燕惊寒
想买一支长焦镜头，佳能/尼康口都可以，主要拍人像和花花草草，求推荐？
我的观点是：
1、任何镜头都可以拍花花草草，但微距性能强一点的镜头会更占优势。
在这个方面，如果强调多用性，那么尼康以前有一只特殊的“变焦微距镜头”，型号是AF MICRO 70-180mm f/4.5-5.6 ED（已停产的老产品），它应该是适用于花草拍摄中最佳的镜头选择之一。
2、拍摄人像的话，当然是选择大光圈的镜头最佳。
另外焦距要根据自己的习惯去选择，不宜太长。至于人像镜皇，这个就不用争了，肯定是EF200mm f/2.0 L IS。
3、需要指出的一点，过分强调近摄性能的镜头，往往中长摄距的对焦性能不佳，容易拉风箱。（这也是为什么微距镜头不适宜拍人像的重要原因）
当然，上面的这些推荐，都是比较极端的思路。
我的建议很简单：
1、如果是以人像为主，那么请选择70-200mm f/2.8或者200mm f/2.0的规格。
2、如果花草居多，那么几乎任意长焦镜头都可以胜任，但专用的微距镜头是最佳选择。
从耗子胖成猪
想买一支长焦镜头，佳能/尼康口都可以，主要拍人像和花花草草，求推荐？
没明白你的题目中“佳能或尼康都行”的意思，你两个机子都有吗？
如果佳尼双修，本人建议购买70-200/2.8镜头，如果预算可以，本人更倾向佳能小白70-200镜头。不是广告，本人是尼康党。
可能以上建议会引来部分朋友的争议，但本人在试用中发现，佳能的小白在很多方面要比尼康小猪炮要表现略好一点。
做为普通人，我们真是不太容易辨别两个镜头细节及硬件方面的差别，但我们可以看出，小白的焦外柔和性绝对比小竹炮要好一点。
70-200/2.8镜头，拍摄人像是它的专长，有着较大光圈，焦外表现良好，这个镜头的锐利度还是相当不错的，因为是变焦，所以构图更为方便。本人虽然有多款定焦，但这支镜头还是拍摄人像的主力选择。
本人在日常拍摄中也很喜欢拍摄花草，拍摄花卉等时，70-200也是常用镜头，最主要的是用这个镜头拍摄时的焦外漂亮，画质很好，可以更好的突出主体。
如果选择一支拍摄人像及花卉的镜头，本人推荐70-200/2.8镜头，如果佳能、尼康共同选择的话，本人更倾向于佳能的小白。
以上就是本人的一点看法，欢迎各位朋友补充或评论。
剑舞影像
我有比较全的佳能的镜头，所以针对佳能镜头谈一谈我的看法。
长焦镜头拍人像和花花草草，佳能现有的单反镜头，首选的是EF 70-200mm f/2.8L IS III USM，摄友们称之为“爱死小白伞”。
新一代的佳能“爱死小白伞”从光学结构来看，沿用了前一代的光学设计。相机在光学设计上的最大改变是启用了全新的ASC镀膜，从而进一步增强了镜头的抗眩光能力。在原有不俗的成像基础上，新一代镜头的改进主要让新镜头可以在不同拍摄状态下都能保持更好的稳定性，而减少眩光等因素的影响。新镜头依旧延续了内变焦的设计，以保证镜头内部的密封性。新镜头依旧是全天候设计的防尘防滴溅设计，在较为恶劣的拍摄环境下确保镜头依旧可以稳定的工作。
EF 70-200mm f/2.8L IS III USM，精晰度高，虚化效果好。从实用角度来说，这支镜头也存在一些缺陷：焦距不够长，虚化效果不如一些定焦镜头，重量有些重。除了EF 70-200mm f/2.8L IS III USM，我还非常愿意推荐佳能100-400，适马105 1.4。前者拍远景实用，后者是目前性价比最高的顶级人像虚化镜头。
魅力城乡部落
因为我的机身是佳能6D所以我买了适马的小黑5代70-200f2.8这只镜头价格只是佳能小白的40% 让我剩下了一个35 1.4art和一支三脚架的钱 我非常满意，毕竟家里有两个孩子要养 入了摄影这个坑 又发烧又要顾家 所以只能精打细算的购买。如果在预算充足的情况下 我还是非常想买小白的。
那我就说说适马70-200的优缺点吧
优点：价格实惠不到6000元 成像画质在2.8光圈下200段 比较锐利的，也没有跑焦情况。抓拍孩子瞬间和拍荷花 小动物也挺不错。
缺点：用三个字形容体积长度重量吧粗长重
比小白长了重了 挂机情况下很多中号摄影包直接放不下 必须弄大号 我前后买了3款背包 到最后面的大号才勉强放进去，孩子幼儿园活动背着去拍了一下午吧 基本右手感觉废了似的 酸痛 太重了。
下面我拍一些我用70-200拍的照片
米Kirin
想买一支长焦镜头，佳能尼康口都可以，主要是拍人像和花花草草，有什么可推荐的？
这个问题要求、想法提得很明确，所以，推荐也就很简——24--70/2.8。佳能、尼康系列均有这一镜头，都是“大三元”镜头的一元。
第一、它属于中长焦段镜头。它的焦距起于70止于200，最佳成像焦段在100--160左右，这个焦段适合人像和花卉题材的拍摄，而且画面变形极小，和人眼看世界的视觉效果所差无几。
第二、用它的中焦段拍摄人像成像非常优质。有使用经验的人都知道，和它并列称之为“大三元”还有广角和24--70/2.8，虽然24--70/2.8的使用范围更广一些，但是在人像拍摄的表现上就明显落后于70--200/2.8，这是70--200/2.8用于人像拍摄的明显优势。
第三、有着2.8的恒定大光圈，需要背景虚化的时候效果明显。大家都知道，同样大的光圈，背景虚化效果的优劣还与焦段长短相关，焦段越长虚化越是明显，要命的是，它还是恒定的光圈，就是说，哪怕你用的是最长焦段200，但它的最大光圈仍然可以达到2.8，这就为长焦处的背景虚化打下了坚实的基础。
第四、拍摄距离较远，非常适合人像和花卉之类对象的拍摄。拍摄人像和花卉，一般情况都是不能距离被拍对象太近，这个时候运用了中长焦的优势，你的拍摄就变成了得心应手。
如果觉得说的有道理，请关注《拍客张光林》。部分图片来自网络。
拍客张光林
十年前买的松下fz35，拍的照片我认为还是很好的。色彩和清晰度都是满满的。(这是在中国和老挝边境地区拍的。可惜龙英 和龙仔都被汉化了，不穿自己的民族服装了。)
ZL123456S
我个人在用佳能70-200的镜头，适用性很强，只选一只的话推荐此头，你不会后悔的，下面的图是用此头拍的拉湖中的睡莲
极简之印
长焦拍人像和花花草草选择哪只镜头，如果从易用性和更多的使用场景来讲，我推荐购买70-200，大三元镜头之一，画质优秀，使用场景丰富，可以拍人像，花草，风景等等，70-200焦段是很常用的焦段，真的是爱好摄影的朋友肯定不会让它积灰。
但如果想拍得精益求精，我会推荐百微，想把花草拍得与众不同，一只微距镜头必不可少。微距之所以是微距就是因为其独特性，更能拍到花花草草的细节，把普通的场景拍摄的有戏剧性。而且百微也可以拍人像，举例尼康的百微105mm搭配2.8光圈能有个足够好看的虚化和压缩感了。
最后，如果题主不是专门拍摄花花草草的，拍摄微距不多的话，建议还是买70-200比较稳妥，毕竟应用场景更多，使用频率会更高，很重要的是，70-200更保值。
摄影小小新
不管是佳能还是尼康，拍花草以及特写非70～200 2.8莫属。从清晰度锐度及景深效果绝佳。但两种品牌相机的卡口是不一样的，不能兼用。
