秦時明月2020
應題，最好的方法？對於主動觸發者本身，那就是於TA而言最舒服的方法。
舒服對應的是不舒服，忘掉一個曾經帶給自己歡樂的存在，TA多半曾經是你親密無間的愛人。人非草木，誰能無情？做為情感驅動的動物，忘記一個在乎的人就會不舒服。
所以想忘記就需要技巧。
如果我引經據典，告訴你時間可以淡忘一切，那顯然不是想要的答案。 因為隨著時間的流逝，你的心也在一點點被傷害著。
最舒服的方法，我認為就是最快的方式去忘記：
一：迅速放大反方向的危害
即，假如你不忘記，會帶來怎樣的局面：那或許是，你陷入無法自拔的單相思，如果是你一名學生，則因為困擾而荒廢了學業，如果你是一名從業者，則會因為意亂情迷而虛度光陰、事業無成。
稍微邪惡一點，你還可以強迫自己想想TA的缺陷，TA曾經對你的刻薄，或者TA根本就不在乎你的那些點點滴滴，你可以用想象力迅速無限放大那種不好的感覺，你一定會找到那種放棄即是美好的念頭。
第一個方法，快速用一個理性的自己說服自己忘記。
二：注意力轉移大法
每個人活著的意義絕不僅有愛情，雖然熱戀的情侶眼裡似乎只有愛情，但於旁觀者而言，會清楚的認為陷入熱戀會讓人變得極其愚蠢。
為什麼當局者會陷入愚鈍的情境中，因為人的身體有一種叫做多巴胺的東西，它帶給人的感覺就是“激情”，一種讓人迷戀的錯覺，一種狂熱的愛，不幸的是，沒有人能抗拒這種刺激。
但是，不只是愛慾能讓神經傳導物質多巴胺“耀武揚威”，還有很多可以“上癮”的行為能夠取而代之。
既然刺激不好抗拒，那麼不妨把注意力轉移到其他讓你上癮的點：
列出所有讓你上癮的行為方式，比如：打一場遊戲，或者看一部恐怖片，抑或是來一場說走就走的旅行（最好是帶上你的好友）。
每天都用這些點不斷刺激你的感覺，直到麻木，當然，千萬不要嘗試那些危險的負面的行為！
三：替代大法
忘記的最有效方法就是取而代之。
你一定會告訴我，你根本就沒有什麼可以取而代之的另一個人，我覺得這個問題好解決：
迅速搜索一部催淚韓劇，然後全身心把自己代入其中，心無雜念，把女（男）主人公想象成自己喜歡的人，然後隨著他們的情緒行走，你一定會發現世界上的另一個美好。
一部劇，一本書，對於全身心投入的你，完全可以用來療傷並短時間取代忘記一個人的那種痛苦。
還有一種替代，就是用親情、用對待小動物的愛心佔據你的內心，當你真心付出的時候，當你用大部分的時間用來呵護父母、呵護朋友，並體會著那種愛的滿足的時候，請問你還有什麼時間去想起那個TA。
總之，想要忘記一個人的最好辦法，就是讓自己的內心迅速被其他東西填滿，相信未來會變得更美好，讓理性戰勝感性！
產科佳育苓蘢
忘掉一個人其實就等於忘掉了自己的一部分，因為生命是有限的，不管她陪你度過了幾天、幾個月、幾年，還是十幾年、 幾十年，只要她走進了你的心，只要你把她當成你願意用生命去換的那個人，你可能會忘記她嗎？
除非你從來就沒有用心 去愛過她。記憶並不是那麼容易消失的，真正意義上的失憶是不存在的，至少目前看來消除記憶的技術還不存在，即便存在，又有幾 個人願意去消失自己的記憶呢？明知道思念、懷念、愛不得一個人是痛苦、絕望、無助的，還要拼命讓她佔滿你的所有記憶，也許有人會說你賤，說你是自己作踐自己。
你明知道這是朋友為了你好，可是你依然我行我素，自己把自己關在那個 只有你們倆人存在的世界裡，而她其實早已經不在你的世界裡了。很久很久以後，有一天你覺得已經忘記她了，你覺得可以去開始新的生活了，可這時的你真的忘了她嗎？你只是為了不傷害到那時已經在愛著你的人，所以覺得自己真的忘記了。可是隻有你自己知道，她依然還住在你的心裡，只是她住的那個地方，只有你自己才知道在哪裡。
當你獨自仰望星空的時候，她的音容笑貌就會浮現在你眼前，和你說著屬於你們兩個人的悄悄話。只要你感覺到內心孤獨的時候，她就會如約而至，但是隻有你能看見她，誰也看不見她就在你的旁邊默默的守候著你。可是如果你能忍耐住一輩子的孤寂，你就會選擇一個人孤老終生。不讓任何人再走進你的心，因為你的心裡只能容下她一個人的位置，雖然她的人走了，但是那個位置誰也取代不了。
也難怪有人最終遁入了佛門，把冥想和坐禪變成心中的唯一，也只有這樣才能斷了思念那個她的心思。當你隔絕於凡塵之外，即便你把她裝在心裡，那樣也不會再影響到什麼事什麼人了。你可以做到心安理得的去想她，永遠把她裝在心裡靜靜的去思念。
所以不如把忘記變成最深的思念，把你心中那唯一的位置只保留給她一個人。也只有那樣你才能得到內心的絕對安寧，不需要擔心對不起誰，不需要擔心再被捲入到愛情的漩渦中。就像《我愛我家》的片尾曲唱得那樣，內心的平安，那才是永遠！
所以不要總想著快速的去忘掉一個人，那根本就是不可能的，除非這個人你根本不曾在乎，根本不曾愛過。只要她走進了你的心，就算她的人走開了，可是關於她的所有記憶、思想、語言、一舉一動，甚至體香、頭髮香，其實都早已經深深印入了你的腦海，這就是所有懂得真愛、深愛的男人，面對愛別離時共同的悲哀吧！
車知嘛
瑪麗藝術影視媒體
我告訴你，想忘掉一個人是很難的，特別是你說的這個人，我估計你一生也不會把他（她）忘記了，知道嗎，已經在你的腦海裡打下了深深的印記，這印記是永遠抹不平的。
痴騎朽翁
每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。只有這樣我們才能學會放棄，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能轉化曾經的痛苦，讓它成為人生的一種領悟、一段經歷、一份回憶，而不僅僅只有痛苦，從而做到真正的忘卻。😊😊謝邀
夢臻
當你真正愛過一個人後，這輩子都不會忘掉他！
晚上做夢夢到他了。自從分手後，只要有他的夢裡，裡面的故事都不再是幸福開心的了。以前做夢夢到他，夢裡只是單單抱在一起，就覺得非常幸福。
可是現在的夢，往往充斥了他對我的無視、不在乎。他可以將自己的體貼關心給別人，卻總是對我很無情，結果自己還是時刻在乎他，愛他，忘記不了他！
想起了閨蜜和她老公之間感情生活，閨蜜總是說自己這不會做那不會做，所以家裡的事幾乎都是他老公包的。他們打電話，都是兩個人互相在商量，也不是多麼重要的事，可是兩個人都開開心心的，能感覺到對彼此的感情，每次看到這樣的場景總是讓人羨慕！
我和他呢，我不是一個會聊天的人，開始的時候總是他逗我開心，引我講話，說我總是不將想法告訴他。後來呢，發現每次似乎都是我在一直不停地說，他說得越來越少，往往我不說，他就沒話說。
他從來不會和我商量事情，也不會告訴我他的心事煩心事，他說他說過，只是因為不理想就不再說了。剛開始我也是一個什麼事都不會做的人，我習慣依賴別人，可是，我不會做的事，他讓我去做，說越是不會才要去做。
雖然如此，我還是習慣問他找他，只是有次他大聲的說我，讓我不要什麼都問他，可以自己查百度。麻煩他辦的事情，總是一拖再拖，次次這樣之後，就不再拜託他了。
一起的時候，讓他幫忙拿東西或者幹嘛，也沒有立馬幫忙，或者有時候跟沒聽到一樣。熟了之後會習慣依賴，但是也是一個只要對方拒絕就怕再麻煩別人的性格。
和他一起反而越來越獨立，不會做的事慢慢自己去做，只是還是忍不住有事情就要和他傾訴，結果也總是引起爭吵。
明明他只是開始的時候對我無微不至，讓我第一次覺得原來世界上真的有個屬於我的人，會全心全意對我好，會時時牽掛我，讓我覺得不孤單、不是一個人。
好不容易以為找到一個只屬於自己的人，但是現實總是對我挺無情的，一句分手的話，從此再無聯繫，但是我怎麼也忘記不了他，可能這就是愛情吧！
小北夜讀
忘掉一個深愛的女孩談何容易，閉上眼睛，就會想她對你的笑容，和她見的第一面的情景彷彿還在眼前。那是三年前，去找一個老表玩，去到老表家時聽說去堂姐家玩了，告訴我怎麼走讓我去找，我就沿著所說的找到了老表，當時我就看到她嘻嘻哈哈的和一幫孩子在玩，都沒見到正面心就跳得特別歷害，她的笑得特別開心特別自然，等我叫我老表名字時她也轉面看了我一下，白嫩嫩的臉，一張我喜歡的五官，心直接被電到了。
說多都是傷心，不管你心裡有多不捨，分開就是分開了！後來在網上看到情聖老盧的文章，說女神是一類人，並不只是一個人。他還教，會了我怎麼追女生，怎麼樣才能從上一段感情走出來，還有很多，像我以前，自卑內向，讓我學到了很多以前沒聽說的，撩妹技巧，人也變得開朗了，今年還找到個漂亮女友[耶][耶][耶][耶][耶]
用戶3169924002482
時間應該是最好的良藥。
說實話，這段時間我也在嘗試去忘掉一些可能這輩子都不會再相見的人。說是忘記，哪有那麼容易，我每天早上起床嘴裡都會不經意去叨叨那個人的名字，工作中生活中他們的名字不知不覺就到了腦海裡，思緒立馬就斷了，每次我都對自己說別想了啊，過去的就讓他過去吧，人始終都要學著往前走，不管當時是不是自己錯了，可是我真的無法說服自己，那段時間真的很痛苦。勸別人容易勸自己難啊 一直在過去的陰影裡 出不來，心裡一直在想著舊事，頻繁換工作，就是沉不下心來。時間一晃就大半年過去了，現在心裡平靜了許多。
也許好多事情 好多人，刻意的去忘記，反而會更 加深記憶。
我是蓮花
時間是可以解決一切感情問題的良藥！它即使不能讓你徹底的忘記，但能讓你把需要忘記的人，變得模糊可有可無！
就拿本人來說吧！小時候感情懵懂時期（初中），喜歡一個女孩（準確的說是暗戀）她學習好，漲的漂亮，說話又溫柔！感覺她就是我想要生活的伴侶，我的白雪公主，我的女神！她就是我這一生要娶的妻子！並且非她不行，非她不娶！天天都想看見她，每時每刻都在想著她！一天不見魂不守舍！看見她和其他的男生說話我就生氣！覺得她就屬於我一個人並且我的世界裡只有她！每天就這樣暗暗喜歡和關注她！
直到初中畢業，我也沒用表達過自己的感情！畢業以後我們各奔東西了！這段感情就不了了之！我上了高中她好像沒有繼續上學！有一次高中暑假在老家的市場看到她的（遠遠的）沒想到她都結婚了有了自己的孩子！那時我還在上高中，我自己都不敢相信這是真的！看到有了自己幸福的家庭我也沒有去打擾！
時間就這樣一天一天的過去了！多年以後我大學都畢業好幾年了！初中同學組建了一個微信群，她也在裡面！！偶爾能聽見她說話！但口音已變，鄉音已變！（聽說她全家去了南方！）我們也沒有過交流！到現在她可能到不知道我喜歡過她！
我現在也結婚了，有了妻子，有了家！她只是我的一段記憶，一位人生的過客！她在我那個年紀是多麼的重要，多麼的難以忘記，經過了這麼多年，在我心中的印象也已變淡！
所以想忘記一個人，不要刻意的去忘記他！順其自然，時間會撫平一切！不信十年以後再看現在的自己！你會感覺你自己好傻！
東北大佬輝
沒想到很多年前回答的這個答案，能讓後來很多人身墜底谷的內心，找到一絲用力攀爬上來的理由。
如今的我，已經從剛開始回答這個問題的那個階段走出來了，目前和現在的男朋友談戀愛也已快兩年的時間。
看到很多人在評論下留言，想要一一回復，卻覺得自己始終詞窮。今天在這裡補償給大家我的一些心裡話:
關於愛和不愛，喜歡與討厭，暗戀和在一起等諸多的戀愛模式和戀愛情景，這其中無非是兩個人是否在一起或者是否合適在一起的問題。
有些東西當初明明很痛苦，還要死抓著不放的自己，其實更多的情況下，是對於那種美好的趨之若鶩，你走不出來，並不怪你。
可能我們當初都會有一些自己無論怎麼掙扎卻始終深陷其中的困境和牢籠，你覺得暗無天日的歲月好像一輩子要伴隨你了，你甚至為此毫無辦法。
但是你真的真的要相信，這個頹敗愛情所佈下的粗糙暗網，是不會擋住那成簇而入，蜂擁而至的光芒的。
總有一天，你不再為如何出來而苦想對策的時候，你就會發現你的下一步，就是重現光明的時刻。
愛情，沒有你想的那麼困難，它只是和上一個不對的人進行碰撞的時刻，才讓你覺得困難。
而生活的起起伏伏，在經歷過波瀾未定的那段時光後，必將如風入水，終成懷珠之貝。
願大家，都能得償所願。
也一定會得償所願。
