任一禾

最近北方的天氣是一天涼過一天，很快就要立冬，真正的冬天馬上就要到了。在孩子班級群裡，經常有老師提醒家長，某某某的家長，您給孩子穿太厚了，上課稍微一活動寶寶就會出汗，這樣很容易感冒。

家長反駁：不會啊，我也穿這麼多，早上摸孩子手心還有點涼呢。

判斷寶寶冷不冷，摸手溫可不行

很多家長判斷孩子冷不冷，都是依靠摸手溫或者腳溫，但這種方法很不靠譜。

手、腳是我們身體離心臟最遠的位置，是血液循環的末端，而且皮下脂肪比較薄，溫度自然比其他部位低。另外，寶寶的血液循環比不上成年人，皮膚比較薄、散熱快，對外界的適應能力差，體溫調節能力也比較差。所以，寶寶小手或者小腳涼涼的很正常，我們不能因為摸到寶寶手冷或者腳冷就給寶寶加衣服。

寶寶冷不冷，摸摸脖子和後背

手溫和腳溫判斷寶寶冷熱不靠譜，媽媽想知道寶寶冷不冷，正確做法是摸寶寶的脖子和後背。

判斷寶寶是不是冷，媽媽可以把手伸到寶寶脖子或者後背的地方，如果是溫溫的，表示寶寶溫度正好；涼涼的，說明寶寶有點冷；如果是潮溼的，就說明寶寶穿得有點多，出汗了。媽媽要根據寶寶的情況來增減衣物。

冬季要如何給寶寶穿衣服？

冬季外面的溫度是很低的，但室內的溫度卻很高，如果給寶寶穿得過多或者過少，就可能導致寶寶出汗或者著涼，很容易生病，冬季，要如何給寶寶穿衣服才合適？

1.根據寶寶經常活動的室內溫度，選擇合適的內衣，比如秋衣秋褲、保暖衣褲，作為室內活動服，避免寶寶室內活動出汗；

2.寶寶外出的時候，選擇合適厚度的棉衣、外套或者羽絨服，避免寶寶外出著涼；

3.如果你把握不準寶寶到底穿多少合適，可以以自己或者寶爸作參考，通常寶寶穿衣要少於媽媽穿衣，接近於寶爸穿衣比較合適。

欣然育兒

最近天氣涼了，在小區裡遇到很多小朋友都穿上了厚衣服，有的小朋友甚至穿上了棉服，羽絨馬甲。雖說天涼了，但也還沒到冬天那麼冷，真的有一種冷叫：“爺爺奶奶覺得我冷！”其實，成年人，老人，小孩的溫度調節能力是不一樣的，我們不能根據自己的感覺來判斷孩子的冷熱。

很多老人擔心小朋友受凍著涼，早早地就把棉服，羽絨服給孩子穿上，其實這樣小孩更容易著涼。小朋友好動的年紀，穿太厚稍微一活動就出汗，他們就會脫衣服，這樣一冷一熱，十之八九就要著涼。衣服要根據天氣情況適當的添減！

對於寶寶來說，很多人都有一個誤區：判斷寶寶冷不冷，是根據手腳心的溫暖程度。這不科學，在帶寶寶做滿月兒保時，醫生這樣解釋的：寶寶太小，他們的溫度調節系統還未發育完全，四肢末端的循環差，溫度一般要低一點，寶寶手腳涼但他們不一定冷，用不著把他們捂著。正確的做法是摸一摸寶寶的背心和頸窩處，只要這兩個地方是溫暖的，寶寶就不冷，如果這兩個地方熱氣騰騰地，那就穿太多了，謹防捂出病來！

其實，給寶寶穿衣服時，先不要穿太多，準備一個小馬甲，保護著寶寶的前胸後背，這樣既不會涼著背也不會涼著肚子，寶寶也舒服！

涼夏和暖冬

那麼寶寶冬天睡覺穿多少衣服才合適呢？

寒冷的夜晚寶寶睡覺時，家長都習慣讓寶寶穿上厚衣服，甚至給寶寶穿件厚厚的棉衣睡覺，這並不是好方法，這樣寶寶反而睡不安穩，睡不好覺，因為束縛太多，感到不舒服。

建議小孩穿衣服要適當，如果是體質偏弱的或感冒著涼的寶寶，家長要注意給寶寶穿溫暖點，防止感冒加重。

一般冬天臥室相對來說還是比較溫暖，給寶寶穿一套保暖內衣就好，褲子最好穿那種高腰護臍褲，或有那種加厚綁在肚子上面的，可以保護寶寶的肚擠避免著涼；如果怕寶寶蹬被或者凍到的話，可以買個睡袋把寶寶放在裡面然後再蓋被子，這樣晚上就不用擔心凍到寶寶。天冷了建議寶寶最好和媽媽一起睡比較好。

媽媽睡在旁邊也方便照顧寶寶，母乳的寶寶每天晚上吃奶的時候媽媽也方便。不過媽媽睡覺的時候要注意不要壓著寶寶哦！

如何判斷寶寶睡覺時冷不冷？

溫度適中：寶寶散熱沒有大人快，所以寶寶冬天睡覺時，最簡單的判斷方法，你摸小孩的手心是溫暖的，但背上沒有出汗，就說明寶寶的溫度正好，不會覺得冷；

寶寶太熱：但是如果手心手背的溫度都很熱，額頭出汗，那就說明寶寶穿多啦。這個時候要給寶寶適當減衣物，不過寶寶出汗的情況下不可突然減衣物，否則毛孔張開的情況下容易風邪侵入引起感冒，可以擦拭掉汗水或等汗水自然晾乾再更換衣物。

寶寶太冷：摸摸寶寶的手腳、摸摸寶寶的鼻尖是不是冰涼的，如果寶寶手腳、鼻尖都是冷的，那麼就代表被子還不夠厚，需要再加點。

現在我家寶寶已經上中班了，我開始給她找一些app來對她輔導學習，英文類的還沒找到，但是識字類的我有特意買一個，我先自己試玩一遍，覺得比較好操作，有趣味性，才讓她試玩一下，看她喜不喜歡，叫《貓小帥學漢字》，也沒有天天教她看，但她隔一段時間會要求自己要看，當走在街上看到哪個認識的字，她就會開心的指出來 ，然後回來查看自己讀的對不對，如果她不想看我們也不強求。到現在，已經能認800個字了呢。

陳鐵男228

有一種冷叫奶奶覺得你冷，我們常常看到孩子裹得太厚，動都動不了。那麼我們該怎樣判斷寶寶冷不冷呢？

寶寶臉色發青發白

寶寶冷的時候，臉色會發白，沒有平時的紅潤，這時候寶寶就需要加衣服了。

寶寶縮著脖子

寶寶冷的時候跟我們大人一樣，很容易縮著脖子，打冷戰，也不如平時活潑，所以父母觀察一下，孩子這時候就需要加衣服了。

摸寶寶的後頸

判斷孩子冷不冷，最有效的方法就是摸孩子的後脖子冷不冷，有很多父母都是摸孩子的手和腳，但是這是不準確的，孩子的手和腳由於神經還不發達，所以平時很容易冷冰冰的，所以摸後頸最好。

寶寶鼻塞

寶寶遇到冷空氣就打噴嚏，睡覺的時候有點鼻塞，有點打呼，這時候就是孩子穿的太少，已經有點感冒的跡象了，所以需要給寶寶添衣了。

小風育兒

現在的家長也不知道怎麼了，孩子的衣食住行都不怎麼有經驗。做的什麼事情都感覺孩子還需要更多的。因此，作為寶寶的父母們都是想給孩子一個溫飽的環境，一個幸福的生活。所以使寶寶穿得暖，吃得飽。但是也有的粗心大意的父母，總是有一種想當然的心理。不管孩子冷不冷，在自己感覺冷的情況下就給孩子亂添加衣物。其實你過多的給孩子加上棉衣的話，可能會讓孩子缺少了抵抗寒冷的那種能力。這樣做反而不好。因此，我勸那些家長還是要根據孩子的情況來給孩子添加衣物，這樣才是最好的愛護。

伊春美食美客

摸後背，跟大人體溫差不多就行，好多婆婆摸手，手涼就加衣，這不準確，衣服會穿多，出汗後見風就容易感冒。

販賣童真啊

摸孩子的後脖子，溫的就是正好，出汗了就是熱了，涼了就要加衣服。

滄海——一粟

這幾天，廣東這邊降溫特別快，天氣變冷了好多，很快就要立冬了，也就意味著冬天要到來了。

冬天一到，大人們最關心的就是寶寶的穿衣問題，生怕孩子冷到、凍到而感冒。所以，很多家長一摸寶寶的手腳發涼，就覺得寶寶穿少了，要多加些衣服，因此，也容易發生捂熱綜合症。

寶寶手腳冰涼並不是冷了

根據寶寶的手腳溫度來判斷寶寶是否冷了還是熱了，這種方法是不靠譜的。因為嬰幼兒四肢末梢循環較差，所以才會出現明明溫度適宜，穿著得當，體溫也正常，就是感覺手腳比我們大人的要冰涼。

這個時候，如果家長還給孩子添衣、加被、穿襪子的話，就容易使寶寶出汗，嚴重的還會誘發捂熱綜合症，威脅寶寶的生命安全。

冬天怎麼判斷寶寶是否感覺冷？

無論是冬天，還是夏天，抑或是春秋時節，判斷寶寶是否感覺冷，有一個簡單的訣竅，那就是摸摸寶寶的頸背部。

家長可以將手伸進寶寶的後衣領，摸一摸後頸和上背心處，左右橫掃一下，如果皮膚溫暖，就不用擔心，寶寶穿衣合適，不需要增減衣物。如果皮膚比較滾燙，且有溼潤感，則表示寶寶穿多了，要脫掉一些衣服。如果皮膚髮涼，則表示要增加衣物。

二寶媽咪的育兒時光

原來寶寶冬天睡眠有講究，很多知識你可能不知道

Winter is coming !

有一種冷叫媽媽覺得你冷，奶奶姥姥覺得你冷…馬上要進入11月份，冬季氣溫低，空氣乾燥，這個時候很多爸爸媽媽認為寶寶太小，擔心寶寶怕冷往往讓寶寶穿著厚厚的衣服或者蓋著厚厚的被子，防止寶寶在冬天感冒，這種做法是否正確？

No.1

嬰兒進入睡眠期的生理特點

睡眠是大腦皮質的抑制過程，此時新陳代謝水平較低，呼吸減慢，血壓降低，肌肉鬆弛，如果這個時候寶寶穿的過多過緊會影響自身調節變化，嬰兒體溫調節中樞還沒有完善。皮下脂肪較薄，體表面相對較大，血管豐富，體內的熱量很容易散發出去。如果周圍溫度過高，嬰兒的身體會通過皮膚蒸發和出汗來散熱，尤其是在寶寶剛睡著後的幾個小時內最為明顯，使得血液濃縮，出現脫水熱。還有一些不瞭解情況的爸爸媽媽們，常常會被這種滿頭大汗的假象所嚇倒，懷疑寶寶是不是缺鈣？其實判斷的方法很簡單，如果寶寶真的缺鈣除，出汗以外常常伴有骨骼異常或其他神經症狀，不可能僅僅是出汗這一個表現。所以家長們不要胡亂補鈣。另外有些媽媽忽略了給一身大汗的寶寶在醒來後及時更換乾爽的衣物，反而引起了寶寶感冒。所以寶寶既不出汗也不會感覺到寒冷，才能安靜，放鬆的入睡。

No.2

健康舒適的入睡環境是寶寶睡好的前提

最有利於寶寶睡眠的室溫是20-25攝氏度，溼度為60%-70% 。冬日裡，取暖設備不管是暖氣還是空調都容易造成寶寶鼻黏膜乾燥，引起寶寶呼吸道不適，這時媽媽們可以選擇加溼器來增加空氣溼度，但一定要注意購買合格產品，純淨水是最好的選擇，加溼器也要注意每天換水清潔，防止細菌釋放到空氣中造成二次汙染。如果是室內溫度很低，需要開調控增溫，不要讓空調直接對著寶寶吹。另外，冬季裡也應該選擇在寶寶不在房間內的時間開窗通風，長時間緊閉門窗，容易造成室內空氣汙染，但要注意避開空氣質量差的霧霾天。

No.3

冬季寶寶睡覺穿什麼

考慮到寶寶容易踢被子的習慣，睡袋是不錯的選擇。一位在美國生活的朋友和我說，她在美國當地醫院生完孩子後，醫院贈送了幾樣東西，其中有新生兒尿不溼，吸奶器，睡袋。可見專家們對睡袋的認可程度。既有效避免蓋住寶寶臉部，分腿睡袋也不會影響開始學翻身寶寶的大運動。現在的商家都很貼心，會根據室溫給出不同的推薦，薄款，厚款，棉質，紗布，背心式，帶袖式，可拆式，一體式，雙十一要來了，親們準備好錢包就好。

No.4

要不要給寶寶戴手套，睡帽穿襪子

一般情況下寶寶是不需要的：很多寶寶在入睡前通過“吃手”的方式來尋求自我安慰，獲得心理上的滿足，而且寶寶在媽媽肚子裡就已經開始“吃手”了，如果吸吮的需求得不到滿足，容易使寶寶產生負面情緒，影響入睡，增加夜醒次數，無法接覺。給寶寶戴上手套也會限制寶寶手指活動，不利於手部運動和手部觸覺神經的發育。寶寶睡覺同樣也沒必要穿襪子，長時間被汗溼的襪子包裹著，非常容易滋生細菌，誘發腳部疾病。睡帽也可能影影響寶寶頭部的散熱。但是也有特殊情況，比如客觀條件不允許，確實室溫比較低，此時的新生兒，早產兒，營養不良體重不達標的寶寶，在出生後由於體溫機制還不完善，血液很難達到身體末端，需要格外注意保暖。

No.5

如果寶寶感覺太熱，可能對睡眠另有隱患

提醒爸爸媽媽們注意：室溫乾燥過熱的情況下很容易造成寶寶夜間因為口渴而頻繁醒來想要喝奶喝水，造成不必要的夜醒增多。正確的判斷方法是摸摸寶寶的後頸背部，如果摸到寶寶後頸背部不夠溫暖，甚至還有些清涼的感覺，那就代表寶寶冷了，如果頸背部是暖暖的，請放心，你的寶寶並不冷！

曾瑩Zoey

　　摸頸部或者背心

　　判斷寶寶冷不冷摸頸部或者背心。摸這兩個部位才能準確判斷孩子冷熱的情況。

　　大人的手放在寶寶頸背部，如果感覺溫暖舒適，就說明衣服厚度剛剛好。

　　如果感覺有點冷，就說明穿少了;如果有點燙或是潮溼的話就說明衣服穿多了。

　　看臉紅不紅

　　寶寶臉紅的像小番茄一樣時，且這時寶寶的手腳多半也溫熱，這就說明寶寶衣服穿得有點多了。

　　要及時給寶寶增減衣物，若不注意，就會開始長溼疹了。

　　摸腦門

　　寶寶在玩的時候，媽媽要時不時摸一下腦門，如果腦門有汗溼的感覺，要及時減少衣服。

　　不要馬上全部脫掉，先把外套敞開，然後玩一會兒了再脫掉。

　　背上的汗也要及時擦汗，墊上隔汗巾。

　　溼疹

　　判斷寶寶有沒有被熱到的話，也可以通過長溼疹的方法也辨別。

　　小孩子長溼疹，如果排除了過敏原因，那麼，多半是捂熱造成的。

　　因此，如果寶寶頻繁長溼疹的話，先去測測過敏源，然後就是要看衣服是不是穿多了。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

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