有許多水果味道都很甜，但是今天介紹的水果，顧大人覺得真的能夠甜到你心裡，它就是哈密瓜！
哈密瓜的名字並不是因為它甜而得名，據史料記載，清朝康熙年間，新疆哈密王把甜瓜作為禮品向朝廷進貢，“哈密瓜”便由此得名，併成為新疆甜瓜的總稱，有“瓜中之王”的美譽！
而且口味也豐富多彩，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。
哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高，對人體有很多好處。
1、補血
哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以可以用來作為貧血的食療之品；可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
2、防曬
美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，而且它還有著特殊的作用。法國的一位農夫在無意中發 現，有種哈密瓜對人們的皮膚特別有好處，它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷。
哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助於維護皮膚健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜，對保養夏季皮膚是有很大益處的。
3、減肥利便
哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。哈密瓜性質偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用於腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、預防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
5、清涼消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香襲人，有“瓜中之王”的美稱，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈，因為哈密瓜是偏涼的，要是虛寒體質的也最好不要吃，而且糖尿病人慎食。
腎衰病人別吃哈密瓜，腎功能衰竭時，因腎臟排洩和調節功能失常，臨床常出現少尿或無尿現象。尿少，體內的鉀不能及時排出，使過多鉀瀦留在體內而引起高鉀血癥。這時應給予患者低鉀飲食。若每日尿量大於1000毫升或血鉀正常時，則不必限制鉀攝入量。限鉀膳食應避免食用果汁，慎重選食果蔬。哈密瓜中的鉀離子含量相當高，腎衰患者尿少時不宜食用。
哈密瓜的特別提示：
搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。
千萬別買切開的哈密瓜。美國食品和藥品管理局檢測發現，3.5％的哈密瓜表皮裂縫中藏有沙門氏菌，易導致腹瀉。
其實哈密瓜由於運送到華東等地區的時候，已經經過了一段路程的儲存，不再是原汁原味的哈密瓜了，就這樣都那麼的甜，可想而知，在新疆當地的哈密瓜不得甜掉你的牙啊，如果大家有機會去新疆旅遊的話，可以嚐嚐當地正宗的哈密瓜，嘗完以後你就會不由自主的想起鄧麗君的甜蜜蜜啦。
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