對於壓力的理解

在當今的組織中，惟一可以確定的便是“不斷的變化”。變化已經成為行業的標準，各類組織別無選擇，只有不斷創新和更快地進行重組，組織才會充滿活力。自然，壓力也由此而生。因而，在未來的商業活動中，成功與否更多地需要依靠人們能否積極地應對變化所帶來的壓力。

那麼什麼是壓力呢？調查顯示，對超過90%的人來說，“壓力”是與失落以及非常不愉快的經歷相關的。比如：繁重的工作、衝突、心臟病、敵對情緒等等。但是壓力並不是絕對消極的。實際上，壓力可以產生非常積極的作用。它可以激發你的創造力，讓你在工作中更加出色。在充滿鼓勵的環境中，經常面對可控制的壓力，能增強你抵抗壓力的能力，而且還使大腦和身體保持最佳狀態。

只認定壓力是消極的想法是非常有害的，因為這的確增加了壓力產生消極影響的機會。這種消極影響既有生理上的，也包括心理上的。所以，壓力處理得好，它會是一個完美的、令人興奮的朋友；處理不好，它會是一個令你頹廢的敵人。

如圖所示，橫軸代表要求，這種要求既有生活和工作施加的，也有自己給自己施加的。縱軸代表著自己在壓力之下的表現。整個座標圖是用來衡量人的適應能力的。可以看出：要求決定了一個人將在曲線的哪段起作用，相同的要求對某個人來說是一種很大的激勵和挑戰，因為它們可以讓這個人在自己曲線的最高點處發揮作用，而對另外一個人而言就可能壓垮他。