演尽了世间所有的繁华
通过这次疫情让我认识到平时勤洗手还是蛮重要的，另外一个就是屋里每天要多几次通风，吃的食物一定要干净，煮熟。还有就是保护野生动物，“没有买卖，就没有伤害！”
行者途说AA66
get不get先不说，一生中第一次戴口罩，也第一次要戴这么些日子，每次外出回来、还得要用洗手液洗手，的确讲卫生意识get提升。看着满世界人都戴着口罩，真屈了美女帅哥，天生一副好面孔、却被口罩给盖住了，弄得大家都差不多，而且N几型口罩的型状也挺斗、再好看的人一带上，从侧面看、怎么都有点萌，像人类的朋友一dog。不过我也是戴这类口罩，叫也叫劲犬;何况半个月没刮面、口罩一罩就没人知了。口罩进生活，也是被疫情生逼出来的，一逼就出了个产业，做车的、做家电的，国企、民企一蹴而就，全国日产就是上亿只，先手救我的国，翻手帮世界:口罩虽小，疫情面前拯人救命，只有中国、只有中国力量才能在不到半月时间里、量产翻了十几倍。不过口罩是量产了，但愿常人还是少用最好，真想不戴口罩上街、能畅快的呼吸新鲜空气，也顺带看看帅哥美女。
劲犬
最近肺炎疫情的发生，让很多人都更加关注健康问题，尤其是如何做好孩子的健康防护。面对还未结束的疫情，爸爸妈妈们要掌握足够的预防知识，才能保护好孩子、保护好自己和家人。
下面我给大家分享一些实用的预防健康知识：
1. 孩子怎么预防？
如果没有必要，尽量不带孩子出门，尤其是不要到人流密集的公共场所或密闭空间。
如果必须外出，出门一定要戴儿童口罩，并尽量乘坐私家车出门。尽量不要乘坐公共交通工具，如果做不到则尽可能远离其他人的位置。
告诉孩子不要碰触公共区域的物体表面，尤其是电梯按钮、玻璃、门把手等频繁被碰触的表面，在外出密闭空间和人流较密集的地方，与其他人保持1米以上的距离[1]。
外出回来后，要立即进行洗手。洗手！ 洗手！重要的事情说三遍。建议选择洗手液或者肥皂进行洗手，洗手一定要用流动水，不要用盆水，搓揉时间至少要20秒[1],然后用温水冲洗干净。
养成良好的卫生习惯，不要用手直接触摸或揉搓口、鼻、眼等部位。要告诉孩子，如果真的痒可以请爸爸妈妈洗干净手后，用湿纸巾或者温毛巾进行揉搓相应的部位。
家里每个房间每天应该轮流通风2-3次，每次开窗通风不少于30分钟[1]，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。
不对孩子呼气、喘气，也不和孩子入嘴同一食物。特别是孩子的食物如果未冷却时，千万不要用嘴吹气冷却对孩子进行喂食。家里就餐时，一定要用公用筷子进行夹菜。
2. 家长如何预防？
对于家长外出及回来后如何预防的问题，互联网上有非常多的详尽指南，如协和医院、国家卫健委以及一些医生大V给的建议。在这里，我用简短的几句话总结一下：
1. 出门一定要戴口罩，哪怕最简单的。
2. 出门带二包纸巾，一干一湿。门把手、电梯按钮等，一律隔着干纸巾操作。操作完成后立即用湿纸巾擦拭手并放入垃圾桶。
3. 尽量不要乘坐公共交通工具，能自己开车最好；如果不具备条件，则选择人员少的地铁车厢或者尽量选择前后都没有人的公共汽车，并打开窗户；
4. 尽量不去人多的地方。如果去办公室上班，建议大家分开坐，能开窗更佳；如果去超市，则选择非繁忙时段，早一点或者晚一点；如果去普通小店，则可以打个电话问问，是否排队的人多，否则就避开。
5. 回到家门口，先用湿纸巾擦手，并单独用小塑料袋封装打死结。
6. 洗手！用洗手液或者肥皂进行洗手，至少要揉搓20秒以上，并用温水冲洗干净[1]。
7. 洗完手，立刻把外套、手袋等挂在阳台上吹风，晒太阳。如果不急穿，建议通风晾24小时后再穿。换完衣服重复步骤6-洗手！
照顾孩子时，家长不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，并将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱，用流动清水认真洗手。
家长如出现发热、流涕、咳嗽、喷嚏等症状时，在家中也应佩戴口罩，并适当居家隔离。
3. 孕妇如何预防？
如果当地政府和产检医院没有特殊说明及要求，孕妈们可以坚持正常产检。在去往产检医院前，可以提前做好一些防护准备：
佩戴好口罩，随身携带免洗洗手液或消毒湿巾；
在没有洗手的前提下不要直接触摸口、鼻、眼等；到医院时一定要配合医院进行体温筛查，包括流行病学筛查等；
听从医院的建议，比如网上预约并分时段就诊，避免过多孕妇集中在一起，减少孕妇在医院等候的时间或者就诊的时间；
离开医院时，要清洗双手及脸部，洗脸要包括清洗耳、鼻，同时应更换外在衣物。
4. 如果生病了怎么办？
对于孩子来说，如果是感冒发烧，就先按日常的病毒性感冒发烧的方式先行在家处理。能不去医院的情况下，尽量不要去医院，防止被交叉感染。
对于感冒的常见症状，家长可以按照以下几点来进行护理：
1）发烧：一般耳温超过37.8度，或者腋温超过37.2度，可以判断为发烧[2]。这种情况下，需要给孩子注意补充足够的液体，多喝水，多休息。如果孩子腋温超过38.5度并伴随精神状态不佳的话，建议服用退烧药。推荐的比较安心的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬[3]。这里要强调的是，使用任何一种药物时，都应该仔细阅读药品说明书，并按照说明书上的要求操作[3]。
2）咳嗽：咳嗽是人体的一种自我保护机制，是为了把刺激呼吸道的分泌物或者异物排出，属于人体自我保护的现象。如果孩子不超过6岁，且咳嗽不频繁，对症护理就行，无需用止咳药[3]。若空气干燥，要用加湿器增加室内湿度，使用加湿器使室内保持在40%~50%的湿度[2]。
3）鼻塞不通气：可以用生理海水鼻喷或者吸鼻器清洗鼻腔，并注意开窗通风。
4）其他病症：如果是复发的病症，参考之前的医生处理建议；如果是首次出现的病症，而且家长没有处理经验，则优先选择在线问诊。如阿里健康的问医生、好大夫、微医等平台。
如果有任何怀疑肺炎特征，及时与所在区域的疾控热线进行咨询处理。
当前特殊时期，大部分家长对于普通感冒发烧、其他常见慢性病的药物购买非常地头疼。如果去医院门诊，要冒着可能被传染的风险；自己去药房购买，则有可能买不到处方药或者碰上附近的药房缺药。
令人欣慰的是，国家卫健委于2020年2月8日发出通知，大力开展互联网诊疗服务，充分发挥互联网诊疗咨询服务在疫情防控中的作用。
与此同时，阿里巴巴旗下阿里健康率先在淘宝App上线“买药不出门”服务，通过线上问诊开方、药品配送到家的互联网就医方式，让患者足不出户即可安心买到所需要的药品。
最近我身边还真有朋友用上了这个服务。
我的闺蜜家里有一个6月大的宝宝，夫妻俩的工作量都比较忙，所以闺蜜让远在四川的宝宝外婆来上海带宝宝。临近春节，考虑到一家团聚，夫妻俩邀请在四川的宝宝外公以及小外甥（妹妹家的6岁小男孩）来上海过年。
春节前几天，身在上海的我们虽然已经知道武汉有部分人群感染了肺炎的新闻，但是并没有感觉到事态的严重性。
所以，春节前闺蜜一家带了6月大的宝宝去上海新华医院做儿保体检。同时，也一起带了6岁小外甥到新华医院检查视力。虽然儿保很快做完，随后闺蜜老公就先带离6月大的宝宝离开新华医院到对面的商场进行休息。但是，因为排队人太多，6岁小外甥的视力检查等待了几个小时才完成。
上个星期，外婆开始发烧、咳嗽；同时第二天小宝宝也开始发烧了，不喝水、喝奶量也急剧减少。
与此同时，关于此次肺炎会存在人传人的信息到处传播，现在大家都很非常紧张，不敢去人多的地方，害怕被传染。
所以，闺蜜对我说出她的担忧后，我果断介绍了她使用淘宝App的阿里健康进行咨询。打开淘宝APP首页，搜索了【买药不出门】或者选择【阿里健康】频道，就可以进行病情咨询及购买药物。当然，如果已经知道药物名称，则直接输入药品名称搜索购买即可。
闺蜜把之前跟我描述的过程及她女儿的当前病症输入到系统中，并拍了一些照片，如眼睛、鼻子等主要体征信息。过几个小时候，通过阿里健康系统的电话直接打到闺蜜的手机中。医生详细对宝宝情况进行了分析，并推荐了后续的关注措施，大大缓解了夫妻俩对女儿病症的焦虑，同时根据医生的提示进行了很好的护理。
同时，闺蜜对母亲的感冒发烧症状也选择了医生进行咨询，并根据医生的建议购买了缓解感冒及退烧的药。
闺蜜家住在上海外环外，最近的药房离她家有3公里多。平时买药需要闺蜜老公开车去，如果一家没有还得跑多家。通过阿里健康的【送药上门】，闺蜜选择了就近并且药品比较齐全的一家门店。
最后，只多花了9元快递费并且在2个小时内拿到了成年退烧药及缓解感冒症状的药。
这在特殊时期，真是即解决了出门没有口罩担心碰上疑似病患的问题，又可以把省下的时间留在家里陪护家人。
fan乖酷aiq
经过这次肺炎疫情，我学习和掌握了一下几点实用的健康知识！
其一，就是出门必须带口罩！因为是肺炎，所以是从呼吸道感染和传播的！当然还有一些疾病也是通过呼吸传播，比如非典，肺结核，，大叶性肺炎等等！
其二，勤洗手和脸，还有洗澡！因为肺炎不光从呼吸道传播，也有可能通过唾液，非直接性接触等方式传播！所以必须认真仔细的用香皂洗手脸！包括不定期的洗澡！
其三，不光每天洗手脸，而且还要洗毛巾，衣物，枕巾，被套等！因为不光是预防肺炎和呼吸道疾病传播，还要预防其他疾病的传播！比如淋巴结结核，淋巴癌，甲肝，乙肝，性病，艾滋病等疾病的传播！所以必须洗毛巾，衣物，床上用品等，而且还要消毒杀菌！
其四，每两三天家里喷洒一次消毒液！这样家里的有害细菌就会被杀灭！保持室内的干净卫生！并且打开窗户，保持家里空气流通！让新鲜的空气，氧气充满房间！
其五，在户外不去人员密集的场所，人与人之间保持一米五的距离！这样防止唾液的飞溅和沾染！
其六，从外面买回的蔬菜水果等日常生活用品，都要经过仔细清洗和消毒！确保蔬菜水果的干净和其他东西的污染！
以上就是我对这次疫情总结出的实际经验和实用的健康知识！
心碎谁来医
这次新冠肺炎的疫情让大家措手不及，生活受
到了很大的干扰，2020年的春节一定是令人终身难忘的！
吃一堑，长一智！新冠肺炎带给我们哪些启示呢？回顾这次新冠肺炎，我们多么希望能够早一点发现，早一点控制！
其实在我们的生活中，像这样新冠肺炎的机会可能很难碰到，但是有另外一个沉默的杀手，我们更容易遇到，这就是恶性肿瘤，尤其是排在恶性肿瘤死亡第1位的肺癌！
肺癌现在是全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，但是由于肺癌是没有什么感觉的，所以当我们因为咳嗽，胸痛，胸闷，气促，咯血等等等不舒服去看病的时候，发现的肺癌往往都是晚期，失去手术治疗的机会！所以现在肺癌一发现70%左右都是晚期，它总的生存期都很短，能活5年的人不足10%，这样就造成了大家对肺癌的恐惧！
对付这次新冠肺炎，我们一再强调早发现早治疗，对于肺癌我们也要努力的早发现，40岁以上人群肺癌的发病率可能已经达到了1.5%左右，而且不论是男性女性，吸烟或不吸烟的人肺癌发病率都接近，女性的发病率，更是在不断的上升！所以我强烈建议，为了我们的身体健康，避免被沉默的杀手肺癌破坏我们幸福的生活，40岁以上的人最好每年做个胸部ct！早发现，早治疗肺癌都是可以治愈的！我们有很多早期肺癌病人，术后健康生活，和正常人一样！
在这次新冠肺炎期间，为了更好的保护所有病人，我们入院的病人及陪人都要求要做胸部ct，排除新款肺炎才能入院，而在我们最近收治的病人中已经有二个病人家属，还有一个因为腰痛去住院的病人，做ct就发现了肺癌，两个是早期的，一个已经是中期了，其中两个是女性，一个是男性，而他们根本没有肺部的症状！这样发现的肺癌，还有机会做手术根治，他们实在是太幸运了！
我们不希望我们的生活被这样突如其来的变故所打乱，我们也不希望谈癌色变，所以我在这里再次建议，避免人生的重大变故，40岁以上最好每年能做个胸部ct，疫情过去就抓紧来做胸部ct吧！祝大家平安快乐！
但请大家注意肺小结节并不是肺癌！照胸部CT很多人发现了肺部小结节，非常紧张！我院开设的肺小结节专病门诊，就是为这些朋友服务的！
王继勇医生
这次疫情，一只口罩的价格都被炒到了几十块钱，酒精、消毒液等物品更是被人一扫而空，有的家庭甚至都没有抢到任何防护工具或消毒物品。新冠状病毒来势汹汹，整个春节包括节后返工都弄得人心惶惶，但就是因为这次疫情传播范围之广，给人们带来极深的印象，让我们掌握了很多实用的健康知识。
孕妇防护篇：孕妇应注意的实用健康知识
孕妈作为易感染病毒的特殊群体，在这次疫情中遭受了心理的折磨，和生理方面的禁足。心里时时刻刻都在担忧着腹中胎儿的安危与健康，万一胎儿出现意外怎么办?孕检怎么办？还不能像其他时间段怀孕的准妈妈一样，饭后出去溜溜弯。这对孕妈来说，是很大的考验。
但宝宝既然选择这个时候来到你的肚子里，也充分说明了你们的缘分理应如此。孕妈们不要过于焦虑或烦躁，放松心情。如果当地医院或政府没有特殊公告，孕妈们可正常孕检，但在去孕检时，要做好防护措施。
1. 提前预约，减少在医院待的时间。
2. 正确佩戴口罩和一次性手套。
3. 携带酒精或免洗洗手液。
4. 尽量避免乘坐公共交通工具。
5. 在医院时不要触碰公共设施，不要触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴等开放器官。
6. 回家后，注意更换衣物，清洗裸露在外的皮肤，全身消毒。
孩子防护篇：孩子应注意的实用健康知识
孩子不同于大人，没有较强的抵抗力。因此，尽量不要带孩子外出，特别是到人群较为密集的公共场所。如果孩子在家期间不小心生病，必要情况下必须要去医院就诊时,应注意以下防护措施：
1. 戴好儿童防护口罩。
2. 随身携带消毒纸巾。
3. 尽量乘坐私家车，避免公共交通工具。如果乘坐公共交通工具，应注意和他人保持安全距离。
4. 提前告知孩子不要触碰公共区域的设施或物品，在外不要触摸自己的口鼻眼。
5. 回到家后及时清洁暴露在外的皮肤，并用流动水和洗手液清洗双手。
因为家里有孩子，所以要切记通风换气，并在通风换气期间，做好保暖措施。
家长防护篇：成人应注意的实用健康知识
成人虽然已经拥有较强的抵抗力，但也是家庭外出的主要人员。一是为了工作，二是要外出采购生活必需品。因此，家长朋友更要做好防护措施：
1. 无论多近的距离，都要戴口罩。
2. 必备消毒纸巾。在公共场所，避免不了触摸门把手、门帘或其他物品。
3. 可携带一次性棉签。乘坐电梯时，可代替手指按电梯按钮。
4. 尽量开车或步行，避免与他人接触。
5. 在单位办公时，每天开窗换气，清洁消毒地面，注意和同事保持一定安全距离。
6. 到家后，跟换衣服，及时清洁双手，做好消毒措施。
因为成人是接触外物最多的人群，又要担起照顾家庭的重任，所以关于安全防护的措施一定要注意。
总结：这次肺炎疫情，不管是国家还是个人，都关注到了健康问题，健康的重要性。尤其是现今疫情仍然没有结束，掌握更多防护措施及健康知识，保障自身及其家庭安全，即是重中之重。
巩阿姨谈健康
由于“疫情期间”多数人还是宅在家中，每日学习、做饭、家务活动，其实减少外出，就是为打赢“武汉疫情”贡献的一份力量。但是由于食物采购的限制，造成膳食结构的变化，不能补充身体所需的营养物质，就很容易造成“疫情”期间免疫力下降，日后身体将需要更多的营养来提升，这样容易造成营养过剩，超重以及肥胖、糖尿病、心脑血管疾病风险。
👉一、免疫力所需的营养素—蛋白质：
1、条件允许的情况下优先摄入优质蛋白（奶、蛋、肉、鱼以及大豆）；是因为蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式情况下，摄入的蛋白质越容易被人体吸收利用，这样吃对提升免疫力是有帮助的。
2、蛋白质对机体基础代谢，细胞更新有着重要的生理调节作用，对于经常熬夜的人来说，补充优质蛋白是非常重要的。
《中国居民平衡膳食宝塔》指南推荐：
①奶类：300g/日
②畜禽肉类：40-75g/日
③蛋类：40-50g/日
④鱼、海鲜：40-75g/日
由于疫情期间都属于宅家生活、体力活动减少，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐男性每日60g/日，女性50g/日蛋白质摄入量。
👉二、免疫力所需的营养素—矿物质：
①锌：
在机体内锌参与了各种酶的代谢及生理功能的作用。锌也是人体免疫细胞胸腺的重要营养元素，充足的摄入，可以使胸腺正常分化T淋巴细胞，也就是人体的免疫细胞。推荐每日摄入量男性12.5mg、女性7.5㎎以内。
②铁：
铁元素是血红蛋白的重要组成部分，参与氧的运输及带走细胞中的二氧化碳。如果缺乏铁元素会导致缺铁性贫血，降低人体抵抗力。并且铁元素能够催化消化道食物中β-胡萝卜素转变为维生素A的作用，而维生素A则能够促进人体内合成免疫球蛋白；铁元素还能够增强吞噬细胞和白细胞的生理功能。而免疫球蛋白，白细胞，吞噬细胞都属于人体内的免疫能力，所以补充铁元素有助于提高免疫力。推荐每日摄入量男性12mg、女性20㎎以内。
③硒：
硒元素不仅是抗氧化剂，同时能够调节人体内维生素A，维生素C，维生素E，维生素K的吸收和利用，还能够调节合成蛋白质，因此补充硒元素有助于提高免疫力。推荐每日摄入量60μg以内。
👉三、免疫力所需的营养素—维生素：
1、维生素是维持人体正常生理功能、生长发育、调解代谢的重要物质。由于我们人体合成不足或不能合成，许多需要从食物中摄取，来维持人体健康。
2、多食用下列食物，为健康护航：
①蘑菇：
蘑菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂，烧菜或煮汤时用到，不妨每日多吃点。其中蘑菇还含有特殊的“保健”成分—蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。
②胡萝卜：
红萝卜含有丰富的植物化合物木质素、槲皮素，使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍，从而能增加机体免疫力，抑制癌细胞的生长，起到防癌抗癌的作用。胡萝卜中含有的膳食纤维可以起到降血脂和胆固醇作用，对预防肥胖以及冠心病、动脉硬化等疾病有改善帮助。
③红枣：
红枣中的芦丁可软化血管，而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用，红枣具有养血安神、滋补脾胃作用，但是含糖较高，糖尿病人建议少食用。
④魔芋：
含有大量的维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有预防动脉硬化和防治心脑血管疾病的作用。吃魔芋还能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐和膳食纤维具有抗癌作用，并且能预防便秘和减少肠道对脂肪的吸收。
营养师胡骏
要养成日常卫生习惯，需注意这些细节：1、经常养成勤洗手，到公共场合也要勤带口罩习惯，平时垃圾归类，不乱扔垃圾。2、居家和办公室要勤通风，勤打扫桌面和地面卫生，食品和零食要封袋和储存好，不留死角，避免蟑螂和鼠类隐藏。3、注意个人饮食卫生习惯，尽量吃熟食，禁食生冷食品和过期食物，小心病从口入，家庭用餐尽量采用分盘、公筷、公勺，避免交叉感染传染性疾病。4、注意身体锻炼，提高个人免疫力，保持充足睡眠，保持乐观的心态，多亲近大自然，不食用野生动物，不破坏生态环境。5、关注国际和国内疫情新闻，特别是国内和国际瘟疫等传染性疾病防控措施，掌握出国旅行和境外法规，杜绝前往疫情重灾区旅行，还要提醒家人和朋友们小心预防。
龙行天下云作伴
老人总喜欢说：“不能全把粮食卖光啊，得存点，不然今年收成不好，要饿死人的......”之前不理解，但经过今年疫情之后，想必家家户户都有了随手储备口罩、酒精、消毒液的习惯。每次灾难都会留给人些许警示，Get到一些全新的健康知识。
相对于旧中国贫困年代的物质匮乏，食物的稀缺；当今社会才更容易让人沉沦，已经解决温饱问题，日常生活娱乐也多姿多样。但正因平日生活太过安逸，你永远不知道疾病将在什么时候降临人间，你永远不知道有没有神医的存在，可以拯救万民于水深火热之中。所以，通过此次新冠病毒肺炎疫情，我们能够得到众多实用的健康知识，防患于未然，把疾病及时防控好，诊治完。
带好口罩是对自己最便捷的保护
相信过了疫情之后，在未来很长的一段时间内，中国肺炎患者会大大降低。因为防护做得好，口罩带的稳妥。
随着社会的发展，私家车的普及，工业气体及汽车尾气排放到大气中，无疑会增加空气的污染程度，进而影响人体健康。戴口罩不仅可以预防感染到肺炎，还能够有效抵御空气污染带来的伤害；但经过这次肺炎疫情，戴口罩这一举动已经深入人心，健康的生活理念已经在人心中留下了深刻的印象。
自我隔离是最安全的防护措施
在这次疫情彻底爆发之前，其实大家并没有太过在意，街上和之前一样人来人往，抱团聚餐。但随着时间的推移，疫情的加重，感染人群的增加，传播速度之快，蔓延范围之广，无疑不透露这么一点：自我隔离！自我隔离很关键。
自我隔离不仅可以有效避免自己因接触外界被感染，并且还可以避免自己成为病毒新的传播者，自我隔离是最安全的防护措施。
可能大家都存在这样一个误区：医院才是最安全的地方，因为那里有医生，有药物，一旦发现自己被感染，可以及时诊治。但事实并不是这么个情况，因为医院是病患最为集中的地方，是最有可能被感染的地方，也是不安全的。如果自己并没有接触确诊患者或疑似患者，根本没有必要去医院检查隔离，在家进行自我隔离、自我防护才是最为安全稳妥的措施。
因为这个时节是感冒高发期，而新冠肺炎症状又与普通感冒极为相似，很多普通感冒患者了能会误以为自己被感染，从而冒然赶赴医院。但钟南山院士已经说过，新冠状肺炎病毒存在潜伏期，真正被感染新冠肺炎的患者在潜伏期内会呈现症状。因此，不用太过担心，可以通过排除新冠肺炎症状，再判断自己是否感染新冠肺炎病毒。
线上购药可有效预防病毒感染
有医生称：平日里稍微有点不舒服，都要求拍片仔细检查的患者，今年少太多了......虽然只是玩笑话，却能够看得出国民对疫情的重视程度，但如果在家自我隔离感冒了怎么办？是很多人存在的困惑。不敢外出，不敢去医院拿药。
现在可以通过网络实行网上购药。就算在家自我隔离时身体不舒服了，也就可以足不出户，网上配送。避免疫情期间，免疫力较差的人群，去医院拿药时被感染的风险。
总结：疫情期间，避免外出，口罩常备，做好防护，自我隔离；积极应对小感冒，线上购药更安全快捷，防控疫情关注自我健康。#战役必胜#
快孕妈妈
1、一定要学会做饭，哪怕是最简单的家常菜。
2、一定要学会理财，不做月光族，有适当的储蓄。
3、一定要注重个人卫生，避免病从口入，“祸”从口出。
4、一定要养成良好的运动习惯，提高免疫力。病毒来临时，免疫力是我们最大的依仗。
5、至少培养一个兴趣爱好，把目光从手机上移开。
