看点：
- 为什么奥运冠军的体能都比不过一个孩子？
- 动图支招，直观GET死磕孩子新技能。
- 文末肌肉男福利……
一、奥运冠军败给孩子
“哥斯拉”这样的巨兽可不可怕？它一只脚的高度就超过了一幢大楼。
看完电影后记者惴惴不安地请英国物理学家Geoffrey West（他因用尺度分析研究生物体出名）推测一下哥斯拉的移动速度，West直接告诉他：不用担心哥斯拉这样的巨兽啦，如果地球上真有这么大的怪兽，它肯定早就被自己的体重压垮了。
现代物理学的祖师爷伽利略早在400年前就发现了这样一个规律：世间的万事万物，通常不能按照简单的线性比例放大。
比如树能不能越长越高、越长越粗，以至于无限生长？West通过运算得出：一个生物体的力量，和它体重的2/3次方成正比。如果把树的高度扩大十倍，那么它的体积和重量将会扩大到原来的一千倍，而它的力量只会变成原来的一百倍。
树要用一百倍的力量去承担一千倍的重量，一直长下去的话，早晚有一天树会承担不了它自身的重量。
红杉林的参天大树
这里可以得到两点启发：
1、生物体长到一定重量就必须停止生长。
所以哥斯拉这么大的巨兽是不会存在的，它的力量承担不了这样的重量；人类成年后也不再长个。而且那些过度肥胖的人也得小心，你的腿迟早会支撑不了你的体重。
2、力量的增长速度慢于体重的增长速度，所以越小的东西反而看上去越有力量。
这就解释了为什么蚂蚁非常小，但它可以背起来比它自身体重重很多的东西；小蜜蜂的活动频率远远高于人类。
而大人明明已经很累了，但孩子却仍然不知疲倦地跑来跑去。不仅仅是因为孩子天生好动，最根本的原因是孩子体重轻，他们的相对力量更强！所以哪怕一个成年人是奥运冠军，TA也动不过孩子，谁叫你更重呢！
二、动图支招
奥运冠军都动不过孩子，那么办公室里的千年老腰们、抱着孩子的腰肌劳损们，我们又拿什么去拼？
靠医生？No，No，No，医生给你上上下下查完一圈之后只会告诉你：没啥毛病，回去好好休息。
明明自己就是头疼腰疼浑身疼，走路没劲说话费力，为什么就查不出问题来呢？
此时各种直销、美容院的朋友开始非常关心我们：你这亚健康，得用我们的产品！
可用完一圈下来，除了神志依然不清晰，钱包不断被掏空，还有什么变化呢？
不用受累，躺着身体就能变好，这种事情是不存在的！
最终还得靠自己。
身体机能差，运动能力弱的kelly今天非要亲自上阵，用亲身经历告诉大家，运动才是保持好身体，和孩子死磕到底的王道！！
1、腰疼，特别疼。从怀孕到哺乳、抱孩子、扶孩子走路等等等等，经历过的人才知道这老腰遭受了多大的摧残。Kelly腰疼最厉害的时候晚上必须把自己弯成大虾才能睡着觉。本来都打听了医院去检查，好在试了试私教课，5、6节课后，竟然能和相伴相拥好几年的腰疼彻底说byebye！激动得我真想给教练送锦旗…过时了！送游艇！教练说了，有事没事来个下面的“燕子飞”，练好腰肌变妖姬！
2、你肯定有过过一只手抱着睡着的娃，另一只手拎着菜还得上兜里掏钥匙的开门的悲惨经历。所以不管娃是睡着还是上蹿下跳，我们的肢体协调性可万万不能丢！这个锻炼全身的动作，可以给你加分（提膝转体那一下，老腰那叫一个舒服）。
每天做上几个回合，长期坚持下来，你也能变成这样：
福利时刻，感谢Hey Heroes我的朱教练完美出境，务必接好你的口水
虽然从科学角度讲成人永远动不过孩子，但我们毕竟可以通过不断努力来让身体的状态保持在最佳状态。
锻炼后kelly的身体年龄比实际年龄低了6岁。教练说了，保持锻炼，真的可以让身体“冻龄”。所以kelly坚持这么做，争取将来和女儿小七做同龄人，你怎么想呢？
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