生活窍门启示录

我是由于腰间盘膨出，从去年七月中开始突发腰痛，按着疼痛不敢弯腰，开始就是牵引贴膏药，有点缓解后来不注意又加重，在家艾灸慢慢过了急性期就是腰部酸沉和一条腿酸沉，后来听人介绍了针灸就扎了三个疗程，有缓解舒服了些许，但还是不能开车不能坐，要不腰后感觉空空的，后来开始中药调理身体，就是把脉看相说是怕冷阳虚体质，就调理身体根本，也没有刻意说是腰椎间盘突出的方子，还配合一位头条突友分享的药酒方子，另外锻炼身体，大步走和挂门框，没事也艾灸后腰，现在基本已经没有症状，只是腰背肌肉还是没有完全恢复，还在不断用药酒中，相信今年肯定就会好完全。这是我个人的治疗经历，希望给你们一些帮助，药酒方子我也给大家发出来，大家坚持用用

吃饱混天黑_

现在因为工作压力和生活不良习惯的原因，造成很多人会出现腰部疼痛的情况，腰疼只是一个临床表现，不能说是一个疾病，会有很多的疾病，造成腰疼这个症状。

今天呢，就简单的给大家列举讲解一下，造成腰疼的原因，有哪一些？

1、腰椎间盘突出的问题:现在很多人都有腰椎间盘突出这个症状，因为工作的需要长期的久坐或者呢，是因为忽然的负重造成腰椎压迫椎间盘向后突出挤压到后方的硬膜囊，或者是神经根引起神经根的水肿，继而产生腰部及腰部向下放射性的疼痛酸胀麻木，感觉异常等等。

轻中度的椎间盘突出一定要及时的保守治疗，改善生活习惯，避免久坐必要时佩戴护腰，或者是有空去按摩推拿理疗，如果是特别严重的保守治疗，没有任何缓解的，并且会加重的，一定要到脊柱外科去就诊。

2、腰肌劳损或背部浅筋膜炎:这个问题以同样也是比较常见的，很多人都是因为一个姿势的时间比较长，或者呢，是因为长期的去负重搬运，重物会造成肌肉出现慢性的炎症，或者是扭伤时出现肌腱的水肿，背部皮下浅筋膜炎等等症状。通常经过休息，或者是热敷理疗，去缓解症状会有明显的好转。

3、泌尿系统的结石或者是炎症：这里主要指的是肾脏，或者是输尿管的小结石，或者是炎症，因为肾脏里或输尿管里的小结石出现的疼痛不仅散这个腹部一侧脊柱旁出现这种结石性的绞痛，如果时间久，产生慢性的炎症，会在后背部成一种放射性的疼痛。患者往往会有及时突发的绞痛病史就诊泌尿外科可以去做超声，或者是CT确诊是否有泌尿系统的结石，再做对症、对因处理。

4、脊柱椎体的骨质异常:这里只腰椎椎体的异常，主要指两个方面，第一是锥体出现了骨折，压缩性骨折一般会有明显的搬运重物，或者是外伤病史会出现一突发性的疼痛，并且不论是坐立都是难以缓解，不能弯腰，或者是移动腰部。

第二个呢，就是指椎体出现一些肿瘤性的病变，包括一些可疑的椎体转移灶，或者是椎体，神经管原发性的一些肿瘤，往往会有肿瘤病史，腰部椎体周围持续性肠炎的疼痛，并且会进行性的加重以上两点发生的话，需要到脊柱外科及时就诊。

5、最后一点的就是一些女性患者，因为盆腔的炎症妇科的问题也会造成腰骶部出现一些慢性的疼痛，往往在妇科疾病治疗好了，以后疼痛就会明显的缓解。

张浩医生

1.腰肌筋膜炎

腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，久坐久站、长期腰部受力、弯腰活动过多、腰部姿势不良等都可以导致腰肌筋膜炎，这包括：坐姿不正确的办公室人群、长时间背负重物的体力劳动者和缺乏锻炼以及锻炼不当的人群。

筋膜炎的部位在腰椎的小关节和腰背的肌肉这一块，疼痛时表现为隐痛、疼痛时轻时重、劳累时加剧，休息时好转如此反复发作。

2.腰肌劳损

无明显诱因的慢性腰痛是腰肌劳损的主要症状，病情初期往往比较隐匿。症状表现为疼痛发作反复，有酸胀感，锤击或按摩疼痛部位可缓解疼痛症状，疲劳后疼痛加剧，休息可缓解，腰部活动受限并有牵拉感。

3.腰椎骨质增生

随着年龄的增大腰椎软骨发生退行性病变，腰局部受压迫等因素引起骨质增生，尤其是在中年以后。早期症状是腰腿酸痛，时重时轻，在适当休息后可稍有缓解。

这种疾病发展缓慢，如果早期出现腰痛不加以重视，到后期压迫到周围神经产生机能障碍等问题，便不好治疗。所以发现腰痛问题不要忍耐，及时找到病因进行治疗。

4.腰椎间盘突出

说到腰痛大部分人都会想到腰椎间盘突出，因为身边的亲朋友好总会找到一个这样的患者。确实，腰痛与腰椎间盘突出的关系也十分密切，这种疾病在发展的过程中的疼痛等症状的发生也与坐骨神经被压迫有关。

腰椎间盘突出往往是在30到40岁各种活动比较活跃的阶段容易发病。一般患者都是向后突出，有外伤史，有的是激烈运动和搬动重物的关系，有的是过大的压力或者机体退化导致椎间盘的纤维环破裂，中间的髓核暴露外移开始逐渐压迫坐骨神经，导致腰痛和下肢的麻木疼痛，严重的不能走路。

5.强制性脊柱炎

腰痛也是强制性脊柱炎的主要表现，贯穿在病情发生发展的整个过程，初期症状疼痛症状不明显，后期疼痛加剧。发展到中期下肢关节疼痛较重，脊柱功能活动受限，如果发展到晚期患者脊柱强直或者畸形，就会错失治疗最佳时期。

6.腰椎骨质疏松

骨质疏松多见于老年人，更多见于60岁以上的老年女性。与内分泌紊乱、钙代谢失调、药物等因素有关。患者全身疲乏、酸痛，尤以腰部的疼痛最明显，可经腰部向下肢扩散。骨质疏松引起的疼痛程度远没有腰椎间盘突出引起的疼痛严重。

7.腰椎肿瘤

腰椎肿瘤腰痛的表现症状与腰间盘突出等的表现还是有区别的。腰椎间盘患者一般有外伤史，腰椎肿瘤的腰痛不一定是有外伤史。

康复汇

腰痛是一种常见病多发病，引起腰痛的原因机制比较复杂，有外伤性，积累性，骨的病变，软组织的病变，先天性变异，还有内脏病变反射引起的腰痛。

由于以上发病原因及机制，在临床上分为：

1. 第一类多属积累损伤引起，一般无明显的外伤史。包括腰肌和筋膜劳损，棘上和棘间韧带劳损，腰骶关节或骶骼关节损伤，第三腰椎横突综合症，腰椎后关节功能紊乱(腰椎间小关节综合症)，椎管狭窄腰椎间盘突出症等。

2. 第二类腰痛都有明显的外伤史。包括急性腰椎扭伤，腰椎压缩性骨折，外伤引起的椎弓断裂等外伤引起的腰痛。

3. 第三类为骨质本身病变所引起的腰痛，也称骨病性腰痛。包括风湿性脊柱炎，退行性脊柱炎，脊椎良性或恶性肿瘤，脊髓肿瘤，脊椎骨髓炎，脊椎结核，青春期脊柱骨骺炎等。

4. 第四类主要是先天性变异所引起的腰痛病变。包括隐性脊椎裂，腰椎骶化，骶椎腰化，第五腰椎游离棘突综合症，钩性棘突与吻性棘突综合症，腰椎峡部不连，腰椎滑脱症等。

5. 第五类为内脏性腰痛。包括穿透性胃溃疡，十二指肠溃疡，胰腺炎，结肠癌，前列腺炎，肾炎，泌尿系结石，膀胱炎及癌症，妇科的附件炎，盆腔炎等，这一类主要是由于内脏病变反射性地引起腰痛。

以上五类是日常多见的腰痛病。

如有疑问欢迎在评论区留言

生民康健工作室

生民康健

我们首先要知道的是腰痛，它只是一个症状，而不是一个病。

而引起腰痛的原因有什么呢？有什么病呢？

1:泌尿系统疾病，比如急慢性肾盂肾炎，肾肿瘤，肾结石，输尿管结石，肾结核，肾周围脓肿，前列腺炎，前列腺瘤等。

2:妇科疾病，女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的值，并。如子宫体炎，附件炎，子宫脱垂，盆腔肿瘤等，常会有下腰痛症状。此外，月经期间盆腔充血，月经紧张，怀孕期间均可使下腰部疼痛。

3:腰部损伤，腰部受凉，职业影响，身体机能退化，背部负重过重，长时间穿高跟鞋等都会引起腰疼。

而像你的症状，早上醒来腰痛的厉害。翻身都困难，起床后就没事了。这种症状可能是腰肌劳损，跟平时经常久坐，久站，经常弯腰等动作有关。

建议你去做一下尿常规或者b超检查，排除其他疾病。可以作一些针疚，理疗，按摩拔火罐等。积极参加各种户外活动，避免久坐，久站。

大家有什么想法或看法请在下方留言，动动你的手指请为我点个赞或关注谢谢

聊医圣手

大家好，我是一名内科医生，今天我就来分析一下腰痛的常见原因以及中西医治疗的一些手段，腰痛的你赶紧看看你是哪一种。

前言：随着现在生活节奏的加快，工作压力的加大，户外活动的减少，可以说很多人都处于一个“亚健康”的状态，而且以腰痛为原因去医院看病的人也越来越多，这不得不引起我们的重视了。

一：腰痛在中西医上各有什么说法

• 中医上的观点：今天我看到这个问题时我趁着快下班特意去中医科和一位老中医探讨了一番，可以说是收获颇深呐。中医认为：1、腰痛指的是腰部感受外邪，或者外伤肾虚引起气血运行失调。2、可以分为寒湿腰痛，劳损腰痛，肾虚腰痛三种，如果一定要说哪一种比较多见，那可能就是寒湿引起的腰痛病人比例比较多了，原因主要有衣服湿冷、当风受寒、或者雨天接触过多雨水。中医的对寒湿讲法就是因为气血阻滞、经络不通最终导致腰痛。

• 现代医学的观点：关于腰痛我前几天也曾写过一个问答，大家有兴趣可以去看看，写的还比较详细，这里我就概括性提一下，比较常见的原因就是1、腰部肌肉、韧带、关节损伤导致的病变比如搬了重物之后腰部扭伤、劳累后腰肌劳损、腰椎间盘突出等。2、肾脏毛病如肾炎、尿路感染等疾病3、泌尿系结石，或者肿瘤压迫所致。

二、解决方案

• 药物治疗：西医也只是对症治疗一下，比如是扭伤了可以多注意休息，痛的厉害吃一些止痛药，如果是腰椎间盘突出严重的就手术或者局部打封闭针。如果是尿路感染就消炎治疗。
• 非药物治疗：从中医的角度看，可以综合疗法，比如针灸、拔罐、按摩、推拿、电针、艾灸、牵引理疗等多种，比如用电针治疗腰肌劳损、腰肌筋膜炎，牵引治疗轻中度腰椎间盘突出，针灸治疗急性腰痛腰麻效果都挺不错的，所以根据你具体考虑那种病因选择性的进行疏通经络、活血化瘀、调整神经功能、解除肌肉痉挛等。

三：总结：

主要还是要看具体哪方面的疾病，选择性的治疗，而且腰痛在西医上可能查了很多都找不到什么原因，无法对症用药，而中医则讲究辩证，对于一些肌肉损伤，寒气较重引起的腰痛用各种针灸、拔罐可以取得挺好的效果，而且具有简、便、效、廉、起效快等特点受到很多腰痛患者的青睐。但我要提示的是，不管那种情况，都应该及时的就医，以免延误疾病治疗的最佳时机。

作者寄语：码字不易，如果您觉得有收获记得点个赞哦，我可以看见您对我的鼓励与支持😁

肾内科小夏医生

腰痛是怎么回事？

大多数人都会患有腰痛。

首先，腰痛是一种症状，而不是一种疾病名称。

其次，腰痛可能是一些不良的生活习惯引起的疾病。

腰痛的原因：

一、腰肌劳损：

腰肌劳损，可以称为：功能性腰痛、慢性腰损伤等等。

本质为腰部肌肉、肌肉止点或骨膜的慢性损伤性炎症。持续受累、着凉、用力不均、脊柱侧弯等都是其发病因素。

其特点是：腰痛反复发作，可随气候变化或劳累程度改变。相当顽固。

二、双肾结石：

本质为肾内结石移动，梗阻至某个部位而出现肾积水。

其特点是：有肾结石病史，疼痛剧烈、突然并伴腹部刺激症状。

三、腰椎体骨质增生、退变。

本质为骨刺生长或骨质老化，会对周围肌肉组织造成物理刺激或炎症刺激。

其特点是持续性疼痛，不剧烈，较少见。

四、腰椎体压缩骨折或椎体内占位。

一般都有外伤史，无外伤史时，可能是椎体内占位。如：血管瘤、囊肿、恶性肿瘤等。

其临床症状表现不一。但通过X光片或CT、核磁等容易诊断。

五、腰椎间盘突出症。

其实，腰椎间盘突出症造成的腰疼比较少见。

腰椎间盘突出症的主要临床表现为下肢神经症状。

当腰椎间盘导致的腰椎管狭窄比较严重时，会伴有腰痛。

但通过X光片或CT、核磁等容易诊断。

六、其它。

比如泌尿系统炎症、妇科炎症。有时也会出现腰痛的症状。

弯腰痛，睡觉疼醒，站久坐久，劳累多疼痛是怎么回事？

这个情况，很大可能就是腰肌劳损。除了改变不良姿态及用力习惯，注意保暖，对症及理疗外。没有什么好的办法。

建议：

无论什么情况导致的腰痛，都应该及时就医。定诊。

任何情况下的腰痛急性期都不建议锻炼。

关于腰间盘突出症或腰椎术后的腰背肌锻炼，需要在专科医生的指导下进行。

任何的锻炼，都需要适量。

欢迎大家在评论区留言、指正。

机灵不太懂

每次回老家，都免不了街坊邻居上门找我“看病”，问的最多的是“我的腰经常痛，你帮我看看什么回事，吃点什么药可以好？”

腰痛临床上很常见，很多疾病都可以引起腰痛，最常见的是腰背部长期负重，再加上腰背部结构易于损伤，其他部位疾病也会引起相应的疾病。

腰痛常常见于以下几种情况：

1、腰椎退行性变：这种情况近期呈上升趋势，一般认为人一旦停止发育，就会开始出现退行性变，如果过度活动，长期处于负重状态，腰椎骨髓核易脱出，前后纵韧带，小关节椎体松动移位，引起韧带骨膜下出血及骨化形成骨刺等，骨髓核脱出或者骨刺压迫或刺激神经引起疼痛，常见于常年务农的中老年人。

2、腰椎外伤：如急性损伤引起腰椎骨折，脱位等。还有工作时的不正确体位，劳动姿势，搬动重物等长期积累引起的慢性损伤，在遇到寒冷潮湿的因素刺激会引起腰痛。

3、腰椎的炎症病变：细菌性炎症损伤见于结核菌、化脓菌或伤寒菌对腰部及软组织的侵犯引起的疼痛，如腰椎结核、脊柱炎等。寒冷、潮湿、变态反应或者重手法推拿引起骨及软组织炎症，引起组织肿胀，从而导致腰痛。

4、肿瘤性疾病：主要是腰椎肿瘤或者转移性肿瘤侵犯引起的腰痛。

5、泌尿系疾病：临床上常见的为泌尿系结石及炎症，很多患者都是以腰痛入院的，常见为肾结石、输尿管结石等。

6、妇科疾病：如盆腔炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等均会引起腰痛。

腰痛只是一个症状，不是一种独立的疾病，如果出现腰痛，及时就医，不能掉以经心，避免延误重要疾病的诊治。

胃肠肝胆外科曾医生

　　日一则“支根木棍治腰疼”的新闻引发了一众网友的热议，这些网友大多表示，支根木棍就能治腰疼简直荒谬，可是仔细想想很多景区的山崖都用木棍支起， “支根木棍治腰疼” 是否也有科学依据呢?实际上，如果能正确理解腰疼是什么原因引起的，对腰疼有个相对理性的认识，就不会相信什么“支根木棍治腰疼”的奇事吧。

　　身体缺钙

　　身体缺钙是引起中年妇女腰疼的主要原因。更年期女性随着激素水平的变化，以及周期性血液的流失，最容易出现的症状就是缺钙，缺钙会导致骨软化症，随后引起腰疼、四肢无力等症状。

　　腰椎间盘突出和外伤劳损

　　腰椎间盘突出和外伤劳损导致的疼痛常常出现在下腰部，并且伴随坐骨神经痛、腿疼等。而卧床休息时腰疼缓解，劳作时加重，主要是由于长期保持一个姿势引起，在长期从事重体力劳动的年轻人，以及久坐的上班族中比较常见。

　　此外，任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼，比如：突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当、长期居处潮湿、腰部受凉等;肾积水、肾结石、肾输尿管病、盆腔炎等疾病也常会引起腰疼。

　　关注作者，每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出误区!

　　关注微信公众号：gzgyzyfsbyy，获取更多实用有趣营养健康资讯

李医生科普风湿

腰痛是目前日常生活中的一种常见的症状，引起腰痛的症状有很多种原因，由于我主要是搞骨科的，临床上碰到很多骨科方面的引起腰痛的原因，主要介绍两种最常见的骨科方面的原因，

首先第一种原因就是腰肌劳损，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，尤其是现今社会，手机电脑的普及，让目前绝大部分人的上班，在家休息，不是玩电脑就是用手机，腰部得不到很好的休息，从而引起疼痛，一般腰肌劳损休息后可减轻，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

2.腰椎间盘突出，压迫神经导致，腰部长期的劳累，劳损，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛甚至大小便障碍等一系列临床症状。对于腰椎间盘突出，需要结合医生的体格检查，一般情况下注意休息制动，平常注意腰背肌锻炼，不要长时间坐着，一般情况下，不要连续坐超过一个小时，过一段时间可以起来适当活动活动，多做做腰部的伸展活动，疼痛可以口服非甾体药物，还有营养神经的药物，当然如果严重的情况下，可以到医院里挂挂水，做做理疗，如果保守治疗无效的话，有可能要手术治疗。

關鍵字: 疼痛 健康 腰痛