張英：臨渭區盈田小學教導主任，一級教師，市級教學能手，區級優秀教師。
受新冠狀肺炎疫情影響，本是同學們重返學校，開啟美好校園生活的時候，大家卻只能宅家學習、生活。面對無法預測的結束期，有些同學心情煩躁難免不安，怎樣將這個特殊時期過得有意義呢？老師建議同學們從“三心”做起。
一、安心宅家
特殊時期，特殊生活方式，宅在家就是為國家做貢獻。想想那些大年三十放棄和家人團聚過節的最美逆行者，他們不顧個人生命安危全力救治患者的場面；感受身邊那些為了阻斷疫情傳染，逐戶逐人排查的社區工作者；看看那些為了依法防疫不分日夜執勤一線的公安幹警；更可敬的是那些在防疫一線倒下的英雄們，我們還有什麼理由不靜心等待，安心宅家。陪家人聊天，跟爸爸、媽媽學做喜歡的飯菜；做父母的小幫手，幹自己力所能及的家務活；培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事，這何嘗不是小幸福呢？
二、用心學習
為了不耽誤同學們的學習，教育部發出“停課不停學”的通知。老師和同學們第一次接觸了“空中課堂”，深有感觸。網課不同於在學校上課，考驗你們學習自主性的時候到了。沒有老師的現場監督，你們是否能嚴格要求自己呢？良好的學習習慣是否堅持了？在此老師建議你們，按照老師每天發放的任務清單，做到課前用心預習，上課專心聽講，積極參與互動，課後用心完成每一項作業。確保不落下一個知識點，為疫情期的學習畫上一個圓滿的句號。
三、恆心歷練
安心、用心加之恆心，我們一定能迎來抗疫的曙光。在學習之餘，老師建議同學們堅持每天練字20分鐘，磨鍊意志，陶冶情操，寫一手好字，將會使自己受益終身；堅持每天閱讀半小時，與書為友，與經典同行，自己的語文素養將在潛移默化中得到提升；堅持每天鍛鍊半小時，會擁有一個強健的體魄，好身體伴隨你一生。孩子們，凡事貴在堅持，只要我們有恆心，世上沒有做不到的事！
親愛的同學們，疫情當前，“三心”為伴，成長不斷！相信大家一定能調整好心態，合理安排自己的學習、生活，使宅家的日子不平凡，宅家的你不一般！
初審：楊宇生
終審：賀維娜
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