什麼是寒邪？
寒是冬季主氣，傷人致病的寒邪。如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當風、空調過涼，亦常為感受寒邪的重要原因。寒邪有內寒與外寒的區別。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪，傷於肌表，稱為傷寒，直中臟腑的則稱中寒。內寒則是人體機能衰退，陽氣不足而致的病證。內、外寒不同，但可相互影響。如陽虛內寒之人，易感外寒；而外寒侵入，易傷陽氣，引起內寒。寒邪致病 與腎臟關係密切，腎中藏有真陽，為一身陽氣之本。
寒邪的特點？
1、寒為陰邪，易傷陽氣：寒為陰邪，陽氣本可以制陰，但陰寒偏盛，則陽氣不僅不足以驅除寒邪，反為陰寒所侮，故云“陰盛則寒”，“ 陰盛則陽病”。
若寒邪侵襲肌表，衛陽鬱遏，失於溫煦，則現惡寒、發熱、無汗等,稱為傷寒。若寒邪直中於裡，損傷臟腑陽氣者，謂之為“中寒”。如傷及脾胃，則納運升降失常，以致吐瀉清稀，脘腹冷痛;肺脾受寒，則宣肅運化失職，表現為咳嗽喘促，痰液清稀或水腫；寒傷脾腎，則溫運氣化失職，表現為畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水腫腹水等。
2、寒性凝滯：寒邪侵入人體，經脈氣血失於陽氣溫煦，使氣血凝結阻滯，澀滯不通，不通則痛，故疼痛是寒邪致病的重要特徵。因寒而痛，其痛得溫則減，逢寒增劇，得溫則氣升血散，氣血運行無阻，故疼痛緩解或減輕。寒勝必痛，但痛非必寒。由於寒邪侵犯的部位不同，所以病狀各異。若寒客肌表，凝滯經脈，則頭身肢節劇痛；若寒邪直中於裡，氣機阻滯，則胸、脘、腹冷痛或絞痛。
3、寒性收引：“寒則氣收”可使氣機收斂，經絡、筋脈收縮而攣急：若寒客經絡關節，則筋脈收縮拘急，以致拘攣作痛、屈伸不利或冷厥不仁；若寒邪侵襲肌表，則毛竅腠理閉塞，衛陽閉鬱，不得宣洩，故發熱惡寒而無汗。
怎麼判斷體內是否有寒氣？
①、經常虛弱，容易疲勞。
②、手腳冰涼，怕冷。
③、容易腹瀉，喜歡熱。
④、月經總遲到，常有血塊，易痛經。
⑤、腿腳容易水腫。
⑥、下肢容易無力，痠麻，易犯腰痛。
⑦、夜尿多。
為什麼寒邪是現代人常見病症？
除天生體寒外，其實大多數人體內有寒都是後天因素造成的！我們就來看看這個後天性造成的寒邪都有哪些表現？
表現一：寒邪是懶出來的
很多不愛運動的人都有這種感受，一到秋冬就容易手腳冰涼。現代人多存在運動量不足的問題，如果人老不運動，陽氣就不能得到充分的生髮，自然容易患寒症。
表現二：寒邪是凍出來的
在這個露臍裝、低腰褲盛行愛美的年代，腰腹部就很容易受寒。夏天愛對著吹空調，窩在空調房裡不願出門，也會導致寒氣入侵，會導致陽氣受損。
表現三：寒邪是吃出來的
如冷飲，以及剛從冰箱裡取出來的瓜果蔬菜，由於溫度低，吃進體內，自然就“寒”，容易影響氣血循環，導致血液淤滯。
寒邪有哪些種類？
寒邪的調理需內外表裡虛實辨證來治，從寒邪產生的來源，分為外寒和內寒,從寒邪所侵犯的淺深,分為表寒和裡寒。
外寒傷人，起病多急驟，常見皮膚肌腠、上焦肺衛之證，因此外寒常與表寒混稱；內寒則寒從中生，因涼飲冷史多見，起病緩和，呈慢性發病，常見臟腑經絡、下焦脾腎的症候，因此內寒常與裡寒通用。內外寒不同但卻又相互影響，如陽虛內寒的人，易感外寒；而外寒侵入，易傷陽氣，引起內寒。
從寒邪與正氣的強弱對比，又分為虛寒和實寒。實寒為寒邪甚，虛寒為陽氣衰。實寒為陰寒邪氣偏勝，所謂“陰勝則寒”，多由外邪侵襲而致。虛寒為陽氣虛衰，失於溫化，寒從中生，所謂“陽虛則寒”，多因久病內傷而成。
辨證方向？
辨證一：寒者熱之、溫之，實寒虛寒都以溫熱藥調理。虛寒宜以溫補為主，實寒宜以溫散、辛散為先。
辨證二：脾胃虛寒者需採用溫補脾腎，溫陽利水法。
辨證三：胸不振，寒凝氣滯，氣滯血瘀，心脈痺阻，可採用溫陽通脈，理氣化痰，行氣活血法。
辨證四：溫裡散寒藥多用於脾腎陽虛、裡虛寒證；飲食中加入少量胡椒、乾薑、陳皮，可怯寒邪，保胃氣。
辨證五：辛溫發散藥通過發汗解表，使外寒、表寒從汗而解,用以治療表實寒證。但發汗太過，能耗散陽氣，損傷津液，因此要慎重。
溫馨提醒
1、圖文內容僅供臨床思路參考，（未涉及具體用藥）具體症狀還應辨證為主。
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