momo有話說：12月31號，各大衛視都準備了跨年晚會。湖南臺的主持陣容起頭的還是那幾個熟悉的面容。而這次讓大家熱議的則是吳昕的狀態，不僅主持功底在線，當然穿的禮服也十分讓人驚豔。
按照往年的慣例，12月31號晚上，各大衛視都會準備跨年晚會，湖南臺也不例外。這次湖南臺的主持陣容，除了我們熟悉的謝娜，何炅、吳昕等人之外，還多了一些人氣小花。
而讓momo比較意外的是吳昕的表現。想當初吳昕在主持的時候一直都是不太被關注到的一位，而現在的吳昕，站在跨年晚會上，從容不迫笑容優雅，那種淡定和自信，讓她好像一個塵蒙多年的夜明珠，在這個夜晚發出令人神往的光芒。
這次的吳昕，不僅是主持功底在線，妝發方面也十分的驚豔。她穿了一件大紅色的落肩長裙，頭髮高高紮起，將修長的脖子和秀氣的鎖骨盡數展現。
而禮服貼身的剪裁，包裹著吳昕玲瓏有致的身材，加上大紅色的襯托，越發顯得她白皙優雅。
這件禮服的後背做了一個非常巧妙的露背設計，打破拘束感，更添一絲性感誘惑，讓誰都不能忽略她的存在感。
這次的吳昕真是美出圈了，身材也是好的不像話，37歲的年紀還能保持的這麼好，私下的努力肯定不會少。
但是美麗總是要付出代價的，吳昕不僅在私下喜歡運動，有時候睡前也會做一些腿部伸展的動作。以前總有人說她是小粗腿，現在吳昕的腿又白又細，可以說是完美逆襲了。
可見努力是多麼重要，所以想要好身材，不如從努力運動開始，總有一天你也會想吳昕一樣脫胎換骨。
動作一
1、坐在墊子上，雙腿向前伸直，微微分開。
2、雙臂展開伸直，手臂與肩膀同高，腹部收緊。
3、上半身向左扭轉，然後將右手放在左腳上，左手向後，頭向下。
4、保持一會後，返回到起始位置。
5、換邊進行。每側交替5次動作。
動作二
1、仰臥，雙手交叉放在腦後。
2、雙腿抬高，將左腳彎曲向左手手肘靠攏，腹部收緊。
3、保持三秒後，換成另一邊。
4、每邊進行5次動作。
動作三
1、仰臥，雙腳抬起彎曲，小腿與地面平行。雙臂伸直手掌朝下。
2、上半身抬離墊子，向腿的方向靠攏，腹部收緊，感受腹部被擠壓。
3、5次為一組，重複10組。
以上體式有不明白的地方，記得在下方給momo留言，momo看到了就會回覆~
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