11.27 钙含量是牛奶的7倍,每餐吃一点,增强抵抗力,宝宝长得高

钙含量是牛奶的7倍,每餐吃一点,增强抵抗力,宝宝长得高

奶酪现在已经是非常常见的食物了,在西方,奶酪被称为“奶中黄金”,奶酪是浓缩的牛奶,营养价值很高。但在中国,人们对奶酪的界接受程度和他的营养价值却不成正比。

奶酪是浓缩的牛奶,钙含量是牛奶的7倍之多,并且因为经过了发酵,乳酸菌含量很高,能增强免疫力。

今天咱们来做一道小丸子,奶酪的加入不仅使丸子口感更丰富,营养也更全面,快来试试吧!

钙含量是牛奶的7倍,每餐吃一点,增强抵抗力,宝宝长得高

开始做菜咯

菜名:奶酪玉米虾丸

月龄:适合10M+宝宝

食材:虾10只,淀粉适量,奶酪少量,玉米少量

制作步骤


1、准备食材,虾肉去皮去虾线

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2、虾肉放入料理机,加一点淀粉,搅拌

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3、搅拌至虾肉比较有黏性,如果还很稀的话加一点淀粉继续搅

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4、烧一锅水,水开后关火

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5、手上沾水,取一点虾肉摊开,放入奶酪碎和玉米粒

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6、慢慢包好,封口,搓圆

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7、将全部搓好的虾丸放入锅中开火煮

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8、虾丸浮上来就好了

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9、装盘

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10、好吃

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小贴士

虾肉很黏手,手上沾水比较好操作

via 王王路_


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