09.17 產後收腹+緩解疲勞+塑形,分享我的私藏神器

女人生了孩子,最怕身材走樣,可帶娃又沒有時間運動,每天去健身房不現實!

之前有跟大家分享過一篇關於產後收腹帶的,這是最常見的收腹方法,確實能收腹,但也僅限於收腹,其它部位還得靠自己加強鍛鍊。

在我堅持不懈的淘啊淘之後,終於發現了這款神器,現在每天穿上後,你運動或不運動,它都在幫你塑形,驚喜地發現,它還能矯正身姿。帶娃、換尿不溼、做家務免不了彎腰,平時累到葛優躺的狀態,穿上它之後,不自覺地會挺胸開肩,也會去舒展筋骨了!

產後收腹+緩解疲勞+塑形,分享我的私藏神器

傳統收腹帶:功能太單一,只能收腹

我的神器:收腹+提臀+緩解疲勞+保暖+塑型!

1、收腹 | 前側拉鍊滿滿的包裹感,穿脫非常方便,這款最主要的功能也是收腹,不論是產後、減肥、日常塑形都很適用。

2、提臀 | 連體設計,臀圍用了特殊工藝,穿上後會自然往上提拉,提臀效果不錯。

3、緩解疲勞 | 自帶一股淡淡香味,感覺很神奇,洗過也還能聞到,後來才瞭解到是把海藻精華嵌入到面料中了,意外的驚喜,好聞又消除疲勞感。

4、保暖 | 秋冬天穿這款不僅收腹,還很暖宮暖肚子,產後怕冷也不需要貼暖寶寶了。

5、塑形

| 連體至肩背部的設計,讓它多瞭如背背佳挺胸矯正身姿的功能,後背交叉加強設計,穿上它不會含胸拱背了。

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說到塑形,教大家幾個簡單易學,適合“肩背部”的動作,每天練一會兒,輕鬆變回好身材:

動作一 :雙手背後合十,掌心併攏。打開胸腔向後伸展,肩膀向下沉,不要聳肩,保持呼吸均勻三分鐘左右。

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動作二 :兩手臂分別從後方握住,呈橫Z字狀,肩胛骨往後施展,保持一分鐘後更換手臂,重複同樣動作。

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動作三 :兩手臂垂直向上舉,掌心相對,身體下沉,肩部力量往後下方,保持一分鐘後順手做下個動作。

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動作四 :一個手臂不動,另一手臂彎曲握住手肘位置,保持一分鐘,然後換手臂做此動作。

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動作五 :張開手臂掌心向上,肩膀下沉,手臂力量往手掌方向稍稍施力,去感受內心的平衡。

動作六 :上個動作基礎上,把手臂收回些。接下來是動態的過程,兩手臂同步往前至掌心合併,然後打開往後伸展,用肩胛骨力量帶動手臂儘量往後,感受到肩背部的酸爽就對了,持續十個來回。

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TIPS:

穿上塑身衣後,配合這幾個簡單動作,更有助於產後身材恢復哦!


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