男人50歲後要注意情緒的調節，容易出現失眠的狀況，如果經常出現情緒易怒，焦慮的現象，很可能是已經步入了更年期，男人頻繁的清嗓子，比較愛喝酒，但是酒量小，這種現象很可能是已經步入了更年期，男人進入更年期後會出現話多勞神的現象，會出現記憶力和視力減退的現象，男人更年期後有哪些變化？
1、喜歡看老照片，喜歡回憶往事，越來越懷舊
2、敏感、易怒、焦慮、經常出現失眠現象
3、頻繁清嗓子
4、愛喝酒，但酒量變小了
5、更愛嘮叨了
6、聽話愛“打岔”
7、記憶力減弱，經常丟三落四
8、視力減弱，甚至開始出現花眼
9、牙齒鬆動，甚至開始脫落
10、對夫妻生活渴求度越來越低，但偶爾會出現“移情”心理或發生“他戀”行為
50歲以後的男人，如何輕鬆的應對更年期？
1、積極培養自己的興趣
50歲之前，大多為事業而忙，很少顧及到自己的興趣，50歲以後，已退居二線，或向退休邁進，工作沒那麼忙碌了，積極培養自己的興趣，結交有共同興趣、愛好的的朋友，一起相約走步、打球、跳操、游泳、爬山、旅遊等等，因為有共同的興趣愛好，所以能夠找到共同語言，進而能夠緩解更年期的心理不適。
2、適量的體育運動
適量的體育運動，可以使身體各臟器更好的運轉工作，促進血液循環，恢復細胞活力，整個人都更有精神，對身心極為有利。
3、作息規律
養成良好的習慣，儘量不熬夜，50歲以後，向老年忙進，不必像青壯年那麼打拼，因此，適當的減少應酬、加班，早睡早起，作息有規律，無規律的生活，缺少睡眠，會加重男性更年期的身心不適感。
4、養成樂觀的心態
樂觀的心態是長壽的法寶，凡事往積極的一面去想，培養自己豁達的人生態度，不要走極端、攀比，不斷努力的同時，看到縱向的進步，就該為進步感到欣慰，適當的放鬆壓力，做個“沒心沒肺”的人，知足常樂，生活張弛有度，沒有大的情緒波動，這類人很容易進入“壽星”行列。
男人更年期會出現記憶力減退的現象，也會出現視力減退的現象，還會出現牙齒鬆動的問題，甚至會出現牙齒脫落的問題，男人進入更年期後會有身體各種不適的情況，50歲以後的男人要培養自己的興趣，並且要適當的鍛鍊身體，做好作息的調整工作。
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