大哥朱一龍進山挖土已一週，著實讓小編體會了一把什麼是”一日不見如隔三秋“。日日思居不見居，日子總得要過呀~
於是小編另闢蹊徑，結合自身實踐經驗，總結出一套行之有效的方法，讓我大哥朱一龍入夢（已親身試驗，一週夢兩次，想啥來啥）。秉承“獨樂樂不如眾樂樂”的優良傳統，現將方法分享給和小編有同樣困擾的朋友們。
（一）夢前準備
一、保證充足的睡眠時間，一般人7—8小時/天為佳
①、一般人需要的深睡時間是3—4小時，除去入睡、起夜等時間，為做夢留足1小時時間，是很有必要的。
②、整理好睡眠環境，睡前檢查被子的舒適度、窗簾的遮光率（一般遮光率80%及以上為佳）。這點是為了保證你有足夠的連續時間不被驚醒，另外，有助於把大哥入夢的時間段控制在5：00—6：00之間。這個時間段做的夢，會記憶比較深刻。如大哥在3：00—4：30入夢，可能你清晨醒來，對夢的記憶就很模糊了。
二、一定要有強烈的夢見他的意願
所謂念念不忘，必有迴響。並且，要相信一定會夢見他。
三、定位明確：你要夢誰，夢到什麼情境
朱一龍出道以來作品眾多，演技又好，是個不折不扣的劇拋臉，粉他一個人就像粉了整個男團。但對於想夢見他來說，這點會對大家造成極大困擾。因為他演一個角色就像另一個人，所以建議抓住一個角色（或本人）來進行深入研究及意願設定。
如何判斷設定是否成功？
一說你想夢到的那個角色或朱一龍的名字，你腦內可立刻浮現他的樣貌、氣質、聲音、身形、以及他出現的場景，即為成功。
如果不成功，自己找素材看，最好是視頻。記住，只看你設定那個角色，角色不要看多了，容易亂。一定要集中時間去刷同一個角色或本人，不要今天刷沈巍，明天刷傅紅雪，這樣極易引起設定混亂。
四、對於設定的角色/本人，要有自我情緒帶入並把自己帶入場景
看素材時，並不是：哇，大哥好帥好帥~這樣的花痴情緒哦~
而是：看到小雪知道身世後那場雨戲，你想衝進雨中抱住小雪給他安慰；看到沈巍脫衣療傷，你想撲他；看到二花小甜餅，你想陪他一起放孔明燈，一起看看星星看月亮……
發現有情緒帶入時，記住這個場景及角色的動作、說話語調及表情。
（二）夢中
做你想做的事就好，當然，如果你想要的超出你的心理承受範圍，可能會使夢境中斷。比如，你想要抱抱，結果夢見人就很激動，然後醒了。
這個問題，也是有辦法可以解決的。
那就是：把自己帶入成他角色的cp，比如設定要夢見沈巍，就就把自己帶入成趙雲瀾；設定夢見小雪，就帶入馬芳齡；設定夢見遲瑞，就帶入知夏……
（三）溫馨提示
以上方法，由於是強行施為，比較耗損元氣，更適合道系粉絲。功力不足者或佛系粉，請謹慎選擇使用，一切隨緣就好~畢竟想夢見他的人那麼多，大哥是很忙的：）
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