用户68878329
你好，非常高兴为你解答问题，女性朋友在备孕的阶段，对排卵期是很关注的，因为在排卵期做功课可以有效提高受孕的几率，但有些女性朋友的卵子的数量和质量不是很理想，就会影响到受孕，于是就想通过饮食来调节排卵，那么吃什么水果能促进排卵？
其实吃水果到底能不能促进排卵，也没有依据，但吃水果又不是什么坏事，宁愿相信吧，也是一种心理安慰，往往也能起到一定的治疗作用。 建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素，大枣莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜，阿胶等滋补佳品。
除此之外还可以吃一些黄豆制品，豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以少量补充人体的性激素，或者刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。
怎样比较容易怀孕呢？ 从促排卵的角度上来说，建议卵巢轴功能失调的女性朋友，在医生的指导下，可以适当服用促排卵的药物。在临床上，医生会根据病情的轻重合理选择药物。药物的服用一定要遵循医生的建议，注意药物的剂量以及服用方法。一般在月经的第五天左右开始服用促排卵的药物。
希望我的回答能够帮助到你，祝你开心快乐每一天！
陈庆华大夫
怀上双胞胎不仅有你的基因起作用，还有你的饮食习惯。以下这些食物可促进女性排卵，增加怀上双胞胎的自然几率。
一、甘薯
在一项针对尼日利亚约鲁巴部落高双胞胎出生率的研究中发现，他们的饮食中含有大量的甘薯。
甘薯富含黄体酮和植物雌激素，这会刺激女性排卵。因此甘薯被认为是该部落双胞胎及多胞胎众多的可能原因之一
二、木薯
大多数女性在排卵期会排出一个卵子。双胞胎发生在受精卵分裂成两个或两个单独的卵子受精之后。
一些研究表明，食用木薯粉可以帮助女性在排卵过程中释放不止一个卵子。释放两个及以上的卵子会增加生双胞胎的可能性。但是，在这种情况下通常是异卵双胞胎。
三、叶酸
叶酸不仅能增加女性受孕几率，保障胎儿健康生长，有研究表明，摄入足够的叶酸也会增加怀上双胞胎的几率。
食材中的梨、菠菜、西兰花和芦笋等都是叶酸的良好来源。
四、乳制品
研究发现，与食用较少牛奶或乳制品的女性相比，食用较多乳制品和乳制品衍生物的女性生双胞胎的可能性要高出5倍。
乳制品摄入会增加体内一种特殊的蛋白质 “类胰岛素生长因子”形成，这会促使卵巢释放更多的卵子，增加怀上双胞胎的几率。
五、菠萝
菠萝富含菠萝蛋白酶，而菠萝蛋白酶有助于排卵和受精。备孕期间适量增加和调整菠萝的摄入量，这是增加你怀上双胞胎的一个好方法。
为了增加怀上双胞胎几率，除了饮食上的改变，还建议你做一些生活方式的改变。有规律的锻炼，保持中等偏上的体重。数据表明，偏重的女性怀双胞胎几率更大。
提示：在备孕期间做出任何重大的饮食和生活方式改变之前，都应该先咨询专业医生。
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你好，我是好运不孕不育医院的院长，从事妇产科临床、教学工作二十余年，作为5628名孩子的“母亲”，我来帮助你解答问题，希望能助你好孕。如果你有任何问题欢迎找我咨询，我很乐意为你解答。
吃什么水果可以促排卵
维生素C含量高的食物不能少！卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃橘类水果。
备孕期间，多吃什么会比较好？
含锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。
多吃哪些食物容易诱发排卵？
想要诱发排卵应多吃这些食物：黑豆（暖宫促孕）、红糖姜茶（暖宫,活血）、水鱼汤 （促卵泡发育） 等。如无必要，不建议使用药物促排卵受孕，可根据月经周期推算排卵时间来安排同房，提高受孕率，平时注意营养均衡。
田金环妇产科医生
备孕期间吃什么水果能促排卵？
备孕期想要促排卵，必须多吃一些有助于卵子健康发育的食物，比如：叶酸，豆制品（推荐黑豆，有补充雌性激素的作用），还可以多吃一些维生素E含量高的绿色蔬菜坚果类，维生素C含量高的水果。（维生素C维生素E都有利于卵子的发育）
含有叶酸的水果：橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，石榴，葡萄，猕猴桃等等。
含有维生素C的水果：橘子，橙子，柚子，大枣，猕猴桃等等。（但是怀双胞胎的作用不大）
备孕期间吃什么东西能怀双胞胎？
想要双胞胎，除了家族遗传外，女性备还可以通过饮食调整促进排卵，增加怀双胞胎的几率，具体食物如下：
叶酸。备孕期夫妻双方需要同时补充叶酸，可以让精子更健康更活力，还可以促进卵子的排出，增加双胞胎的几率。
番薯。女性多吃番薯，番薯中含有一种类似雌性激素的物质，有助于女性怀孕。
黑豆。黑豆能够补充雌性激素，促进卵子的发育，助于女性怀孕。
蛤蚧（干燥的大壁虎，药用）。蛤蚧含有较高的雄性激素，能够刺激和调整女性性腺轴，还会促进女性排卵增多，增加女性双胞胎或者多胎的几率。
排卵药物。服用促排卵药物，能够促进卵泡的发育，也可以促使女性排卵增多，增加怀双胞胎的几率。
另外，还可以选择试管婴儿，也能增加双胞胎的几率。
祝，好孕！
叮麻育儿
首先说一下，吃水果可以促进排卵是有科学依据的，但是吃什么东西能怀双胞胎，这个是不存在的。因为嗯双胞胎的产生并不是因为在备孕期间吃着什么东西而产生的。
备孕期间吃什么水果能促排卵？
维生素有助于卵泡的发育，如果想通过饮食促进排卵，可以多吃一些富含维生素的食物，新鲜的水果比如柑橘类;橘子、柠檬、柚子。除了这些，平时还可以吃一些黑豆，可以暖宫促排，红糖姜茶可以暖宫活血，野生的甲鱼汤，可以促进卵泡的发育。平时还可以吃一些大豆类及豆类制品，黑豆有补充雌激素的功效，备孕期间可以用黑豆煮水喝或者是打黑豆浆，也是不错的选择。但是一定要注意，如果是自身病理性因素导致排卵问题，还是需要去医院监测卵泡并进行治疗。
吃什么东西能怀双胞胎？
双胞胎的产生是由一个受精卵在囊胚期分裂成两个内细胞群，从而发育成两个胎儿，也就是同卵双胞胎。如果由两个卵细胞同时受孕发育成长大成为两个胎儿，属于异卵双胞胎。同卵双胞胎的性别相同，性格容貌相似，异卵双胞胎的性格和容貌相似，但是有可能是同性别，可能是不同性别。卵子的分裂我们不能控制，我们可以促进卵巢排卵，备孕期多吃一些促进排卵的食物，比如蛤蚧、山药。蛤蚧具有较高的雄性激素，可以对女性的性腺轴有一定的刺激和调整作用。山药含有一种天然的植物雌激素，可以刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子，从而增加双胞胎的概率。备孕期间多吃一些蛤蚧、山药，碱性食物、番薯和中草药，都能够让女性的排卵增多，不过生双胞胎还是单胞胎我们人为干预只能是微乎其微的作用，如果想要成功率高还是要医学干预，比如选择人工受孕，几率会大很多。备孕期间增加营养摄入可以为迎接新生命打造良好的生存环境，但是如果过度的摄入，就容易造成一些特殊疾病的产生。所以注意不要过量。
以上就是我了解到的，希望可以帮助到题主，祝好孕！
80后二胎宝妈，获得国家级育婴师职称，多平台原创撰稿人，致力于孕期知识分享，0到3岁宝宝护理与教育，在育儿的路上，我们一起前行！（记得点赞+关注哦）
IF枕边育儿
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“促排卵期间吃什么水果好?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
在促排卵期间，我们常说很容易出现的一种状况就是“卵巢过度刺激综合征”。“促排卵期间吃什么水果好”，我想您的目的应该是想缓解卵巢过度刺激综合征或者说是想帮助卵泡能够长得更大更好，提高受孕率。
卵巢过度刺激综合征通常出现在促排卵过程中或者说是超促排卵药物使用时，一般发生率是在8.4%-23%。其具体的临床表现一般会有：腹水、腹胀、胸水、血液高凝、粉丝两侧的卵巢增大、高雌激素血症，部分严重的粉丝可能还会出现肾功能衰竭、血栓、电解质紊乱等情况......
【促排卵期间吃什么水果好】
处于促排期间的粉丝可以进食一些新鲜的蔬菜或者是当季的水果就是可以的，千万不要进食一些生冷刺激性的食物。
橘子，也成为“桔子”，里面含有较为丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸...蛋白质、脂肪、纤维......等多种营养物质。我们在这里面完全做一个等价“1个橘子=我们人体每天所需的维生素C含量”。同时橘子中含有众多的维生素，可以帮助卵泡进行很好地发育，多吃一些橘子可以很好地帮助卵泡发育成熟，排出。
除此之外，柠檬和柚子也都是粉丝很不错的选择。
【促排期间如何避免卵巢过度刺激综合征】
促排期间导致“卵巢过度刺激综合征”，有些时候还真不是依赖吃一些水果就可以解决的。
卵巢过度刺激综合征的出现常和以下因素有一定的关系：多囊卵巢综合征、卵巢过度敏感。使用HCG诱导排卵，以至于卵巢过度刺激综合征(OHSS)的发生率提高。如果HCG注射的时候，卵泡的数目过多，OHSS的发生率也是会相应增加很多。
对于卵巢过度刺激早期识别反应：这个需要在促排卵的过程中，通过超声监测卵巢并且联合E2的测定，这个往往是最能代表卵巢的反应性。
促排卵方面的降调方案：促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)，是一个经典的方案，可以有效地抑制早发LH峰，帮助卵泡发育，但是同时也会在一定程度上面增加了卵巢过度刺激综合征的风险。对于卵巢高反应的一类人群，因为卵巢对Gn表现得异常敏感，所以在促排方面应当采用低剂量的促排卵方案，减少多卵泡发育的情况出现，降低卵巢过度刺激综合征风险。
同时促排卵启动剂的量应当控制在112.5～150.0 IU/d之间。
希望我的回答能够帮助到你!
大夫黄晓鸥
我是一位男孩妈妈，以我的经验告诉你:备孕阶段，最重要的是保持愉快和舒缓的心情，不要紧张。你越是觉得怀孕难，天天在心里想着这件事，反而不利于受孕。
当然，备孕期间的饮食起居也不容小觑。最好是搭配营养丰富的食谱，尽量不要刻意暴饮暴食、或者偏食，这是对自己身体不负责任。对备孕期间的水果食用，没有特别的要求，只要是你自己喜欢，都可以吃。只不过，一定要控制每次的摄入量，适可而止就好。可以换着花样吃，今天吃苹果，明天吃橙子，后天吃柚子……各种富含维生素C、维生素A的水果，都是不错的选择。
另外，备孕时可以换个地方去散散心，和爱人一起出去度个假，说不定很快就怀孕了。
小王子爱上狐狸
对于备孕中的女性来说，排卵期特别的重要。如果在排卵期能够有效的排卵的话，怀孕成功的几率将大大的提高。促排卵可以从药物和饮食方面着手，但由于药物一般都有副作用，所以饮食方面才是最安全可靠的。
备孕期间吃什么水果可以促排卵呢？
可以吃猕猴桃、柑橘、橙子、大枣、柚子等，这些水果含有丰富的维生素C和各种微量元素，有助于卵子发育。
还可以吃大豆及豆制品，这些东西可以促排卵，很多女性之所以不排卵就是因为身体里的雌激素较低造成的。而大豆和豆制品都含有丰富的植物类雌激素，就像黑豆、黑豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育功效，同时还能够补充雌激素。
另外，还可以吃些谷类食物，这类食物也含有丰富的植物类雌激素，可以促进女性排卵，而且谷类食物含有丰富的维生素E，维生素E被称为“生育酚”，是生育的催化剂，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这类食物。
在备孕的期间，不妨多吃些瘦肉、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。女性朋友要想促进自身的排卵，就要调理好自己的身体，让身体处在一个更好的状态中。多吃富含蛋白质的食物，能够为好身体打下基础，促进自身排卵。
对于在备孕期间的女性，如果通过饮食促排卵的效果不大明显的话，还可以寻求医生的帮助，医生一般都会开一些促排卵的药，在选择促排卵的药的时候，还是要听从医生的嘱咐，不宜擅自服用。
以上就是我所了解的，希望能够给你帮助，谢谢！
二宝妈咪的育儿时光
排卵期适合吃什么水果 1、排卵期适合吃什么水果 多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素c和各种微量原素,大枣莲子可以起到滋养身体的作用,调节身体内分泌水平促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜,阿胶等滋补佳品。
美美图文
促排卵中药
一些中药如仙茅、巴戟天、肉从蓉、菟丝子、淫羊藿、熟地黄、枸杞子等、补肾调肝中药能显著性增加大鼠垂体细胞分泌FSH的量；芍药、甘草、仙茅、巴戟天等四味中药能显著降低大鼠垂体前叶细胞催乳素的分泌量；有学者依据中医从“肾、肝”论治排卵障碍的理论，选取仙茅、巴戟天、菟丝子、淫羊藿、白芍药及甘草六味药合用，补肾调肝，对排卵障碍者促卵泡发育起到了良好的作用。
海参促排卵
海参有主补元气、滋益五脏六腑、祛虚损的养生功能，有生百脉血、补肾益精、壮阳疗萎、除劳祛癥、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能。因男女食海参可获同等滋补功效，在民间便有了“纯天然伟哥”、“海洋伟哥”之美誉。海参含精氨酸最为丰富，号称“精氨酸大富翁”，而精氨酸是构成男性精细胞的主要成分。随着近年来研究的不断深入，海参在男科中的应用经验越来越多，如治疗不育症、前列腺增生引起的尿频、早泄等。此外，海参联合激素，能有效提高排卵率、妊娠率。
促排卵水果缺乏研究
饮食作息不规律,母亲有月经稀发及不孕史,母亲绝经年龄较大,少食蔬菜水果,缺乏体育锻炼为多囊卵巢综合症的危险因素。养成良好的生活方式和生活习惯,坚持体育锻炼是预防多囊卵巢综合症的有效方法。至于什么水果能促进排卵目前还缺乏研究，至少增加水果蔬菜有利受孕。
