與人生氣，氣壞的是自己的身體，擾亂的是自己的好心情，做人不要去做收集爛人爛事的垃圾車，而要在心中修籬，種菊種花，時刻經營好自己的情緒和生活，學會屏蔽、遠離，釋懷、放過，靜而不爭，給自己一方幸福安寧的靜土。
垃圾情緒來自於垃圾人，沒素質，覺得全世界的人都應該按照他的方式活著，否則就生氣！發怒！做一些後悔莫及的事！ 要提高自身素質，從娃娃抓起。莫讓悲劇發生！
卡耐基說過，不能生氣的人是傻瓜，而不去生氣的人才是智者。 別讓你的時間成為垃圾時間，別讓你的情緒成為垃圾情緒，別讓自己和垃圾人、垃圾事同流合汙，才是真智慧。
始終相信，沉默是金！這個世界太嘈雜了，哪裡都有聲音。沉默，讓我們聽見自己的聲音，讓我們專注於自身的成長，讓我們得以見自己，所以沉默是最有力量的修行，那是厚積的沉澱，修心的豐盈。受教受益！情緒是心魔，能壓下去才叫本事。別讓一張生氣的臉和一肚子垃圾情緒傷害了身邊的人，用理性去控制，學會緩解、轉移。若遇垃圾人，微笑而過，切勿糾纏！
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