近日，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。通过对6到17周岁的青少年儿童大数据调查显示，睡眠不足8小时的占比达到62.9%，13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%，6到12周岁的这一比例仅为32.2%。课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。
全国青少年儿童睡眠质量情况
网友热评：
睡眠不仅是身体和大脑的一种休整，也与学习、记忆固化、情感处理息息相关。当孩子睡眠不足时，大脑、身体和行为表现都会受到影响，导致他们无法集中精神、注意力下降、多动等，也会增加他们患各种疾病的机率，包括肥胖、心脏病和糖尿病等。很多处于青春期的青少年出现诸如抑郁、酗酒、自杀等精神健康问题，也与睡眠不足有关。——王人平
现在的孩子上学，并不比普通的白领上班轻松。孩子越往高年级压力越大，学习内容越来越多，每天都是各种压榨睡眠时间用来学习，家长心疼却很无奈。——风青杨
分享到:
閱讀更多 青鳥聽風 的文章
