說起養生，你是不是覺得那是上了年紀的人的事？
那你就奧特了
近日，有記者採訪了幾名00後小盆友
關於養生，他們簡直懂的不要太多！
前方高能預警!你們感受下~
Q1：你知道養生是什麼意思嗎？
答案真是五花八門啊~
同樣是九年義務教育，你為什麼這麼優秀？
Q2：你會養生嗎？
年輕就是資本啊~
當然也有說自己很會養生的，他的養生大法就是——
還有個喜歡喝薑茶的小盆友，
但你用枸杞來煮麵，你確定這不是黑暗料理？？？
接下來的這位童鞋，扎心了，老鐵！
Q3：你覺得什麼樣年齡的人需要養生？
下面這位更厲害，表示養生是終生大事~
Q4：你覺得90後20多歲需要養生嗎？
90後表示已哭暈在廁所！
身體是革命的本錢,沒有本錢如何賺錢?
Q5：不養生的人會發生一些什麼變化？
天吶，好可怕~
Q6：對於那些不愛養生的人，你有些什麼樣的忠告呢？
看完是不是嚇得趕緊扔掉了手中的手機?
透心涼心飛揚~
厲害了word哥！
00們後講了那麼多，你有沒有聽進去？你是不是要說，你還年輕不需要養生？小編不想說話，只想扔給你一張亞健康狀態自測表讓你自己去測~
以上症狀偶爾短暫出現不計分，反覆或經常出現計一分，分數越高亞健康狀況越嚴重，怎麼樣，現在還說不需要養生嗎？養生要從趁早，正如機器要從新時保養，一旦零件有損，養生為時已晚，身體所有的不適都是在提醒你該給身體做做保養了！
養生十條小建議
1、最重要的事：千萬千萬別熬夜，最好不要超過11點；
2、少玩手機！少玩手機！不然你的頸椎和眼部就會出現問題！算了，知道你也做不到，既戒不掉手機，又不希望身體落下疾病，腫麼辦？小編不會告訴你我每天都在偷偷用爸媽買的榮泰按摩椅按摩我那痠痛的頸椎~
3、不要等到渴了才喝水，成年人每天飲水7~8杯（1500~1700ml）；
4、少油少鹽，不重口，儘量不吃燒烤、油炸食品、醃製食品及碳酸飲料等不健康食品；
5、食物多樣，多食果蔬，少食紅肉；
6、生命在於運動，每天活動6000步；
7、儘早戒菸，每天最多隻飲一杯酒；
8、保持愉悅的心情，生氣是對自己最大的懲罰，歡笑是壓力的剋星；
9、每天泡腳20分鐘，熱水洗腳，勝吃補藥，水溫40~50℃為宜；
10、累是身體相當疲勞的感覺，不要等到累了才休息。
世界是公平的，它會悄悄懲罰不好好愛惜身體的人，也會悄悄獎勵那些愛惜身體的人，身體是自己的，記得對自己好一點。
70、80、90後們，
你們看完00後的發言有啥感想？
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