有 情 感 有 情 调 有 情 况
台风“温比亚”离开了我们，
凉爽的日子也即将回归啦~
最近两天，
江都的风力明显大起来了，
吹在身上凉飕飕的，
阳光也不显得那么刺眼，
天空又有白云朵朵，
增添了夏日难见的几分可爱。
真可谓是
“久违的凉爽”！
那高温的日子还会来么？？
从目前气象资料来看
短期内以多云天气为主
风力逐渐减小
气温变化不大
还有一个好消息是，
马上就要出伏啦~~~~
回忆下今年的伏天时间表
↓↓↓
初伏：7月17日~7月26日共10天
中伏：7月27日~8月15日共20天
末伏：8月16日~8月25日共10天
25号，
伏天就结束了~~
到伏天结束之前，
江都基本没有高温天气出现！
也算是不错的好消息~
不过除了三伏天，
我们接下来更要警惕“秋老虎”，
三伏之后，秋老虎就要发威啦！
在这段时间里，
小伙伴们要防止被秋老虎“咬伤”哦！
做个小科普~
每年四季气象学上都有讲究的：
入秋标准：连续五天日平均气温低于22℃。
到真正入秋，
还会有一阵子呢。
大家抓紧夏天的尾巴吧~~
从出伏到秋分（9月23日）
这34天是一年中气温波动最大、
波动最频繁的时候
老人们常说
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
所以特别凶险
甚至为危及生命
而这样的昼夜温差
最受影响的就是
“血压波动，心血管疾病爆发！”
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。
其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
血压和心血管受不了
给大家献上一些妙计
↓↓↓
吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！
揉得“勤一点”
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。当血压升高的时候，只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。
专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
穿得“暖一点”
虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。
而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。
穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
被台风浩劫后
总算迎来了凉爽
閱讀更多 江都融媒 的文章
