痛風，也被稱為“酒肉病”、“富貴病”，與飲食的關係是十分密切的。相信很多人都知道，得了痛風的話，飲食方面是需要多注意的，特別是下面幾種食物不能多吃，吃了只會越來越痛！

一、有痛風的人哪幾類食物不要多吃，吃了只會越來越痛？

1、海鮮類

痛風的朋友是應該少吃海鮮的，因為大部分的海鮮含有的嘌呤都是比較高的，對於痛風的人群來說，一頓海鮮雖然滿足了口腹之慾，然而很容易讓血尿酸濃度飆升，從而誘發痛風急性發作。

2、酒精

自古以來，喜歡喝酒的人就不在少數，然而，如果有痛風的話，真的不適合多喝酒。相信很多人都知道，痛風患者最怕的就是尿酸增高了，而有研究表明，酒精與尿酸的水平是呈直線相關的，特別是啤酒，如果痛風患者多喝酒的話，只會讓病情加重。

3、動物內臟

相信很多人都知道，如果有痛風的情況的話，是不建議攝入過多高嘌呤食物的，而動物內臟不僅僅富含嘌呤，含有的飽和脂肪酸也是很多的，容易減少腎的尿酸排洩，對於病情恢復來說更為不利，所以有痛風的人是不建議多吃動物內臟的。

4、高鹽食物

對於高鹽食物來說，相信很多人第一個想到的就是高血壓了，的確，如果長期攝入過多的食鹽的話，可能會導致血壓升高，而對於痛風人群來說，也是要少吃高鹽食物的。因為鈉鹽還可能會促使尿酸沉澱，所以有痛風的患者要注意這一點。

5、高果糖食物

痛風的人群在生活中還要注意避免高果糖食物，因為果糖在進入我們血液之後，可能會導致血尿酸及尿液中的尿酸含量增加，也有研究表明，血尿酸水平及高尿酸血癥的患病率隨含糖飲料攝人量的增加而增加。

二、給痛風患者的建議

對於痛風患者來說，飲食方面是需要特別注意的，當然，除此之外，在生活中建議還要注意下面幾點：

對於痛風這種疾病，存在兩個錯誤的傾向，第一類人群，單純的依賴飲食控制，卻拒絕進行藥物治療；另一類人群，完全依賴藥物而忽視飲食控制。然而這都是不可取的，對於痛風患者來說，在藥物治療的同時，也是需要注意控制飲食的。

2、避免可誘發痛風的因素

痛風發作起來十分痛苦，相信每位患者都知道這一種痛苦，而對於痛風患者來說，在生活中是應該儘量避免可能會誘發痛風的一些事情，例如暴飲暴食、過於緊張、受涼受潮、感染等等。

3、避免誤信偏方

現在網絡比較發達，很多人在網絡上一搜就可以發現有不少所謂的“治療痛風”的偏方，然而這些方法沒有經過實驗，某些藥物也沒有經過先進工藝提升，可能會對人體有一些副作用，甚至反而可能會惡化病情。

4、維持理想體重

相信很多人也知道，肥胖病人出現一些疾病的風險是會比其他人的高的，痛風也是其中之一，如果有肥胖的情況的話，建議應該注意維持理想體重，適當的減肥有助於降低尿酸值。

5、適當的運動

對於痛風的人來說，運動也是很重要的一件事情，相信很多人都知道，運動有利於身體健康，對於痛風患者來說，也是如此，但是建議應該根據自身實際情況選擇合適的方法來健身的，避免長期過度激烈的運動。

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