邱青峰

有不少人在日常生活中经常碰到刷牙时牙龈出血的情况，但牙龈出血是牙周病常见的早期症状之一。主要原因是牙龈萎缩，牙龈边缘及牙面上堆积了许多细菌、软垢和牙石，这些异物的持续刺激，让牙龈出现持续的慢性炎症，牙龈变脆弱，血管外露，于是容易出血。

所以不要为了怕出血刷牙的时候太随便，要小心把牙龈边缘积攒的污垢清除干净。此外，每半年去医院洗牙，清洁牙石，减少刺激会减少出血。

平时，我们可以选择偏软刷毛、小头的牙刷。但是当然牙刷也不是越软越好，对一般人群来说，超软刷毛难以达到清洁目的。（65）

家庭医生杂志

1、不要小看牙出血，建议去医院检查一下血常规和凝血功能，有很多问题可以导致出血的，如白血病，牙龈炎，血小板缺少等，建议检查一下再说。

2、去牙科门诊洗个牙。

去年我的牙就是这样，一刷牙就出血止不住的那种，一出血就得用凉水冰才会止住，我都不敢刷牙，去小诊所看说是白血病的前兆，吓得我赶紧去医院检查血常规和凝血功能，但是都正常，然后到牙科门诊洗了个牙，不洗不知道，洁白的牙齿下面（牙龈里全是硬硬的牙垢）然后上了几天药，就奇迹的好了。

王者快跑

每天刷牙都会发现牙龈出血，该怎么办？

相信很多朋友在早晨起床或者晚上刷牙的时候都会出现牙龈出血的现象，较为严重的朋友们甚至是在吃苹果的时候，一口咬下去。不仅自己牙龈感到轻微疼痛，就连苹果上都会带上一些血丝。那这究竟是为什么呢？怎么治疗这个小症状呢？

首先我们要知道牙龈出血在临床上我们主要分为被动性出血和自发出血这两大类。

一、被动性出血临床的表现主要在刷牙、进食的时候，牙龈的毛细血管容易出现破裂渗血的现象，因而出现了我们所吃的食物上会带有部分血丝，或者是刷牙的牙刷上染有血色，但是当我们用冷水含漱之后，出血现象很快就会停止。

二、自发出血的临床变现主要是在牙龈收到轻微刺激，有时甚至是没有收到刺激的时候牙龈就会突然出血，出血较多并且不容易止住，出现这种情况的朋友们要注意了，你的身体可能出了健康问题。

有些朋友可能听人说牙龈出血就吃维生素C，这其实是不对的，并非是我们的牙龈缺乏营养了。我们要知道，在我们成年以后，我们的牙龈就不再从我们的体内得到营养的了，这也是牙龈容易出问题的主要原因之一。我们首先要鉴别自己是不是牙周炎，如果您是牙周炎，请及时在医生指导下使用指定的消炎药。

二、改变我们的刷牙方法

及时改变自己的刷牙方法，能够有效的帮大部分朋友们治疗牙龈出血。现在给大家介绍一种正确的刷牙方法：

三：刷牙到底应该刷多长时间

世界口腔卫生组织曾今在全球开展了一个刷牙的活动 但在中国的成效不大。最后给我们的建议每天刷牙要刷三分钟左右，要刷三个面，每天早中晚刷三次牙。其中晚上睡前刷牙尤为重要，因为我们每日的三餐后，会有大量食物残渣沉积于牙齿上。不如不及时清理，在夜间这些杂质容易在我们口腔中滋生细菌，同时这些杂质也容易与唾液中的物质发生反应生成菌斑以及牙石，时间长久后就会导致牙齿发生龋齿及牙周病。希望我的回答对大家能够有所帮助。

健康行僧

具体要看你是什么原因导致的牙龈出血~

• 如果是因为牙刷毛太硬，或者刷的时候太用力了，那就换把柔软一点的牙刷刷清点~
  

• 如果是因为口腔炎症方面的问题，如牙龈炎、牙周炎，还有牙结石等，那就要咨询下牙医的意见~
  
• 如果是因为血液方面的疾病如白血病、血小板减少等，那更应该听专业人士的建议~
  

当然，还有青春期少女、孕妇等人群因为激素过高，也会导致牙龈出血~

所以我们在解决这个问题之前，一定要先弄清导致你牙龈出血的原因是什么，再对症下药！！

据数据统计，80%的人牙龈出血是由于口腔炎症导致的，其罪魁祸首是口腔细菌问题~这就要求我们平时要做好口腔卫生的清洁，每次刷牙多刷几分钟，采用巴氏刷牙法，牙膏上可以选择如伊利石矿物牙膏等非药物性的抑菌牙膏（不建议随便用止血牙膏，大多都是含有止血成分，起不到根本性的作用）。。。。

只有做好了这些，才可以有效的预防科改善你的牙龈出血~

龙宫伊莱特

刷牙时牙龈总是出血，怎么办？我觉得最主要的是找到原因，然后针对病因进行处理！单独的止血，可能有一定的效果，但是也可能是治标不治本！

牙龈容易出现，问题可轻可重：

1、刷牙姿势、力度不当，牙刷不合适等等，可能会导致每次刷牙的时候出现牙龈出血，针对这种情况，建议学习正确的刷牙姿势、合理用力刷牙，而不是用蛮力，其次选择合适自己嘴型、牙型的牙刷，过大、过小的牙刷可能都达不到清洁牙齿的效果，反而会导致损伤牙龈/牙齿、牙龈水肿/出血等后果；

2、某些特殊时期也会导致牙龈容易出现，比如上火、经期、妊娠期等等，由于人体类的激素分泌水平变化导致出血机制的改变，对于这种情况的牙龈出血，可能只需生活注意、改善生活饮食，过一段时间牙龈出血的症状可能就可以得到改善；

3、其他某些导致凝血功能、凝血因子生成障碍的疾病，比如白血病、肝炎/肝硬化/肝癌、糖尿病等等，这一系列的疾病导致血小板异常、凝血因子生成障碍等等一系列的过程，从而导致牙龈出血，同时身体其他部位也会容易出血，比如形成皮下瘀斑、伤口出血不止、伤口难以愈合等等。针对特定疾病导致的牙龈出血，建议去正规医院查明病因，然后针对病因进行正规的治疗，这样牙龈出血的状况才能得到根本上的改善。

科普健康每一天

牙龈出血，用仙鹤草藕节侧柏叶

北京中医药大学副教授 赵 艳

牙龈出血是口腔疾病常见症状之一，轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者。

这里给大家推荐一个方子：仙鹤草、藕节、侧柏叶各10克，水煎服，每日一剂，可有效减少牙龈出血。仙鹤草性味苦涩而平，有收敛止血、补虚消肿等功效，尤其是止血作用突出，无论何部位出血，均可应用；藕节味涩性平，入肝、肺、胃经，因具有收涩、止血、化瘀的作用，中医常用其治疗各种出血；侧柏叶味苦涩，性寒，归肺、肝、脾经，具有凉血、止血等功效。三药合用，可共奏清热凉血、止血化瘀之功，对牙龈出血具有一定的治疗效果，尤其适用于兼有心烦、口臭、口苦、口干、大便秘结等胃热症状的患者。

另外，防治牙龈出血，日常养成良好的口腔习惯也必不可少。

1.早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后要漱口。

2.选择软毛牙刷，使用水平震颤法刷牙。

3.为更好地清洁牙间隙，牙龈炎患者最好每天使用牙线。

4.少吃坚硬食物、多补充维生素C。

5.当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以彻底去除细菌。

需要注意的是，牙龈出血也可以是某些系统性疾病的口腔表现，如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因牙龈出血应高度警惕，最好尽快到医院就诊。▲（文章来源：生命时报）

生命时报

牙龈经常出血一般由以下几种情况引起：

1. 牙龈的慢性炎症和炎症性增生。

这是最常见的牙龈出血原因，如：慢性龈缘炎、牙周炎、牙间乳头炎和牙龈增生等。这些症状在收到机械刺激时就会引起出血，例如你说的刷牙就会引起出血！

治疗方法：将局部刺激物去除后，炎症就能很快消退，出血也将停止！

2.妊娠期牙龈炎及妊娠瘤；

这种情况常见于妊娠的3-4个月。牙龈红肿、松软、极易出血！一般在分娩结束后就会恢复到正常水平，如果出现妊娠瘤需要及时切除!

另外慢性牙龈炎患者在月经期前后也容易牙龈出血，这个与血管的扩张有关，就不细说了！

此外，长期服用避孕药物也容易导致牙龈出血和慢性牙龈炎！

3.坏死性溃疡性牙龈炎

本病的发生与口腔卫生不良、精神紧张或过劳、吸烟等因素有关！

4.血液病

血液性疾病需要检查确诊，然后去内科治疗！

5.肿瘤

属于比较少见的情况，有些长在牙龈上的肿瘤，如血管瘤、血管瘤型牙龈瘤、早期牙龈癌等也极易牙龈出血。

6.某些全身性疾病

如：肝硬化、脾功能亢进、肾炎后期、系统性红斑狼疮等凝血功能低下或严重贫血的情况，也极易引起牙龈出血。

这个涉及到口腔治疗，尤其是龈下刮治后，牙龈会出现短暂期的牙龈出血，待牙龈恢复后就会停止出血，其他的牙科手术，如：拔牙、牙周手术、根尖手术、压槽突手术、牙齿种植手术等术后会有短暂的出血。

如果患者无系统性疾病，还出现严重的出血多余局部清创不彻底、缝合不严密等有关，如果发生应及时联系你的主治医师！

今天啰嗦得有点多了，是因为很多患者都想了解得更详细，但是最后还是要提醒一下朋友们：在未经过专业的医疗诊断前，千万不同通过自我判断进行买药治疗，否则贻误病情的最佳治疗期或引起其他不良症状的后果！也呼吁在悟空问答的医师朋友们注意提示客户！@悟空小秘书

东莞口腔科的大喇叭

刷牙时牙龈出血，有可能是由于刷牙过于用力或者刷毛比较硬所导致的。建议使用软毛小头的牙刷，并且轻轻地拂刷牙面，不要用力的刷洗牙龈，通常牙刷与牙龈边缘形成45度角，上牙从上往下拂刷，刷下牙从下往上拂刷。这样就不会刺激牙龈产生疼痛感。另外建议检查牙龈周围是否有牙结石，牙结石会导致牙龈与牙齿分离，这样容易在刷牙时刺激牙龈疼痛，这种建议定期洗牙。

腰缠一贯的老徐

建议平时养成良好的口腔清洁卫生习惯，饭后刷牙，尽量少吃过甜的食品，牙齿如果有牙龈炎，牙结石，会引起刷牙出血，牙龈红肿的。你的情况建议尽快洗牙，洗牙是常规口腔保健，半年到一年要洗牙一次，洗牙后牙龈出血的症状就会改善。如果牙齿保健后不见好转，要做血常规检查等检查排除其他疾病。

李博士医学科普

每天刷牙牙都出血有下列可能：

1.浮火：服市售清凉茶降火；

2.牙龈炎：用康齿灵牙膏，先外抹，几分钟后刷牙；刷牙要上下刷，不要横刷。

3，牙石：牙石刺激牙龈的刷牙出血比较多见。要到牙科诊治，去除牙石以洁牙齿。

4.牙的疾病刺激，如牙周炎，牙根炎等等，请牙科医生治疗。有安装假牙者也由医生检查是否有刺激牙龈並及时处理之。

5.必要时要到内科，血液病科检查，以排除血液病或血管脆性等原因。

以上是一已之见，供参考。

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