要修煉平淡的心境，拿得起，又放得下，如此便能舉重若輕，超然物外；要追求平和的心態，得之不大喜，失之不狂悲，世界還是世界，你還是你；要培養平靜的心情，挫前不慌，敗後不餒，所有的錯，都是你登高的梯。人生的風景，其實都是心靈的風景，什麼都可以錯過，就是不能錯失自己的心。
閉上眼睛，放下煩惱，凡事不要在心中留的太長，凡事看淡一點，也包括現在，不要擔心自己抓不住，只要從容的去學習，去努力，去安排，就不會過得太差。所以，要忘記一些，忘記最初，忘記以前，甚至太長的未來，展開翅膀試著飛一飛，也許會有意想不到的效果。
心裡下著雨，晴天也是一種遭罪。人生快樂不快樂看心情，心情好不好看心態，心態中不中看修煉。人生不如意事常八九，快樂的人不是沒有痛苦只是他們都修煉了一顆強大的心，因而不被痛苦所左右。擁有強大的內心，就不是生活左右你，而是你駕馭生活。
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