05.20 慈禧当政47年，追求养生之道，每晚必须做1件事，宫女们苦不堪言

慈禧作为晚清的实际统治者，把持清朝的政权长达47年之久，在这期间总摄朝政，干预皇帝废立，地位无比尊贵。

尤其是在身份地位到达顶端后，生活质量也非常的讲究。对如何保持容颜以及长寿的秘诀十分感兴趣。于是开始研究养生之道，并且命令太医钻研养生的办法。不仅是在吃方面讲究，慈禧在每晚睡觉前都必须做1件事。

为了保持最好的状态，慈禧每晚都会命令宫女帮自己洗脚，这个泡脚也十分讲究。据说夏天用的是煮沸后的菊花水，冬天用的是温暖的木瓜汤。根据季节天气的不同，太医对这洗脚水进行调整。

在慈禧洗脚的过程之中必须要有4个以上的宫女负责，由于古时候女子们一年四季都穿着抹子，长时间的闷热肯定会使脚有点味道，伺候慈禧洗脚的宫女闻到异味自然是难以忍受，不敢说就罢了，还必须面带微笑，假装帮慈禧洗脚是一种享受。并且在给慈禧揉捏脚时还要十分注意手下的力度，否则弄疼了慈禧，很有可能连小命都保不住。

当然啦，泡脚对慈禧来说的确是一个十分享受的过程，也的确是一个十分养生的办法，慈禧太后也算是历史上活的比较久的太后。但是伺候慈禧泡脚的宫女们内心都是战战兢兢，一点也不享受这个过程的，却要装作享受的样子。