春夏換季之時，氣候瞬息萬變，如果寶寶的身體還沒有將“時差”調整過來，一不小心就會遭遇感冒、發燒等病症，讓家長們猝不及防，只能被動“捱打”。其實，寶寶生病是有徵兆的，但大多時候家長疏忽大意了，或是沒有把疾病的信號放在心上，這才一發不可收拾。
三大徵兆“示警”，爭做事前諸葛亮
徵兆一：情緒改變
寶寶生病早期很難發現，因為此時症狀還不明顯，又無法用語言準確的表達自己的不適，此時第一要看的就是寶寶的情緒變化或精神狀態。健康的寶寶一般精神飽滿，情緒較為活躍，愛笑愛鬧、兩眼有神，身體受到“刺激”後會迅速做出反應。但在生病狀態下，則會表現得反應力低下、昏昏欲睡、精神萎靡。比如，寶寶煩躁不安、面色發紅、口唇乾燥通常是發熱的徵兆，體溫超過38.5℃則要考慮服用退燒藥或送醫進行進一步確診；如果寶寶目光呆滯、兩眼直視、表現異常，有可能是驚厥的先兆；寶寶哭聲微弱，氣促並有咳喘，在安靜時呼吸次數明顯增快（每分鐘呼吸次數≥50次），體溫升高或身體發涼，這種情況往往提示病情嚴重。總之，寶寶情緒異常一定要格外注意，悉心養護。
徵兆二：飲食改變
健康的寶寶進食有規律，食量也比較穩定，但當身體出現異常時，常常會出現食慾下降、食慾突增或拒食，甚至噁心嘔吐等症狀。如果寶寶有別於平時，突然拒奶、無力吸吮或不肯進食，並且精神較差，一定要提高警惕，查找原因，是生理性厭奶還是有其它疾病情況。尤其夏季高溫高熱，致病菌大量生長繁殖，體質較弱的寶寶很容易出現腸胃不適、呼吸道感染、全身性感染等問題。寶寶生病時的飲食改變並不僅僅體現在食慾不佳上，有些疾病還會出現食慾激增的情況，最典型的就是兒童糖尿病，通常表現為多飲多食，即使吃得多，體重還是不升反降。此外，如果寶寶長期食慾不振，家長應該考慮是否是微量元素缺乏、咀嚼能力較弱、運動量過大等原因，一定要避免用哄騙、打罵的方式強迫孩子進食。
徵兆三：睡眠改變
睡眠充足才能保持充沛體力，而一旦身體出現問題往往也會在睡眠上出現問題。寶寶生病時通常睡眠狀況不佳，比如睡眠少、夜驚夜醒、睡不安穩，入睡後大汗淋漓或出汗不止，也有寶寶表現為嗜睡、叫不醒、精神萎靡，也要提高警惕。如果寶寶睡前煩躁不安，入睡後臉色發紅且呼吸急促，可能是發熱的表現；夏季還是痱子、尿布疹等皮膚疾病的高發季節，也會影響寶寶的睡眠質量。需要注意的是，寶寶睡眠不安、精神萎靡、易激惹，且伴隨生長遲緩、免疫低下甚至骨骼畸形等問題，是小兒佝僂症的臨床表現，且多是維生素D缺乏導致。
換季不生病的秘密，預防技能get√
以不變應萬變——AD補充最關鍵
家有“病寶寶”一枚，這讓很多家長高呼“傷不起”，尤其一到換季時節，寶寶生病的幾率就大大提升。這是因為季節交替時，氣溫、溼度、氣壓等氣象條件不夠穩定，而寶寶身體各項技能發育尚不完全，對環境變化的調節能力較弱，再加上細菌病毒隨著溫度的變化大量生長繁殖，抵抗力較差的寶寶尤其容易“中招”。可見，增強寶寶的抗病能力才是以不變應萬變的關鍵，其中，維生素AD的補充不容忽視。因為維生素A有“抗感染維生素”之稱，能夠維持皮膚、呼吸道和消化道上皮細胞的完整性，從而構成人體第一道免疫防線，抵禦病菌的入侵。同時，維生素A還有提高免疫細胞活性，促進特異性抗體生成的重要作用，能提高機體對外來病原菌的識別和殺傷能力。而維生素AD共同作用，還能激發免疫細胞（T細胞）對入侵的病菌發動攻擊，促進免疫系統功能的建立，減少寶寶生病的風險。這也是我國兒科醫生都建議從寶寶出生起每天一粒伊可新，科學補充維生素AD的原因。此外，至少堅持服用到3歲，才能保證持續效果，為今後擁有強壯的體魄打下良好基礎哦！
以萬變應時變——衣食住行需調整
換季除了換衣服，更需要換一個健康狀態，從衣食住行全方位調整，才能讓寶寶走出換季的不適。高溫乾燥的天氣，可以給寶寶多準備一些降火潤燥的食物，做到飲食多樣化、膳食營養均衡，飲食衛生更要重點防護。另外，還要及時補充水分，但不能讓寶寶多吃冷食、冷飲，否則容易引起腸胃不適。同時，衣服厚度要合適，可根據溫度靈活加減，天氣再熱也要注意小腹的保暖。居家環境應儘量保持乾淨衛生、空氣流通，但不能過度消毒，養出“溫室的花朵”。寶寶出行防曬工作不能忘，戶外鍛鍊時應小心出汗問題，避免著涼感冒。此外，家長也可以帶著孩子到正規的醫院接種預防疫苗。
平時只要家長多多用心，時刻關注寶寶的異常情況，注重維生素AD的日常補充，就能把疾病消滅在萌芽狀態，讓寶寶健康一“夏”！
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