人的一生
会养成无数种习惯
但有一种习惯
根本不用学，打小就会
那就是
「挖鼻屎」
1995 年
美国学者做了一项挖鼻屎调研
另一份关于小朋友挖鼻屎的调研
结果就实诚很多
200 名被调研的小朋友
几乎全部承认挖鼻屎
而且每天平均挖 4 次......
所以「挖鼻屎」
到底有什么好处？
答案就一个字
无论你是......
无论你的周围有没有人
只要敏感的鼻黏膜感受到鼻屎存在
就会立刻向大脑发出信号
于是
挖鼻屎便开始了
一通操作，爽到飞起
弹走鼻屎，心满意足
那么问题来了
挖个鼻屎而已，为啥那么爽呢？
因为挖完鼻屎后
大脑会给你一些奖励
我们的身体上
有很多神经末梢丰富的区域
这些区域
对于外界的刺激十分敏感
比如：面部、手脚以及关键部位
鼻腔，就是其中之一
一旦手指在鼻腔内翩翩起舞
就会立刻刺激鼻腔的末梢神经
舒服的力道
随神经信号一起传回大脑
激活大脑感觉中枢与情绪中枢
从而分泌一些让你快乐的物质
比如多巴胺 和内啡肽之类
更妙的是
大脑的记忆中枢会记录这种愉悦
让你对下一次挖鼻屎
产生期待......
难怪很多人都热衷于此
（掏耳朵、抠脚、啪啪啪等行为也都类似）
但是......挖鼻屎虽然爽
我们依然不建议挖鼻屎
因为挖鼻屎有很多坏处！
第一、挖鼻屎有损形象
不过很多人不在乎形象
所以这不重要
第二、挖鼻屎污染环境
鼻屎抠到手上很难甩掉
有些调皮的人
会把鼻屎放在指间轻轻一搓
然后「得儿～」一下弹出去
有些阴险的人
更是喜欢将鼻屎蹭于桌底
风干他的寂寞
有些环保的人
不忍心让鼻屎污染环境
于是
把鼻屎吃了
......
但这些也都不重要
第三、挖鼻屎可能流鼻血
这很重要！
我们的鼻腔内覆盖了黏膜
黏膜下有丰富的血管神经
挖鼻孔时一不注意
就可能破坏血管
导致流鼻血
大多数流鼻血
都和挖鼻屎有关
特别是儿童和青少年
坏处四：挖鼻屎可能引发
细菌和病毒感染
我们的手指上
携带着各种危险分子
伺机待侵入人体
挖鼻屎
相当于亲手把细菌病毒送进鼻腔
一般情况下
免疫系统会干掉它们
但如果你......
则可能引发严重的感染
新型冠状病毒
就能通过挖鼻屎
接触鼻腔粘膜细胞
并完成感染
所以
能少挖
咱还是别挖了吧～
不挖鼻屎的终极大招
保持鼻腔清洁
比如戴口罩，就能减少鼻屎形成
还可以
往鼻腔里喷点生理盐水
把鼻屎泡软了擤出来
如果你一定要挖
请先把手洗干净
或者垫上干净的纸巾再挖
奇怪～
写完这篇文章后
竟会有种夺人所爱的感觉
算了，你们开心就好！
策划 丁香四少杨大风
插画 好的山姆
封面图来源好的山姆
参考文献
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[2]Nutt DJ, Lingford-Hughes A, Erritzoe D, Stokes PR. The dopamine theory of addiction: 40 years of highs and lows. Nat Rev Neurosci. 2015;16(5):305–312. doi:10.1038/nrn3939
[3] Weinstein A, Weinstein Y. Exercise addiction- diagnosis, bio-psychological mechanisms and treatment issues. Curr Pharm Des. 2014;20(25):4062–4069. doi:10.2174/13816128113199990614
[4] Fortuna JL. Sweet preference, sugar addiction and the familial history of alcohol dependence: shared neural pathways and genes. J Psychoactive Drugs. 2010;42(2):147–151. doi:10.1080/02791072.2010.10400687
科学审核 袁先道
科学审核 余周伟
神经内科主治医师 深圳市健康教育科普专家团专家
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