牛郎17447406

7個月的寶寶需要繼續餵養母乳或配方奶，但其中的營養成分已不能滿足嬰兒生長髮育了，所以需要添加輔食來滿足身體需求，到添加輔食時要注意:

1.種類從單一到複雜

添加輔食最好按照澱粉類-蔬菜水果-肉類的順序，讓寶寶腸胃逐漸適應。

2.量從少到多

最開始添加輔食時先添某一種食物，而且第一次一定要少量，等孩子適應後逐漸增量。

3.從稀到稠

由於寶寶消化系統和牙齒的生長髮育還不是很成熟，所以最開始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黃等，等適應後再添加濃米粉、菜泥、果泥、肉泥等。

寶寶添加輔食一段時間後，便可以考慮豐富輔食種類了，但最重要的是既要保證營養，也要保證易消化吸收，推薦幾款我家寶寶吃過的輔食:

一.胡蘿蔔米粉泥

原材:胡蘿蔔一小段，米粉和水適量

做法:1.胡蘿蔔洗淨切薄片。

2.鍋中加水，胡蘿蔔上鍋蒸熟。

3.胡蘿蔔壓成泥，加少量溫水，再調入米粉至糊狀就ok了。

推薦理由:胡蘿蔔中含豐富的b-維生素，對寶寶的視力發育有著重要作用。

*除胡蘿蔔外，紫薯、山藥、南瓜、地瓜、土豆等都是可以的，各有各的營養。

二.山藥米糊

原材:山藥、小米、水適量

做法:1.山藥去皮切塊，小米淘淨備用。

2.將山藥、小米倒入破壁機，按米糊鍵，大概20分鐘後，香香的山藥米糊就做好了。

推薦理由:健脾養胃，補血益腦。

*1.山藥也可以用胡蘿蔔、土豆、紫薯、南瓜、地瓜替代，小米也可以換成大米、黑米、麥片等，另外也可以加點紅棗、紅豆之類的，食材自由搭配。

2.如果沒有破壁機，可以把食材一起煮熟後，用果汁機打爛，儘量細膩些。

三.西紅柿爛麵條

原材:寶寶麵條一小把、西紅柿一個、蛋黃一個、水適量。

做法:1.西紅柿用熱水燙一下去皮，搗爛。

2.鍋中加水煮沸，把寶寶麵條掰碎放入水中，煮沸後倒入西紅柿泥，煮至軟爛，加入蛋黃，關火出鍋即可。

推薦理由:西紅柿含豐富的維生素、礦物質、有機酸等，既可以補充維生素，其中的有機酸也可以助消化，調理寶寶腸胃。

*除西紅柿外，也可以用其他的蔬菜泥或肉泥等。

總的來說，輔食儘量做到營養均衡，避免過於單一，以防寶寶厭食，同時儘量軟爛易吸收，吃到好的輔食才能保證寶寶好的身體，一定要多用心才行啊。

伶動星空

寶寶添加輔食，最好是在6個月以後，要慢慢添加，最開始從高鐵米粉，最好是上午，注意觀察寶寶一天的皮膚、過敏情況。每種輔食要適應2-3天再換新的哦！

1、胡蘿蔔泥米粉

原料：胡蘿蔔，米粉；

做法：將胡蘿蔔去皮，切小段，放鍋裡蒸熟，用研磨碗碾成泥，拌入米粉裡即可。

2、土豆泥

原料：土豆、米粉（也可以不加米粉）

做法：將土豆去皮切塊，放入鍋裡蒸熟，用研磨碗碾成泥，加入米粉，加少量熱水攪拌均勻即可（或者直接加少量熱水將土豆泥調勻就可以）。

3、蔬菜泥

原料：蔬菜（油菜、娃娃菜、西藍花、紫甘藍等任何蔬菜）、米粉

做法：將蔬菜葉子洗淨，放入鍋裡焯水，焯熟之後撈出，用輔食機打碎，或用研磨碗碾碎，加入米粉中，用熱水拌勻即可（不要使用焯過菜的水哦，裡面含有葉子上殘留的農藥）。

4、紫薯泥

原料：紫薯（紅薯也可以）、米粉（或者不加米粉）

做法：將紫薯（紅薯）去皮切小塊，放入鍋裡蒸熟，然後用研磨碗碾成泥，加入米粉，加入少量熱水調勻即可，或者直接用熱水拌勻就可以喂寶寶了。

5、南瓜泥

原料：南瓜、米粉（或者不加米粉）

做法：將南瓜去皮切塊，蒸熟，用勺子碾成泥就可以吃了，或者加入米粉中，用熱水調勻。

6、鮮玉米糊

原料：新鮮玉米

做法：將玉米煮熟之後，剝玉米粒，將剝好的玉米粒放入輔食機打碎成漿即可。

玉米富含鈣鎂鋅硒維生素、卵磷脂等，可以提高寶寶免疫力，幫助智力發育等。

7、雞肉南瓜泥

原料：雞胸肉、南瓜

做法：1、將新鮮的雞胸肉讓如淡鹽水中浸泡1個小時，然後切小塊放入鍋中煮熟；

2、將南瓜去皮切小段蒸熟；

3、將煮熟的雞胸肉和南瓜放入輔食機，加入少量熱水打成泥（或者小顆粒）即可。

8、肉末粥

原料：大米、豬肉（也可以換成麵條）

做法：1、將大米放入鍋中，中火熬成大米粥；

2、熬粥的期間，將豬肉切小塊，在另一鍋中煮熟，取出剁碎成末或小顆粒；

3、大米粥熬好的時候加入剁好的豬肉末，拌勻小煮一會就可以了。

9、豬肝肉泥

原料：豬肝、豬肉、生薑

做法：1、將豬肝和豬肉洗淨，去掉皮和筋，切小塊，放入碗內；

2、切幾片生薑放入碗中，去腥味；

3、半小時之後將碗放在蒸籠上蒸熟，然後將蒸熟的豬肝和豬肉放入輔食機打成小顆粒即可。

10、雞汁土豆泥

原料：雞肉、土豆、生薑

做法：1、將雞肉切小塊，入沸水焯一下，出鍋，加入生薑片待用；

2、土豆去皮洗淨切小塊蒸熟，研磨成泥；

3、將雞肉放入輔食機打成泥，（可以少加一點寶寶醬油提味），加入土豆泥中，用熱水調勻即可。

我還會繼續更文為大家分享寶寶輔食的，寶媽有什麼問題歡迎評論我們一起討論哈！

小太陽育兒輔食

• 7個月的寶寶逐漸開始長牙，牙齦有不舒服的感覺，可以給寶寶吃稍微有點顆粒感的輔食，可以緩解出牙不適；
• 7個月的寶寶開始練習爬行，活動量日益增大，所以輔食很重要，可以增加輔食種類；
• 7個月寶寶開始長牙，蛋白質、鈣、磷是構成牙齒的基礎材料，所以多給寶寶吃含有這些營養物質的輔食；
• 7個月的寶寶還需要注意補充鐵，預防缺鐵性貧血，富含鐵的食物，鴨血、雞血、豬血、豬肝等；
• 7個月的寶寶可以吃的輔食，粥、爛面、菜末，豆腐、肝泥、肉末、魚、蛋、水果等。

具體推薦如下：

1.蛋黃粥

原料：大米、蛋黃

做法：

1.將大米淘洗乾淨，放入鍋內加入清水，用旺火煮沸後轉中小火熬煮成粥；

2.將蛋黃放入碗內，研碎後加入粥鍋內同煮幾分鐘即可。

此粥粘稠，有濃郁的米香味，富含寶寶發育所必須的體質。

2.雞肝泥

原料：雞肝

做法：

1.把雞肝在清水中浸泡2--3個小時，再用流動水沖洗乾淨，去除筋膜後切成小塊；

2.把雞肝放在蒸鍋裡，隔水蒸15分鐘；

3.把蒸好的雞肝輾壓成泥狀即可。

3.豌豆糊

原料：豌豆莢

做法：

1.把新鮮的豌豆莢清洗乾淨，把豌豆一粒一粒剝好備用；

2.鍋中加入適量清水燒開後，把剝好的豌豆倒入鍋內焯煮軟，然後撈出瀝乾水；

3.手把每顆豌豆表面的薄皮剝去後，放在小碗裡輾成泥狀即可。

豌豆富含蛋白質、維生素B1、維生素B6和膽鹼、葉酸等，味道比大豆好，寶寶大多不會排斥，另外豌豆對腹瀉有很好的療效作用。

丁媽親子時光

7個多月的嬰兒輔食，有哪些？

寶寶7個多月，才加輔食沒多久，很多食物仍是處於“試驗”階段。

01/

嬰兒輔食，無非就是下面4大類：

1. 米粉、米糊類
   

2. 菜泥類

3. 果泥類

4. 肉泥類

02/

寶寶嘗試過，不過敏的食物，就可以混合起來喂寶寶

隨著寶寶可以接觸的食物種類多樣化了，寶媽可以把米糊和蔬菜做出混合的輔食給寶寶，豐富米糊裡的營養。

像上圖，就是胡蘿蔔、大米、小米做成的米糊。

溫馨提示：

1）大米浸泡2小時以上，更容易被打得細膩。（家裡的料理機就可以完成！）

2）像胡蘿蔔、地瓜、山藥這樣的根莖蔬菜，要先蒸熟後，再和大米一起打成米漿，最後或煮、或隔水蒸熟，做成米糊。

3）帶葉的蔬菜，要先用水焯一下，這樣可以去除菜裡面存留的農藥，還有綠葉蔬菜常帶的草酸

03/

寶寶7個多月，還沒加肉食？要儘早哦！

寶寶已經添加輔食啦，媽媽就可以嘗試給寶寶添加肉類了哦！

只是在製作的的時候，媽媽要把肉做成肉泥給寶寶，肉也是被打得越細越容易被消化哦！

溫馨提示：

沒有加過肉的寶寶，媽媽要從小量開始添加哦！待寶寶適應了，再逐漸添加量！

當然，7個月的寶寶有可能一下子吃不下這麼多的肉，所以，媽媽可以逐漸增加肉的量，讓寶寶儘快適應。也讓寶寶的腸胃儘快適應！

04/

要磨牙的寶寶，媽媽可以適量添加菜碎，讓寶寶“適應+過渡”

出牙早的寶寶，4個月就出牙了。出牙晚的寶寶，也有12個月才出2顆牙齒的。

但是出牙的多少，並不代表，寶寶不需要磨牙！

如果你發現寶寶有下面的表現，就說明寶寶需要磨牙：

1）寶寶會不停的要啃咬東西

2）寶寶會流很多口水

3）寶寶無緣由的哭鬧，且不好哄

tip：

• 添加菜碎初期，媽媽要儘量把菜蒸爛或者煮爛，然後切得碎碎的！（要達到用舌頭一抿就碎的地步，以免卡到寶寶）
  

• 每次添加菜碎的量不要多哦，寶寶太小，菜碎不好消化的！

• 給寶寶喂菜碎的時候，媽媽不要著急喂下一勺，要給寶寶充足的時間咀嚼。

05/

給寶寶新鮮蔬菜水果勝過鈣鐵鋅米粉

寶寶6個月我帶寶寶去體檢的時候，大夫建議我給孩子添加補充“鈣鐵鋅”的米粉！

其實，現在想想，我並不認同這樣的做法。

添加鈣鐵鋅米粉的原因是“寶寶生長快速”，可是依據是什麼？添加多少量又是什麼?

米粉營養含量參照的不還是我們日常飲食食物中的營養充分嘛！

既然這樣，當然是添加新鮮的瓜果蔬菜，要遠勝於通過各種加工後的產物--鈣鐵鋅米粉。

所以，媽媽要儘量讓寶寶的輔食多樣化，這樣才能滿足寶寶的生長需求！

06/

每日3菜1肉1蛋，寶寶營養更全面

因為地域差異，南北方的蔬菜種類也不盡相同。媽媽可以根據應季的蔬菜，給寶寶安排輔食：

1. 每日至少3種菜，最好1周不重樣（寶寶不過敏的菜可以混合）
   

2. 每日至少1種肉（魚、豬、牛、雞等，對蝦不過敏的寶寶，可以添加蝦肉）

3. 每日1個蛋黃（對蛋白不過敏的寶寶，要儘早增加全蛋）

4. 每日至少1種水果

5. 主食也別忘了哈

7個多月寶寶當然還是以泥狀、糊狀食物為主！寶寶每日食物這樣搭配，想缺營養都難！

我是A媽，喜歡分享育兒路上的點點滴滴，大家看完，幫忙順手點個贊啊！

大小A的媽

7個多月的嬰兒生長髮育已開始趨於平緩，按照輔食添加的分期，已從4-6個月初期輔食過渡到7-9月的中期輔食，使得在添加輔食時與初期輔食有著不同的特點。因此，7個多月嬰兒必須根據這一時期嬰兒的發育特點進行輔食添加。

1、7個多月嬰兒的澱粉類輔食

澱粉類輔食能夠為7個多月嬰兒的生長髮育提供所需的能量，並且能夠訓練寶寶的吞嚥與咀嚼能力。

適合7個多月嬰兒的澱粉類輔食主要有：牛奶麵包粥、米粥、麵條、薯類、通心粉等。

2、7個多月嬰兒的蛋白質類輔食

蛋白質是生命的物質基礎，具有為寶寶生長髮育提供能量、維持免疫系統、預防貧血的作用。

適合7個多月嬰兒的蛋白質類輔食主要有：豆類、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、雞蛋黃等。

3、7個多月嬰兒補充維生素輔食

維生素是嬰兒生長髮育過程中所需的重要營養物質，如維生素A是嬰兒眼睛守護神，維生素D有利於嬰兒長高，維生素K參與嬰兒骨骼代謝，B族維生素是嬰兒能量來源。因此，7個多月嬰兒必須添加補充維生素的輔食。

• 草莓汁或草莓泥：草莓中富含豐富的維生素A，對嬰兒眼睛具有重要的保護作用，且能夠清除自由基，增強嬰兒免疫力，保護胃腸道、呼吸道黏膜等功效。
  

• 番石榴汁：番石榴中也具有豐富的維生素，並具有增強嬰兒食慾的功效，有助於嬰兒生長髮育。
  

• 木瓜泥：木瓜中富含維生素C，是蘋果的48倍。木瓜還具有平肝和胃、舒筋絡、活筋骨等功效。
  

4、7個多月嬰兒補鈣輔食

7個多月嬰兒開始萌發小牙，牙齒髮育過程中需要補充鈣。同時寶寶身高的增長等均需要補充鈣。因此，7個多月嬰兒輔食添加時必須添加補鈣的食物。

• 油菜泥：100g的油菜中富含105mg的鈣，同時還具有潤滑胃部、利大小便、促進血液循環的功效。
  

• 骨頭湯：動物骨骼中富含鈣，通過燉煮的方式可將骨骼中的鈣溶解至湯汁中。並可用骨頭湯熬粥。

• 豆漿奶糊：黃豆中含有豐富的鈣，可磨豆漿，並加入配方奶粉攪拌成豆漿奶糊。
  

補鈣的輔食還有豆腐泥、豆腐白菜粥、魚泥、豬肝泥、蛋黃泥等。

5、7個多月嬰兒補膳食纖維輔食

7個多月嬰兒通常會出現大便乾硬、便秘的情況。因此，應在輔食中適當添加膳食纖維。但是膳食纖維難以消化，而7個多月的寶寶腸胃道功能不完善，使得不宜多加，否則會引發消化不良。

奶香番薯泥：紅薯中不僅富含膳食纖維，並且還含有胡蘿蔔素、多種維生素與多種礦物質（鉀、鐵、銅、硒、鈣等），屬於“十大最佳蔬菜”的冠軍。取紅薯1個切塊放入攪拌機攪拌成泥狀，然後將奶粉衝調好，倒入紅薯泥中，再次用攪拌機攪拌均勻，倒出裝盤即可食用。

另外，胡蘿蔔、南瓜也富含膳食纖維，也可以按照奶香番薯泥的作法制作成相應的泥狀輔食。水果中蘋果、梨子也富含膳食纖維，也可取果肉用攪拌機攪成糊狀，或榨成汁給寶寶食用。

總之，7個多月嬰兒輔食大全非常豐富，可參考上述所列出的幾類輔食進行靈活添加，且保持5天左右添加一種新輔食，以儘可能的維持寶寶的營養均衡。

育兒有故事

輔食做法：

⭕️蔬菜泥⭕️

1、蓮藕泥：去皮切丁浸泡10分鐘(澱粉多)，蒸30分鐘打泥

2、菠菜泥：取葉子部份，多洗幾遍，焯水兩遍，蒸15分鐘加水研磨成泥

3、山藥雪梨泥：山藥去皮切片泡水10分鐘，蒸15分鐘，倒入切好的雪梨丁一起再蒸10分鐘，打泥

4、紅棗山藥泥：山藥去皮切片泡10分鐘(澱粉多)，一起蒸25分鐘，紅棗放涼一點去皮去核，和山藥一起研磨成泥

5、芹菜泥：去掉葉子，切丁燙一下，蒸20分鐘，加水打泥過濾

6、捲心菜泥：撥開外面兩片葉子，取幾片菜葉，切小片焯水，蒸15分鐘，加水打泥

7、胡蘿蔔土豆泥：胡蘿蔔切丁過一下油，土豆泡5分鐘去澱粉，一起蒸25分鐘，加水打泥

8、豌豆泥：鍋裡焯水10分鐘，涼開水泡5分鐘，去皮(指甲劃一下就出來了)，蒸10分鐘，加水打泥過濾

⭕️水果泥⭕️

1、紅火龍果泥：1/4火龍果(不能吃多)打泥，過濾掉籽

2、小番茄泥：小番茄燙一下去皮，打泥過濾掉籽

⭕️肉泥⭕️

1、銀鱈魚泥：去皮去骨切塊，檸檬片上下夾魚肉去腥10分鐘，蒸20分鐘加水打泥(西蘭花鱈魚泥+西蘭花泥進去即可)

2、雞肉泥：雞胸肉去筋膜切塊，和兩片姜一起放鍋裡焯水，打泥，蒸20分鐘，再加點溫水打成細膩的泥

3、三文魚泥：三文魚切1cm片，一層檸檬片一層魚片夾著，蒸20分鐘加水打泥

⭕️粥面類⭕️(起鍋時可+兩滴牛油果油)

1、南瓜十倍粥：大米提前浸泡半小時，鍋裡水開後下米熬粥(20g米/200g水，比例1:10即可，米的量按寶寶食量增減)，熬好的粥研磨下，南瓜蒸熟打泥，拌到粥裡(其他粥做法類似)

2、胡蘿蔔小米粥：胡蘿蔔下牛油果油翻炒兩下(釋放胡蘿蔔素)，小米洗淨浸泡半小時，鍋裡水開後下胡蘿蔔和小米熬粥，熬好後打糊

3、番茄碎碎面：番茄去皮打泥，10g碎碎面水開後下鍋煮10分鐘，倒入番茄泥煮兩分鐘，起鍋滴油

貝拉的小酒窩

7個多月嬰兒寶寶輔食大全有哪些？

一般寶寶四到六個月就可以開始添加輔食了，添加原則是由稀到稠，由軟到硬，由簡單到複雜，由一種到多種。及時給寶寶添加輔食，可以給寶寶提供豐富的營養。給寶寶添加輔食不僅能夠提高寶寶的免疫力，促進味蕾發育，還能避免寶寶長大後挑食。

七個月大的寶寶已經可以開始吃米粉，米粥，玉米糊，雞蛋黃，南瓜泥，胡蘿蔔泥，麵糊，爛面片，香蕉泥等稠粥，糊狀的食物。

下面給大家推薦兩種簡單的輔食及具體制作步驟吧~

玉米濃湯

需準備食材：

甜玉米：200克

洋蔥：50克

胡蘿蔔：50克

馬鈴薯：200克

水：200克

具體步驟：

1.將玉米粒，馬鈴薯，洋蔥，胡蘿蔔洗淨放入主鍋，攪碎

2.用刮刀將材料整理到鍋底，放入200克水15分鐘，溫度100，15分鐘，100℃，開始烹飪

操作步驟很簡單，寶寶也很喜歡吃喲~

南瓜粥

需準備食材：

有機大米：一小把

小南瓜：1/4個

具體步驟：

1.碗勺必須要消毒，放到鍋裡開水煮三分鐘就好~！

2.選擇好的南瓜，切出幾小塊備用

3.用保鮮膜封上再在保鮮膜上戳幾個小孔，再微波爐裡轉3分鐘

4.把南瓜放到輔食碗中剁啊剁，剁成泥剁成泥~

5.接下來抓兩小把大米到小燉鍋中，鋪滿鍋底就可以，加滿水，放入南瓜泥和大棗，大棗要掰開喲

6.外層鍋里加到上面的刻度線，內層鍋裡要加滿水，因為要燉好久好久~

7.然後通上電，讓指示燈亮到燉煮上就行啦~！

Tips：

1、大棗一定要等煮熟了扒了皮，去了和再搗爛放到粥裡攪勻

2、南瓜要去皮

3、不放任何調料就很好吃還健康有營養！

#吃在重慶#

巴渝美食記

7個多月嬰兒寶寶輔食大全有哪些？

這時候可以考慮給寶寶加入魚、肉、蛋、豆腐等食物。7個多月的寶寶，可以每天吃1次飯，1次水果泥，5-6次的奶，以乳類為主。輔食的種類可以有爛面、米粥、碎菜、蛋、魚、肉末、餅乾、肝泥、饅頭片、熟土豆、芋頭等，慢慢的可以讓寶寶開始練習用杯子喝水，一般情況下，每3個小時可以喂1次。

1）肝泥

原料：雞肝，鴨肝，鵝肝等等。

因為我家兩個寶寶都雞蛋過敏，所以七個多月的時候每個星期都會吃1次到2次肝泥，來保證寶寶對鐵的需求。

做法：

1.一般會先把肝在清水中浸泡一段時間，再用流動水沖洗乾淨，去除筋膜後切成小塊之後。

2.之後把肝放在蒸鍋裡，隔水蒸20分鐘左右。

3.最後把蒸好的肝輾壓成泥狀就可以了。

營養價值：

1、含有豐富的維生素A，可以維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞

2、可以補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用；

3、補充鐵，維生素Ｃ和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

2）蘋果米糊

原料：蘋果1個、米粉若干

做法：

1、蘋果洗乾淨切塊、去核

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟，將蒸熟後的蘋果研磨成泥

3、沖泡好米粉

4、將蘋果泥、米粉攪拌即可

小爸爸育兒提示：

1、米粉用米粥代替也可以。

2、剛開始給寶寶添加米粥的時候要先稀後稠，一次喝的量不要太多。

營養價值：

1、蘋果中含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，還可以解毒。

2、蘋果中還含有多種維生素和鋅、鎂等豐富的礦物質，可以預防缺鐵性貧血。

3、吃蘋果米糊可以促進寶寶腸胃消化，健脾補血！

3）紫薯小米粥

原料：紫薯 1-2個，小米 100克

做法：

1、把紫薯洗乾淨，用刮皮刀把皮刮掉一層。

2、切成1-2釐米的小丁塊。

3、備好小米、把小米淘洗一遍。

4、鍋中加水1600毫升，放入紫薯和小米用大火煮開後，轉小火煮。

5、二十分鐘後，粥己變得粘稠，蓋上鍋蓋，再悶十分鐘。

小爸爸提示：

紫薯小米下鍋後，我們一定要注意用勺了攪動，注意米不要黏住鍋底，如果黏在鍋底上，很快就會糊了。一鍋粥也就報廢了。

營養價值：

1、紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。

2、小米具有防治消化不良的功效。小米可以防止泛胃、嘔吐。

小爸爸育兒結語

寶寶輔食我們遵循種類從單一到複雜、量從少到多、稀到稠。7個月的寶寶我們還需要注意補充鐵，預防缺鐵性貧血，多吃富含鐵的食物就可以了。

小爸爸育兒

想要知道7個月的嬰兒可以吃哪些輔食，那麼我們必須要了解孩子在各月齡食物轉換的規律及注意事項：

6個月以後的寶寶，他的生長髮育、消化能力正在逐漸提高，單純乳類餵養已經不能完全滿足他的，所以要由純乳類的液體食物向固體食物轉換，這個過程就叫食物轉換過程，也叫輔食添加。

那麼在添加輔食的時候，我們需要注意些什麼呢？

1、母乳不能斷

7個月的寶寶，即便是孩子吃了輔食，每天也至少保證維持800毫升左右的奶量。

2、考慮營養素、營養行為和營養環境三方面

此時的寶寶從液體食物向固體食物轉換，在餵養的過程中不僅要考慮營養素的攝入，也應考慮餵養和進食行為以及飲食環境，這樣才能使嬰兒在獲得充足和均衡營養的同時，養成良好的飲食習慣。

3、可以食用高密度營養素強化食品

此時的孩子可以多以大豆穀類為基質的高密度營養素強化食品來補充營養，比如添加穀物類米粉。

如何進行輔食添加？

1、年齡

剛開始引入非乳類泥糊狀食物最好是在6個月左右，最早也不要超過4個月，如果此時孩子每天奶攝入量穩定，生長髮育良好，那麼就代表他已經具備消化功能，可以接受其他食物。

2、種類

6個月時要選擇能滿足嬰兒生長需要的、易於吸收的、不易產生過敏的穀類食物，最好是強化鐵的原味米粉等，也可引入根莖類蔬菜、水果，此時最好用勺餵養，訓練孩子的吞嚥功能。

7-9個月時要逐漸引入第二階段食物了，包括肉類、蛋類、魚類等動物性食物和豆製品。當然，在引入其他食物時，最好是以當地食物為基礎，注意食物的質地、營養價值、衛生和製作方法的多樣性。

10-12個月時可以給嬰兒添加動物肝臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉及牛羊肉等，把這些食物切成丁塊狀或者切碎，讓嬰兒自己用勺進食。

3、方法

此時是嬰兒對食物的逐漸習慣的過程，我們引入的食物要由少到多，逐漸增加分量。比如給嬰兒喂米粉，先從1-2勺添加，慢慢到一餐的分量；品種也是一樣，先從單一種類開始，再慢慢多樣化。

在孩子進食的過程中，我們一定要注意，家人一起進食的氣氛會影響孩子的進食，在輕鬆愉悅的環境裡更能夠培養孩子良好進餐的習慣。

陪寶寶寫日記

寶寶7多月大，開始出牙或者前牙已經長出，可以將輔食做的稍微稠一些或者水果做成果粒，寶寶吃輔食時能夠增加咀嚼刺激牙床。這個時期可以做南瓜粥、紫薯粥、蔬菜粥如菠菜粥、娃娃菜粥等，選擇新鮮的時令蔬菜，切成細末，在小米或大米粥熬至粘稠時加入後再熬煮三五分鐘即可；或者選擇嬰兒麵條，加蔬菜、水果一起煮熟也可。

八個月寶寶的輔食可以做蛋黃羹（純蛋黃，不要蛋清）、瘦肉粥；

九個月可以添加三文魚粥，鱈魚胡蘿蔔粥等；

十個月以後可以添加蝦仁麵條、雞蛋餅等。

可以在輔食製作完成後滴幾滴核桃油或者豬肝粉、雞肉鬆、牛肉鬆，既能增加口感，也增加寶寶的營養。

製作嬰兒輔食切記不要放鹽、糖、蜂蜜。如果為了增加輔食口感可以選擇添加蔬菜或者水果。

關鍵字: 輔食 寶寶 育兒