十四个小时以上，看着似乎很多，一天很难熬。其实，如果能坚持下来，时间真的过的很快，嗖一下就过去啦。那么应该怎么做呢？
简而言之，就是要管理好自己，自律才能给你自由。
1、要明确目标✚●○✚●○
是那种四匹马都拉不回来的正确的目标~
无论做什么事，无论学习还是生活，人活在世，要有目标。很多时候，我们没法坚持某个习惯，是因为没有给自己定好目标。
「这个题不会，要不以后再说吧。」
于是你放下了笔，拿起了爸妈刚给你买的手机
同学且慢！你忘了上次立下的目标？
麦克利兰提出的著名成就动机理论有一个能力冰山模型，他认为「动机」是影响一个人表现最底层的原因。
这个目标一定是你非常非常渴望达成的，把该考虑的统统考虑周到，任其他人怎么劝说或者打击，都不会对你产生丝毫影响。倒不是说一定要去TOP2的学校，可能是进入重点高中，可能是托福拿到理想的分数。只有知道自己想要什么，你的精神，你的意志力和自控力才会被唤醒，陪你度过漫长岁月。
2、 管理好自己的时间✚●○✚●○
首先，一定要避免无效学习。
什么是无效学习？就是你数学每次都能拿满分了，你还是在花大把的时间去学数学。
要有一个各个科目的重要性的排名，通常来说，我们认为最薄弱的科目就是你提分最快的，也是学习效率最高的。
其次，要管理好自己的作息。
保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。大家都知道规律作息有好处，但究竟有什么好处？
①可以保证第二天上课精力充沛，不会因为睡得太晚导致跟不上。不然在第二天上课打瞌睡的时候就会戏精上身“哇今天好困啊一点也不想听课。”或者“就我这种差生，能考上重点高中？”
② 能够每天按照固定时间起床、休息，是自制力的体现之一，不仅对学习，对你以后的人生也大有裨益。
大家都说中高考可以改变命运，这是真的，对于大多数学生而言，再也找不出第二个像中高考这样覆盖面如此之广，足够改变你命运的机遇。虽然大学生常见，但是有自制力的大学生真的不多。
3、 管理好心态✚●○✚●○
不要一直为过去的失利而懊悔。
正所谓「往者不可谏，来者犹可追。」有“早知如此，何必当初”懊悔的时间，不如拿来复习刷题。梦想还是要有的，万一实现了呢。动摇的时候，想想你要去的地方，想想你喜欢的人，想想你定下的四匹马都拉不回来的目标，你怎么知道，你不会摇身一变成为学霸呢。
4、管理好你的手机✚●○✚●○
（可能也是最迫切的一点）千万不要在查资料或者解答方法的时候，花了半个小时去看新闻。浪费了时间不说，可能还会左右你后面学习的心情。虽然我们常说不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，但是看新闻，也要在既定的作息规律里，才能做到高效率的学习。哦还有一句，如果管不住，不如给爸妈~
你可能要问「那爸妈都不懂教育怎么办？」
爸妈以爱之名为你做的事，可能不全都是对的，但是，他们往往会为了你，超越自己的局限呀
閱讀更多 黑白老師 的文章
