孩子磨牙的情況並不少見，很多時候，大家認為這是孩子肚子里長蟲子了。其實，很多原因都會導致孩子在睡覺時磨牙，除了常見的生理因素外，還有可能是精神因素和疾病導致的。
磨牙的原因
1. 腸道寄生蟲病
蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起臍周疼痛，睡眠不安。如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由於衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已退居次要地位。
2. 晚飯吃得過飽
如果孩子晚飯吃得太飽，入睡時，胃腸道里積著沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加班運轉”，這樣不僅影響營養素吸收，還會增加胃腸道負擔，所以就引起了不自主的睡時磨牙。
3. 缺乏維生素D
一旦寶寶身體缺乏維生素D，也會出現磨牙的症狀。這是由於體內鈣、磷代謝出現了紊亂，導致寶寶的骨骼脫鈣，睡覺的時候往往會煩躁、夜驚、多汗以及磨牙。
4. 咬合障礙
有的寶寶在咬東西的時候，往往都會一側用力，另一側一般用力很少，這樣就可能導致寶寶形成咬合障礙。一旦到了晚上睡覺的時候，寶寶就開始不停的磨牙。
5. 睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。
6. 精神過度緊張
不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
磨牙的解決方法
磨牙其實對口腔健康有危害，這就需要一定的方法解決孩子磨牙的情況，比如：睡前飲食要控制，避免食用過多的豆類、油炸食品、冰激凌等難消化、高熱量的食物，減輕消化系統負擔；補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽；如果是咬合障礙可根據醫生的建議，做牙齒矯正和治療等等。解決孩子的磨牙問題，讓他們從小養成良好的習慣，對牙齒健康的發展也有許多好處。
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