你每天都在想著怎麼減肥，減成男神女神，但是你真的知道什麼才是健康而合適的體重嗎？下面就給大家看看我國15-75歲女性標準體重對照表。在看錶之前，妹子們請深呼吸，調整好心態，別受了刺激哭暈在廁所，來算算，你距離女神體重還得減多少。你拉低小仙女的平均體重了嗎？
看完這個表，姐妹們是不是都要哭了？當然，能達到這級別的畢竟是少數。多數的妹子們最少都是屬於此表中微胖屌絲級別，甚至是‘土肥圓’，大哭，發誓一定要減成男神女神，可是你真的知道什麼才是健康而合適的體重嗎？
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．
輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．
中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．
重度肥胖：大於標準體重50％以上
標準體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}
世界衛生組織規範體重算法男性：(身高cm－80)×70﹪=規範體重女人：(身高cm－70)×60﹪=規範體重規範體重正負10﹪為正常體重規範體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕規範體重正負20﹪以上為肥壯或體重缺少少年兒童規範體重算法，規範體重（公斤）=年紀×2+8（7-16歲）輕度肥壯：超越規範體重20％-30％中度肥壯：超越規範體重40％-50％重度肥壯：超越規範體重50％以上BIM算法
老鐵，扎心了！
你做到了嘛？
體重是衡量一個人健康狀況的重要指標，太胖和太瘦都不利於健康。太胖的就不必多說了，很容易出現三高、心血管等慢性疾病。而太瘦的人，若是未成年，處於發育階段，會影響身體機能和智力發育；若是成年人，可能出現營養不良，氣血虧虛，造成免疫力低、貧血等，女性還會出現月經不調，甚至閉經。
女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。
頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處。胸圍應為身高的一半。
腰圍：在正常情況下，腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米
大腿圍：在大腿最上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐。
小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8釐米，小腿圍更是隻有29.6釐米才算得上“標準”。
而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤！
下面我就來高速大家你為什麼不會瘦！看看你平時到底吃了些什麼吧！哼╭(╯^╰)╮
煮玉米一根
普通芝士漢堡
炸薯條一份
你胖你多吃
蘋果一個
營養高熱量低
健康首選
魚子醬麵包一片
夏天最愛吃的冰激凌
巧克力蛋糕一塊
捲餅...
熱量多少還得看裡面卷的是什麼
兩顆費列羅巧克力
一小塊蛋糕= 4公里
士力架一根
一包薯片吃下肚
10公里白跑了
啤酒一瓶
霜糖花生一包
水煮蛋一個
速溶咖啡一杯
可樂一罐
香草紙杯蛋糕
巧克力醬
絕對的身材殺手
大BOSS在這裡！！！
看完之後，你拉低小仙女的平均體重了嗎！
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