夏天，是一年當中最炎熱的季節。通常我們通過各種降溫手段來降溫。
但有一個降溫手段，是大家在夏天都會做的。
是什麼呢？
那就是洗澡，通過洗澡不僅把身體上的汗給洗去，同時降低身體 的溫度。
洗澡確實是一件非常舒服的事情，能讓我們享受短暫的清爽。
然而，有兩個時間點去洗澡的話，對我們的身體反而有所傷害，說的直白一點是容易讓溼氣入侵。
那麼是那兩個時間點呢？
第一：晚上9點之後不要洗澡
晚上9點，其實真長的來說，是應該睡覺的時間，身體本應該休息的，所以，此時的身體也是出於一個放鬆的狀態，此時去洗澡，很容易把溼氣帶入身體內部。
我知道有很多朋友有熬夜的習慣，經常要到11點左右才睡覺。為什麼現代人溼氣那麼大，這是有原因存在的。
知道了這個只是以後，請大家不要在9點以後洗澡了，不然等於每天都在增加溼氣。
第二：運動出汗後不要馬上洗澡
每個人都有過運動的經歷，當你運動之後，你會大量的出汗，此時身體為了排除內部的熱量，會把全身的毛孔都打開，這個時候，如果你去洗澡的話，很容易把涼氣帶入身體內部去。
所以，建立大家在運動後的30分鐘後在去洗澡比較好，這也是為了不讓溼氣進入身體。
溼氣重了，會影響我們的經絡運行，所以請一定記住這兩個時間不要洗澡。
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