現代社會的超快節奏給人帶來了巨大的工作和生活壓力，在面對這些壓力的時候，很多職場白領會得一種叫做“強迫症”的心理疾病。強迫症是精神科疾病的一種，屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
給大家五分鐘測試一下你是不是強迫症患者：
1、經常下樓之後忽然擔心門沒鎖好或者電源沒關閉，非要上樓再確認一次才放心，而事實上，這些事都已經完成了。
2、第二天有事需要早起，明明定好了六點的鬧鐘，但是睡前卻不止一次的打開鬧鐘進行確認。
3、總感覺某些簡單的事情做不好，而事實上你完全沒有問題，比如開車去一個陌生的地方。
4、戴耳機一定要左右對應好、擺放東西一定要完完全全的對齊工整。比如杯墊一定要顏色、大小和順序嚴格對應。
5、文檔排版怎麼都覺得不滿意，每一行字數不一樣就覺得難受，願意花特別多精力進行調整。
6、看到APP有提示更新或者看到手機管家提示有系統垃圾哪怕幾十K 也要清理乾淨、手機裡的應用全部歸類放在文件夾，容不得單獨APP圖標出現在手機桌面上。
7、熟悉的物品放在熟悉的地方，一旦偏離了位置就感覺特別不舒服，不調整就接受不了，比如床頭的娃娃放在哪裡，臉朝哪個方向，胳膊姿勢怎麼擺。
8、錢包裡的錢一定要正面朝上嚴格對應，不管多少，都要把不對應的錢翻面翻過來。
9、用筆寫字必須有筆帽，感覺沒有筆帽的筆就寫不出來字一樣。
10、看以上這些信息一條條仔細對應，生怕漏了一條。
如果以上十點你佔了四點或者更多，那麼很遺憾，你有程度不一的強迫症，如何克服強迫症呢？
1、全面提升自己的自信心。
2、有明確的生活、學習和工作目標，並且把目標具體分解成計劃逐一完成。
3、享受生活，放鬆心情，多多走出自我參加集體活動。
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