一川道
在美女如雲的年代，各種各樣的整容臉頻頻出現，這些經過修飾的美其實是很難深深的印在人美的腦海中，也就是俗話說的“第一眼美女”。但是有的女生就不一樣了，可能第一眼並不會讓人覺得有多麼經驗，但是卻越看越好看。這就是氣質對一個女生的重要性。有氣質的女人，大部分都有著七個特點，
1. 自信：每一個女生在性格或者是外貌方面，都有其獨特的氣質和優點，所以一定要充滿自信。這種自信感是由內而外散發出來的，並不是自恃清高的那種感覺哦。自信是一個人對於自己自身的認可，也是提升自身氣質必不可少的喲~
2. 站姿：俗話說站有站相坐有坐相，女生的整體儀態也是非常重要重要的一點了，假若你有著美若天仙的面容，但是你往哪裡一站，彎腰駝背的話，給人的印象就會大打折扣。一定要抬頭挺胸收腹，當然啦，頭不要仰上天了，胸別挺出去了，一切都要平，不能過了。這是最起碼的站姿，如果沒有一個端正的站姿，所有的氣質都白搭。
3. 溫和笑容：學會微笑，不管今天過得如何，都可以保持不悲不躁的內心，給人給予溫暖的笑容。輕輕上揚你的嘴角，一定不要整天衣服苦瓜相。不要呆若木雞的表情，記得微笑是可以治癒人的。
4. 服裝的搭配：在整體的穿搭上，不一定非得都是要明白，但是一定要選擇適合自己年齡，身材的。不要盲目的跟風，找準自己適合什麼樣子的風格，給自己一個定位，有的衣服別人穿在身上很好看，但是不一定就非常適合你穿。所以要知道自己的穿搭風格是什麼樣子，好的搭配是人駕馭得了衣服，而不是衣服駕馭人的感覺。
5. 髮質：有一頭柔順的髮質也是非常加分的喲。毛毛躁躁的頭髮再怎麼樣好像都無法和氣質女生相結合吧？現在很多女生都喜歡嘗試各式各樣的髮型，染各種各樣的顏色。但是小編認為傳統的黑長直好像更能讓女生展示自身的氣質呢！
6. 獨立：這個看似和外貌沒有什麼關係的詞語和一個女生的氣質又有著什麼樣子的關聯呢？獨立並不是說燈泡我可以自己修，水桶我可以自己扛。而是說懂得如何與自己獨處，有一份自己獨立的事業，不會過分依賴他人。那句話怎麼說來著，麵包我有了，愛情來不來就看著辦吧。
7. 有修養：女生真的很需要培養自己上等的修養。活潑但是不會讓人感到闊燥這是很難拿捏的尺度。要懂得在什麼場合說什麼話做什麼事情，舉止得體。
好的氣質與修養可以給我們帶來好的運氣，也會讓人看到你的與眾不同。最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但往往都是最有氣質的。有些女孩顏值一般，但是卻能夠勝任“大美女”就是因為自身的氣質擺在那裡啦！
粉蟹生活106658011
女人的氣質是一種沉澱，那是一種對歲月的敬意，這一種是在老婦人身上能夠體現。
而年輕人想要更好的氣質，好的身材其實是不可少的，試想一下，如果有人虎背熊腰，腰大肚圓，怎麼也不會和氣質扯上邊的吧。所以說有好身材是必要的。
有小肚子，就讓你顯得臃腫老氣，7個體式讓自己年輕
小密語錄：練習瑜伽擺脫小肚子，讓自己變得更年輕。
很多人都為有小肚子而煩惱，小密也很苦惱小肚子呢。因為小肚子讓整個人都顯得臃腫老氣，一點不具有形體美。不過小密偷偷告訴大家，這7個瑜伽體式可以讓你擺脫小肚子，變得身體輕盈，讓自己更年輕哦。
駱駝式的後彎因為程度太大會讓人感覺腰疼，小密介紹的這個體式後彎的程度明顯小於它，讓我們的腰部能很好的適應，而且還可以拉伸脊柱，收縮腹部肌肉，加速腰腹部脂肪燃燒，消除小肚子，讓你不再顯得臃腫老氣，看起來更加年輕哦。練習時，首先跪坐，腳背貼地，上身直立慢慢向後彎，右腳微抬並用右手握住腳踝，頭向後仰，左手上舉過頭。小密建議腰部有傷的人後彎的程度不要太大，以免造成二次損傷。
這個動作不僅可以活動全身關節，還能鍛鍊我們的平衡感，按摩腹部器官，強化腿部、手臂和腰腹部的肌肉，腰部的線條變得更加纖細，輕輕鬆鬆擺脫小肚子，讓我們顯得更年輕，而不是臃腫老氣。首先跪坐，身體向前，雙手手掌撐地，腰部下壓，左腳向上抬起使左手握住左腳腳背，眼睛向前看。膝關節或者手臂有傷不能使用太多的人不要練習這個動作。
接下來這個動作，首先山式站立，雙腳向兩側最大限度分開，左腿繃直，右腳腳尖朝前，腿彎曲呈直角，左手放在左腿膝蓋處，右手上舉隨身體向左側壓。這個動作主要是強化我們的側腰肌，消除腰部的贅肉，美化腹部線條，同時還可以打開髖關節，溫養腹部器官。有韌帶損傷的人小密建議雙腿打開的程度可以減小，循序漸進。腹部線條美化了，讓你顯得臃腫老氣的小肚子不見了，整個人也會變得更加年輕呢。
練習這個動作時，首先跪坐，上身直立，然後左腳向前一步，腳掌著地，腿部彎曲呈直角，左手放在左腿膝蓋上，右腿膝蓋著地小腿上舉讓右手握住右腳腳背，身體自然向右側彎。這樣一來，可以靈活全身的關節，打開我們的肩膀和髖關節，糾正聳肩的不良體態，還可以鍛鍊腰部肌肉，強化腰部力量，小肚子不知不覺間也會慢慢消失，整個人也會變得年輕，不再臃腫。
這個動作需要調動我們全身的關節和肌肉。可以幫助我們拉伸韌帶和脊柱，打開肩關節，使胸部更加挺立，還可以收縮腹部，消除小肚子，使全身的線條變得更加勻稱。首先坐在墊子上，右腿彎曲使大小腿貼近，同時左腿向後伸直並讓左小腿向上抬起，左手在下，右手在上，雙手在腦後手指放在一起，左腳腳尖挨著左手手肘處。練習這個動作你不會再顯得臃腫老氣，還能變得更加年輕哦。
這個動作不僅可以活動全身關節，還可以鍛鍊腿部和背部肌肉，消除多餘的贅肉，同時也可以慢慢讓小肚子消失。不過膝蓋受過傷的小密不建議練習這個動作。首先跪坐，左腿膝蓋著地，小腿上抬，右腳向前一步，腿部彎曲成直角，左手握住左腳腳背，右手上舉在胸前，略彎曲，拇指和食指呈圓形。全身關節得到活動，肌肉也會變得越來越緊實，線條勻稱了，整個人也變得越來越年輕，不再有小肚子的臃腫老氣。
不知不覺間小密又講到了最後一個體式了。橋式是大家熟悉的一個瑜伽體式，而小密介紹的這個體式是它的一個變式，因為它藉助了瑜伽筒。這樣一來，就更需要我們先做一些基礎的力量訓練。這個動作能拉伸胸部、頸部和脊柱，同時因為頭呈倒立所以可以增加腦部供血，緩解壓力，腹部的肌肉也會慢慢變得緊實，讓我們的小肚子慢慢消失。這個體式會讓你擺脫看起來臃腫老氣的小肚子，看起來更加年輕哦。下面就進入小密講課時間，我們一起來看看體式是怎麼做出來的吧！
體式詳解：
1.坐在墊子上，手置於身體兩側，自然呼吸。彎曲膝蓋並固定雙腿
2.將瑜伽筒置於身體後面，腳後跟儘量靠近坐骨，雙手固定住瑜伽筒。
3.吸氣，雙手雙腳內收，上抬臀部，瑜伽筒位於肩胛骨處，頭頂和雙手上臂放在墊子上，前腳掌著地。
4.調整呼吸，保持20~50秒。重複4~6組，練習完瑜伽不要忘記放鬆哦。
小密給大家介紹的這7個體式可以幫助大家有效擺脫小肚子的煩惱，整個人的身材變得更加勻稱，不會顯得臃腫老氣，還能看起來愈發的年輕有魅力，是不是覺得練習瑜伽好處多多呢？心動不如行動，還等什麼，趕快練起來吧！
練瑜伽滾滾熊
致女人：
當你以為有愛萬事足時，可能最先失去的就是愛。而當你活出精彩人生時，愛情才會蜂擁而至。因為美女不是長的美，而是活的美。
1、懂得快樂的女人最高貴。
沒有人會為痛苦買單，心情是自己的，快樂是自己的，別自尋煩惱、自貽伊戚、別讓外來的干擾打擾你的快樂，要時刻提醒自己，我是快樂的，我愛我自己，快樂就是健康的，只有快樂了，才能展現自己最佳的狀態。時刻把自己的快樂傳遞給他人，時刻把快樂傳遞給愛人，這樣會讓自己變得更快樂，更幸福，更高貴。
2、懂得自我欣賞的女人最高貴。
黑格爾說：“世界精神太忙碌於現實，太馳騖於外界，而不遑回到內心，轉回自身，以徜徉自怡於自己原有的家園中。”世界上沒有兩個完全相同的人，每個人都是獨立的個體，在我們身上有許多與眾不同、甚至優於別人的地方，這是每一個人值得驕傲的地方。我們不能總是欣賞別人，而忽略了自己的優點；不能一味地與他人比較，而最終失去了自我。有人說：“生活中並不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”認同自己，學會欣賞自己，你就會發現一個全新的自己。無論別人怎麼看，自己要首先學會欣賞自己，無論做什麼事情，都要相信自己一定能行，好運才有機會向你招手。
3、懂得自己照顧自己的女人最高貴。
愛人如同愛自己。假使你不愛自己，又怎麼愛別人呢?”女人不缺勤奮賢惠，缺的只是“搞好自己”的決心，說到底，還是女人太不寵愛自己!所謂的“搞好自己”，其實就是一個“悅己”的過程。搞好自己，就是對自己好一點:於內，尋找到一種內心的鬆弛狀態;於外，精心照料自己的身體。
4、懂得向痛苦說再見的女人最高貴。
請相信：失去的東西，其實從未真正屬於過你。當一段感情讓你難忘又痛不欲生時，你要學會向痛苦說再見。因為痛苦會讓你感到很累，要讓自己變得快樂一點，瀟灑一點。要學會重新開始新生活，找回失去的快樂與自尊，愛情使人忘記時間，時間也會使人忘記愛情，不要讓太多的昨天佔據你的今天。
5、懂得善良的女人最高貴。
善良的女人懂得為自己留一條後路，不把事情做絕。善良的女人，不會讓男人擔心害怕，男人對她才會念念不忘。在這樣的女人面前，男人才不會有戒心，才能夠覺得安全 。
6、懂得寬容的女人最高貴。
寬容是一種修養，是一種境界，是一種美德，是一種非凡的氣度，寬廣的胸懷，更是一種高貴的品質，是精神的成熟，心靈的豐盈。
7、懂得高傲的女人最高貴。
女人高傲點就是一種美好優雅的氣質，就是尊嚴的體現。太隨和可能會顯出一種低俗氣，沒品位，當然這種高傲不是總翹著尾巴的那種傲。 女人有一點點高傲，會令人稱羨，會創造更多的美會，讓你更展望著，覬覦著。女人要高傲的活著，相信自己並不比他差。不要因為別人看不起自己，就自暴自棄；不要因為有人對你發脾氣，就鬱郁落落。金無足金，人無完人，女人應該有一點清高的資本，記得時刻充實自己，永不放棄。
8、懂得堅強的女人最高貴。
遇到困難，越堅強的女人越有一股讓人尊敬與心疼的魅力。堅強不是倔強更不是強悍，它是情感的理性依託。它讓受傷的女人把目光投向遠方，給自己一個信步生活的理由。堅強的女人會打一把鑰匙解開心鎖；借一方晴空，擁抱陽光。愛過痛過，哭過笑過。然後繼續堅強。
女人最大的錯誤，就是按照男人的標準來打造自己。就算你貌美如仙，溫柔賢淑，就算你生兒育女，寬容忍讓，就算你集眾優於一身，但只要你放下了自我，你就永遠無法和男人站到對等的高度。要知道，不是你不夠好，而是你盲目放棄了底線，而當你對男人仰視的時候，你早已丟失了自己的陣地。
女人要獨立，但不要獨大。獨立是有自己的事業和經濟來源。但並不是拒絕一切幫助，有底線的接受幫助，不會影響到一個人的獨立。女人要自信，但不要自大。對自己有足夠的信心，可是千萬別去做鐵金剛，偶爾的示弱和撒嬌也是一種可愛。內心要強大，骨頭要堅硬，外表依然嬌柔可人，這才是新女性。
一個女人，不但要有獨立生活的能力，還要有堅強面對的精神，不但要過好自己的日子，還要經營好自己的感情，要有別人無法替代並且無法帶走的東西。這樣，即便有一天，愛情沒有了，愛人不在了，自己依然可以鏗鏘如玫瑰，清香且芬芳。
美滋樂生活
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駱駝維子
這個有氣質的美眉，不用我說什麼了吧？
彩之藍12
依稀57
一個女人的氣質是
|,所經歷過的事
2,所遇到過的人
3,所讀過的書
是由內而外的自然流露,不做作
是氣與質,美貌與智慧並存的形象
端莊嫻靜
微笑和善
充滿知性的美
煙花三月醉紅塵
女人的氣質是貴而不華、雅而不俗、韻而不媚、富而不張。
十八子哥醉三郎
女人的氣質是與生俱來的，但是，也是可以改變的。氣質美表現在舉止上。一舉手，一投足，走路的姿態，待人接物的風度。要熱情而不輕浮，大方而不做作。也表現在性格上，要注意自己的涵養，要忌怒忌狂，能忍讓，體貼人。高雅的興趣也能提高女人的氣質，聰明，灑脫，敏銳。對待工作要認真，執著，精明，幹練，這是真正的美，統一和諧的美。
女人征服一切的魅力，就在於氣質。再漂亮的女人，若沒有氣質，也是一朵幾近枯萎的鮮花，一潭永不流動的死水。相反，天生並不漂亮的女人，一旦插上氣質的翅膀，神采就會立刻飛揚起來，乃至明眸顧盼，楚楚動人。
一川道
這些都代表了女人對世事的處理方式。這裡我就得說一下男人了。有的男人愛慕女人的純真，就得承受她有可能不夠成熟的處事方式，有的男人愛慕女人的淡然，就得有與之匹敵的內在世界。
我是贊同撒貝寧的話的，兩個人一定要門當戶對，這裡特指精神世界。
