Michael78607487
中醫上有一句大白話：調脾不調肝，等於瞎胡幹！
所以調理脾虛肝鬱的前提首先是要明確為什麼會肝鬱。最重要的原因就是壓力大，心情差，動不動還要生個悶氣來折磨自己。
但是在這個大時代的背景下我們又不太容易做到隨時隨地都開心，那怎麼辦呢？
敲肝膽經易堵穴位
膽經：可敲擊、按揉、艾灸肩井穴、風市穴、懸鐘穴、足臨泣穴。
肝經：可敲擊、按揉、艾灸、陰包穴、太沖穴、期門穴。
脾虛如何調補呢？
敲擊脾胃經易堵穴位！
胃經：可敲擊按揉、艾灸、髀關穴、梁丘穴、豐隆穴。
脾經：可敲擊按揉、艾灸、地機穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。
調理的方劑就不在此推薦了，每個人的體質不同，建議找醫生辨別體質後，對症開方服用！
鐵桿中醫費一軒
脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證，脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液 失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症，肝鬱脾虛主要是由於情志不暢。
大便不成型主要原因是腸道菌群失調，腸道環境不好導致的，早晚空腹食用常康樂益生菌調節腸道菌群，維護腸道 微生態環境，對於大便不成型有很好的改善。
脾虛這個病症是常年累及的，治起來也要慢慢來，不能操之過急，要記得三分靠吃藥治療，七分以養為主。每天按時 吃飯，飲食以清淡為主，每餐吃八分飽就可以，經常吃點小米粥，比較養胃，經常運動，保持良好的心態。
華華愛生活105362
桂附理中丸量倍三日見效。
無名皆有名
當歸芍藥散治肝鬱脾虛，葛根芩連湯治溼熱瀉痢。二方合用三證皆治。
大海144072526
小柴胡合瀉心湯加減，服藥留言反映症狀
醫林一尹
有心栽花花它不開，無意插柳柳它成了行，這症狀我也有，現在沒了。
Zh逆流的魚
大便不成形病因主要是脾虛引起， 跟腸胃功能有很大關係，多數大便不成形是因腸胃功能紊亂，消化不良，胃動力不足而引起食物在消化道運化不出去，進而產生的淤毒溼毒鬱積所致。
脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白。
脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。
胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
胃陰虛成藥較少，可湯藥調理，還可以選擇中藥，中藥主要健脾益胃，比如德甫的常渭寶茶。
引起脾胃虛弱的原因很多，由於先天原因，後天飲食習慣，受寒溼等各種原因長時間就容易造成脾胃虛弱。
脾胃虛弱建議中醫科辨證施治，調理一下，平時注意飲食規律，定時定量，宜進溫軟易消化的食物，忌吃過於油膩，生冷辛辣刺激性食物。不要熬夜，保證充足睡眠。
中醫李老師
肝鬱脾虛，溼熱比較重，同時大便不成形，該如何調理？
題目呈現了很多症狀，溼熱，大便不成形其實都是屬於脾虛的症狀，並且溼熱的人一般還會表現為口乾口臭，舌頭有齒痕，舌頭胖大水溼重，舌苔厚膩發黃；容易腹脹，完谷不化，女性下焦溼熱，白帶較多發黃，味道重；而且每天頭髮油膩，皮膚容易出油，皮膚差，長痘，毛孔粗大等等症狀。
而肝氣鬱結，肝鬱脾虛除了脾胃方面的症狀，還會表現為平時情緒比較低落，口乾口苦。肝氣不舒，肝脾不和，女性的月經方面還會出問題。
那麼出現肝鬱脾虛，脾胃溼熱證平時該如何調理呢？
第一：服用疏肝理氣中成藥【柴胡疏肝散】
柴胡疏肝散可以有效地疏肝理氣，調血和胃，活血止痛，使肝氣調達，血脈通暢，營衛自和，不僅可以調理肝氣鬱結引起的胸悶胸痛，還可以去除寒熱之氣。
當然需要注意的是，柴胡疏肝散芳香辛燥，容易耗氣傷陰，因此不適合長期服用，只要我們的症狀有所改善就可以停藥。
第二：配合飲食調理
對於肝氣鬱結，脾胃虛弱的人，因為肝木橫逆克脾土，我們平時應該疏肝，肝氣的疏洩正常了就不會對我們的脾胃造成抑制。那麼平時可以多吃一些疏肝理氣的食物，比如芹菜，西紅柿，柑橘，佛手，玫瑰花泡水喝，蘿蔔，橙子等等。
第三：調理脾胃溼熱
中焦有溼熱，舌頭中間舌苔泛黃，這類患者儘量少吃些肥甘甜膩的食物，平時可以配合二妙丸清熱祛溼，如果面部有痘痘，內服葛根粉治療。
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脾胃範兒
脾虛肝鬱溼熱重，大便不成形，
溼熱重的應該清熱祛溼為主，裡急後重的症狀用香連丸等先。
平時調養脾胃多是用小米粥，薏米小米粥！
薏苡仁10g，紅豆（小小的那種，中醫方面也叫赤小豆）一小把，蓮子（去心）10粒，百合10g，花生10-20顆，小米一把，大棗5顆！
溼熱重可以用綠豆換紅豆！
艾米果的逆襲
下面我來說下脾虛，肝鬱，溼熱重，大便常年不成型問題。
1.先來說說.脾虛，又成脾氣虛，中醫講脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾虛典型症狀，會食少，那呆，乏力，脾虛容易生溼，溼聚成痰。所以舌體胖大，有齒痕。一般脾虛之人，會有面色萎黃。沒有光澤。一般脾虛，我們建議吃的黃色東西，比如小米，玉米粥。當然我們可以艾灸，中脘穴，神闕足三里，特別陰陵泉。健脾祛溼。
2下面說說肝鬱，肝氣鬱滯，肝為剛髒，體陰而用陽，肝主疏洩。調理人體氣機。所以說。經常生氣的人可以導致肝氣鬱滯，氣滯容易導致血淤。肝氣鬱滯容易，一鬱三結，什麼叫一鬱三結呢。我們平時經常說的甲狀腺結節，乳腺結節，子宮肌瘤問題。所以平時我們要平常心，不可以暴怒，傷肝，平時肝氣鬱滯，我們可以喝點玫瑰花紅糖茶水，平時我們可以鍛鍊，練習八段錦。太極。還有不要熬夜。
3再說說溼熱，和大便不成型。溼熱我們怎麼判斷呢，我們可以看看舌苔，那什麼樣的。稱為溼熱呢，秦醫生教大家從舌苔來看，中醫講舌苔反應疾病本質。如果舌苔發黃，厚膩，大便灼熱，小便赤。平時溼熱秦醫生推薦千年泡腳湯，溫膽湯:竹茹 陳皮 枳實 甘草 生薑 茯苓 泡腳。堅持可以改善溼熱
4長期大便不成型。我教大家一個道教秘方，南懷瑾大師名方，艾絨 花椒 桂圓肉 打碎 搓成丸子 每天貼肚臍，堅持效果非常好。改善大便長期不成型問題。還有平時注意不可以吃生冷東西，不可以多吹冷氣。平時可以艾灸神闕。早日恢復。
