三天四天
好的解酒方法—多喝水：
飲酒之後，最廉價，也是最靠譜的解酒方法就是“多喝水”。很多人認為多喝水是一件萬能的事情，這有些誇張，但多飲水對幫助解酒有不錯的作用。多喝水可以促進代謝，可以促進尿液、汗液以及糞便物質的排出，這樣一來酒精物質也可以被加速排出，從而就能縮短酒精物質在體內的停留時間，這是一種不錯的解酒方式。
說到這，各位應當明確，飲酒的過程中或者飲酒後，請您多喝水，用水分物質去促進代謝，用水分物質去加速酒精的排出。
不錯的輔助解酒方法—適當運動：
如果您在飲酒之後意識還算清晰，整體的身體狀態還算良好，建議大家可以適當快走、慢跑或者騎行，通過簡單的運動方式促進汗液的排出，從而可以代謝一小部分酒精物質。
請您明確的是：
靠蜂蜜去解酒不靠譜，並不存在實質性作用；市面上售賣的解酒藥解酒機理不靠譜，甚至還容易對身體造成危害，並不建議選擇。
如果您在飲酒的過程中總想著該如何解酒，那建議大家在飲酒的過程中就少喝點，減少酒水的攝入量和酒精物質的攝入量，不給身體造成過大的威脅。
飲酒過程中的一些小建議：
- 酒乃“穿腸毒藥”，不喝才無害：
無論您喝的是什麼酒水，白酒、紅酒或啤酒，其中都會含有不少的酒精物質，而酒精對身體無益，您聽說的暖身作用、促代謝作用以及抗癌作用純屬謠言。酒精是公認的一類致癌物，攝入後會增加多個部位的患病風險，不容小覷。
想要保全身體，想要不因飲酒對身體造成太大的傷害，不喝是基本。
- 如果喝，儘可能少喝：
我們國家有著特殊的酒文化，一些特殊的場合總是要小酌幾杯。如果生活中必須要喝酒，請最大限度少喝。
很多人總是在問我喝多少？《中國居民膳食指南》對飲酒量有具體限定，男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日則不建議超過15克。
- 飲酒，佐以食餚更安全：
喝酒可以，但不能不吃飯。食物是胃腸黏膜的保護傘，適當進食才能減輕對於身體的傷害。
飲酒前，找尋機會墊補點食物，無論是主食還是蔬菜水果和酸奶；喝酒中，不要光顧著飲酒，也多用筷子夾一些旁邊的新鮮食物，豆類、菌菇類、新鮮蔬菜等都是靠譜的選擇。
- 飲酒，摻著喝危害更大：
你肯定感覺酒水和碳酸飲料摻著喝會更加爽口，的確如此，因為碳酸飲料中含有不少碳酸，有爽口感。但是二氧化碳會促進酒精物質的吸收，對於身體的威脅會更大。
答案來了，喝酒可以，但不建議摻著喝，無論是飲料還是其他酒水。
飲酒一事，本無好處，但凡飲酒必想如何解酒。解酒，解酒藥不靠譜，蜂蜜也不靠譜；請您飲酒中（後）多喝白開水，適當身體活動，酒精物質代謝的越快，對於身體的傷害也就越小。
王思露營養師
喝酒喝多了，解酒的方法有很多：
1、如果飲酒量不多，可以吃香蕉，吃三根左右香蕉可以起到清熱涼血、潤肺解酒的作用。
2、喝梨汁也可以起到解酒的作用，將大白梨或者雪花梨切成塊，放在小鍋內熬煮，其中放一些冰糖可以非常好的起到解酒的作用。3、綠豆粥也可以解酒，喝酒喝多了之後，特別是有噁心、嘔吐、胃中不適感，煮一碗綠豆粥，其中放少量的冰糖調味，可以起到很好的解酒作用。
4、西瓜汁也能起到解酒的租用。
5、蜂蜜、蜂蜜水，含有很多水果不含有的果糖，可以促進酒精的分解，可以幫助解酒。一般在喝酒前後可以喝一小杯蜂蜜水，緩解飲酒後頭疼、酒精過敏的症狀，但是最重要的是減少飲酒的量。
木子VIP視頻
在餐桌上喝酒是一種常見的現象。但是總會有一些人不小心喝多了。飲酒過量導致生命危險。輕者頭暈嘔吐。所以醉酒後必須要有采取措施快速醒酒。那麼解酒最快的小竅門有哪些呢？我覺得解酒方法有以下幾種。第一。蜂蜜解酒法。以蜂蜜為功效成分的產品。蜂蜜解酒產品主要是理由，蜂蜜中特殊果糖。有效分解和吸收酒精。起到快速醒酒作用。消除酒後頭痛頭暈現象。第二牛奶醒酒法。醉酒者可飲些牛奶。以便使蛋白凝固。保護胃粘膜。減少酒精的吸收。豆腐解酒。飲酒多時。再加一個豆腐做下酒菜。可促進體內的乙醇迅速排出。皮蛋醒酒法。醉酒時，取兩隻皮蛋。蘸醋服食。可以醒酒。蛋清醒酒法。醉酒時，取雞蛋的蛋清符下。也可以保護胃粘膜。並減少對酒精的吸收。柿子醒酒法。醉酒後取幾隻鮮柿子。去皮食用。可以醒酒。米湯醒酒法。醉酒者可取濃米湯飲服。米湯中含有多糖類及必組維生素。有解毒醒酒之效。加入白糖飲用療效更好。將大白菜幫洗淨。切成細絲。加些食醋。白糖，拌均勻後醃製十分鐘後使用。清涼酸甜又解酒。醉酒後可飲濃茶。茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒。咖啡鹼。茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。如果醉酒非常厲害的話，那麼適當的用白醋加一些白糖。攪拌均勻，然後喝下。也能起到非常不錯的解酒效果。白醋大概20到30毫克這個樣子。還有一種是，開水泡酸梅。加冰糖飲。可解酒。酸梅泡發以後，以冰糖蜂蜜桂花一起加水熬煎。放涼之後，趁著酸梅湯，酒後。影之能快速解酒。致經常在外應酬的朋友們。美酒雖好，切記不要貪杯哦！如果你不小心喝多了，請用以上我介紹的這些方法。希望可以幫到快速解酒並且讓你清醒的建意！
農情野鄉
我們日常喝的酒主要成分就是乙醇。酒精就是乙醇，人體內若是具備乙醇脫氫酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再經過乙醛脫氫酶的分解，變成乙酸。乙酸對人體沒有危害，然後又會被分解成二氧化碳和水。乙醇和乙醛對人體危害最大。因此在飲酒之後人通常會感覺有頭暈和不舒服的感覺，如何讓人快速解酒呢？
1、西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
2、飲食醋醋與酒精混合，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒後立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。
3、飲咖啡解酒。咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒後有昏睡現象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
4、飲葛根湯。用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
5、酒後喝點酸奶解煩躁。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
6、吃蘿蔔蘿蔔有解酒毒的作用。醉酒後可嚼食生蘿蔔；或以生蘿蔔搗汁，調適量紅糖飲服；亦可用蘿蔔籽煎湯飲服。如將蘿蔔切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿蔔絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
7、新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
以上這些東西解酒快，效果也很不錯。最後提醒各位愛飲酒的朋友們，酒多傷身，平時儘量少喝酒。
虎先生的浮世三千
個人曾經在辦公室呆過，負責接待應酬，對酒醉的痛苦是感悟頗深的。在這裡與大家分享一下自己的一些經驗：
喝酒前：
一、喝一杯牛奶或酸奶。因為牛奶中的蛋白質會在消化道的內表層形成一層膜狀的物質，從而減輕酒精對消化道黏膜的刺激性，避免酒精對黏膜的傷害。
二、喝一杯蜂蜜水也可以減少酒精對自己的傷害。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，分別佔40%和47%，能有效促進酒精分解吸收，化解飲酒造成的頭痛感，起醒酒護肝的作用。
三、不要空腹喝酒，酒前先吃點食物，以免對腸胃造成損傷，畢竟身體是自己的。
酒後：
一、到家後馬上喝一杯蜂蜜水,也能護肝、促進酒精分解，緩解宿醉後造成的頭痛。
二、喝牛奶也有一定的作用，但是沒蜂蜜水效果好。
三、喝葡萄類飲料與喝蜂蜜水效果差不多。
四、喝普洱熟茶也能解酒。
五、如果第二天頭痛不舒服，喝一杯啤酒或者葡萄酒也能緩解頭痛，這叫酒醉酒解。
總之，飲酒還是要適可而止，畢竟健康是第一位的，適度飲酒既是對自己負責，也是對家人負責任。
微觀悟生活
提及這個問題很是尷尬，因為本人酒量不好還多次醉酒。酒量不好的人還是少喝為妙（少喝酒，喝好酒）。
前幾年經歷很多的酒局，我發現每個人都有自己獨特的解酒辦法。後來經朋友介紹，開始在有預見性的應酬前吃一粒澳大利亞產的解酒片（不寫品牌了，以免有廣告之嫌），還算有效果（因人而異）。
不止一次的在網上搜過各種解酒辦法，喝陳醋，可樂都試過，剛開始還能催吐，後來基本就不出酒了，反而難受。
對個人來講，能出酒就是最好的解酒方式。
隨著越來越注意健康，現在基本已經不接觸醬酒以外的白酒了。熟悉醬酒的口味之後，反而會有養胃的效果（此處噴子勿噴，僅個人，個體都有差異性）。
西北老酒行尹棟
老話說”未雨綢繆，有備無患“，所謂解酒，並不一定要等到醉酒之後再補救，其實，喝酒前的保護措施也同樣重要。
有條件的話，最好喝酒前吃點東西，比如肉類，酸奶，以及一些主食，讓碳水化合物和蛋白質在胃內形成一層“食物膜”，從而緩解飲酒對胃黏膜造成的損害。
在醉酒之後，如果程度比較輕微，可以喝一些溫水，然後蓋上被子好好睡上一覺。
如果是飲酒過量，且情節較為嚴重的，如噁心嘔吐、意識不清等，最快速直接、的有效方法就是吃醒酒藥。
不過，話不能亂說，藥不能亂吃，許多賣的很貴的解酒藥雖然看似高大上，實際上往往無法詳細瞭解到它的生產信息、品牌資質、安全性。別看它們的成分中寫著含有一些唬人的B15、鳥氨酸之類的醫藥名詞，本質上其實是一些維生素、葡萄糖、氨基酸甚至興奮劑、利尿劑，雖然服用者能在短時間內感到清醒、亢奮，但是長此以往會傷及身體，甚至損傷胃和肝臟，根本無法像包裝上所說的保肝護肝，也無法徹底的醒酒解酒。
還有傳統醫學裡提到的解酒良方葛根，部分市售解酒藥裡大多含有葛根的成分，但有研究表明，葛根是乙醛脫氫酶 2 的抑制劑，在大量飲酒後飲用葛根，反而可能增加乙醛相關腫瘤的風險。
而目前市面上唯一一款經過國家認證，具有國藥準字的醒酒藥有且只有華素的風度片（鹽酸納洛酮舌下含片），它能夠快速滲入舌下毛細血管，進入血液循環，10分鐘左右便能發揮作用。
至於具體的使用方法，最好是舌下含服，直接吞下去的話雖然不會有任何危害和副作用，但效果也會大打折扣。
另外，需要注意的是，使用風度片後最好不要再飲酒，因為服藥後大腦清醒，對於酒精的反應也就不是很敏感了，繼續喝酒的話可能會喝多，甚至造成比較嚴重的酒精中毒，所以再次飲酒最好在3- 4小時之後。
說完了解酒的正確方法，下面再科普一些解酒誤區：
1，切忌濃茶解酒。李時珍在《本草綱目》中曾有記載：“酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫”。現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜，同時，當濃茶和酒混在一起時會加重心臟負擔，可能引起心率失常或心功能不全，尤其是心臟不好的人群，更應該格外注意。
2、切忌催吐解酒。很多人認為，催吐可以緩解醉酒後的痛苦，但這一舉動其實相當危險。當胃裡的食物逆行倒出，很有可能導致十二指腸內的酒精等有害物質進入胰管和膽管，嚴重的話，還會導致胰管堵塞誘發急性胰腺炎，甚至導致嘔吐物進入氣管引發窒息。
最後，還是老生長談的一句話：少喝酒，比什麼都管用!
資訊採編播
橘皮水
取新鮮的橘子皮或者陳皮洗淨，放入鍋中煮10分鐘左右，然後加入少量的鹽攪拌均勻盛出，待溫度適宜飲用即可。一般而言，喝下橘皮水大約十五分鐘左右就會有明顯的效果。注意，如果是陳皮，那麼熬煮的時間就要相對較長一點。
梨汁
梨中含有豐富的營養物質，而這些營養物質中有一些對於解酒有很好的效果。一般而言，在醉酒之後喝上一兩杯梨汁就可以緩解醉酒狀態，同時還能減輕醉酒後頭暈頭痛的症狀。
蜂蜜水
蜂蜜水可以說是在生活中運用地最廣的飲品，在很多時候都會出現蜂蜜水的身影，因為它擁有各種奇效，而它的奇效之一就是解酒。醉酒後，喝上一杯溫熱的蜂蜜水，不僅可以幫助睡眠，還能減輕頭痛以及噁心嘔吐等症狀。
葛根水
葛根泡水，無論是在飲酒前還是飲酒後，都有非常不錯的效果。在飲酒前喝葛根水，可以防止酒精對肝臟的損傷。在飲酒之後喝，可以起到醒酒的作用。所以如果你是常飲酒的人士，家中必備的一物就應該是葛根
葡萄糖液藥店有賣的 3塊錢搞定
奮鬥吧孩兒爸爸
我也是一個喝酒不間斷的童鞋，喝的多了，自然就總結出一套自己的方法。
首先，在喝酒之前先和酸奶（最好是那一種濃濃的），對胃形成一個保護，喝酒不會傷害到胃。
再次，就是喝酒時可以沖泡葛根水配喝，葛根是一箇中成藥，不僅可以治病保健，還可以消酒，原本你的酒量是五量，加上葛根你就可以喝八量都沒問題。
最後，喝完酒之後，蜂蜜水是在酒後起到很好的解酒療效，溫水沖泡，不僅可以解酒，還可以達到消除胃炎的作用。蜂蜜雖好，但不可以大量服用，過量則會造成胃寒。故請君慎用。
但願我的分享可以給你在酒場上起到幫助，話又說回來，喝酒真的傷身體，能少喝還是少喝，如果可以不喝那當然最好。
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維生素b1。人體裡面的維生素b1含量大的人，就可以解酒。比如前幾年，就有許多公司開始研究如何解酒最好。後來他們其實就是發現維生素B1才是解酒藥。
不過，老道覺得還是控制住酒量才是正道。也就是說能喝八兩就只喝四兩，留著四兩撥千斤【說起來容易做起來難，喝著喝著就高了】
另外一個就是體內有炎症的人酒量大。比如胃炎肺炎啥的，因為白酒可以活通疏通經絡，打通血脈，還可以消炎，所以，體內有暗疾的人往往酒量很大
其實，酒量大小還與一個人的體質好壞有關。體質不好，酒量就小。體質好，酒量就大。比如當兵的，咔咔咔，一個人整一箱啤酒
