《次第花开》中说，“对负面情绪进行仔细观察，我们会慢慢发现，负面情绪的存在直接意味着幸福感的缺失。没有自律，无论是建设自己的幸福生活，还是建设大家共同的幸福生活，都不会有太大的效果。

然而，自律不是压抑情感，也不是要做出一副道德楷模的样子给别人看，自律的动机是考虑他人的感受，不想因为自己的不当行为给他人带来伤害，让他人痛苦。”

自律，是一种态度，一种主动约束自己、不伤害他人、不阻碍他人的态度。 “越自律，越自由”，听过这句话的人很多，做到这句话的人却很少。包括我自己，至今仍在努力让自己往自律的路上走。

不忘初心，方得始终

要怎样才能开始我们的自律之行？我想，不忘记自己的目标是一件很重要的事情。只有时刻记得自己要的是什么，才能支持我们克服艰难往前走。当我们有了欲望，才有前行的目标，得过且过的生活，只会消磨人的意志。

自律的开始，是要学会管理自己的时间。放任自己的心情与一时之快，只会让自己的生活长期处于紊乱无章的状态之中。这样的状态，一旦遇到意料之外的事，便会把你所有的表面平静打得支离破碎。

美国著名的管理学家哈罗德·孔茨(Harold Koontz)曾说过，“计划工作是一座桥梁，它把我们所处的此岸和我们要去的彼岸连接起来，以克服这一天堑。”整理自己所要做的事情，按轻重缓急来制定不同的时间计划。

合理地安排自己每天的时间，是保证效率的基础。

在微课上认识的一位90后美女导师，短短几年间从普通的文字工作者变成了年入100W+的副业变现导师。刚认识她的时候，她只是一位写作导师，与大家分享关于写作变现的经验。后来，她辞职创业，不断挖掘自己的潜能，组建自己的团队，开设了自己的公司。时至今日，她不仅将自己的经验分享给大家，还为一些有能力的学员们提供了讲课的平台。

曾经，我们问过她，怎样才能在忙碌的生活中实现副业变现？她与我们分享了她的日程表，将自己的时间分割，并且在相应的时间里全神贯注地去执行。这样的生活，咋看之下好像很无趣。可实际上，恰恰是这样合理的安排，让她得以在做着自己喜欢的工作的同时，还能保留富裕的时间给自己的兴趣爱好。

古语有云，“今日事，今日毕”。将自己的时间进行合理的安排，才能拥有对自己生活的掌控力。要怎样安排自己的时间，则取决于我们有什么目标！

初心易得，始终难守

坚持，是自律必不可少的条件。我们常常做这样的事，心血来潮做了一些计划，热血澎湃，可要不了几天，当初的信誓旦旦早已抛诸脑后。

会随意放弃自己的计划，无非出自于两点。其一，计划做的不好，将时间排的太满，让自己疲于奔命，没有了喘息的时间；其二，对自己的目标没有强烈的渴望。你有多渴望，你才会对自己有多高的要求。

当我们对自己的目标有着强烈的渴望，我们才有支持自己走下去的动力，才有反击惰性的能力。

如果，哈罗德没有强烈的信念相信自己可以从金斯布里奇步行到贝里克郡，也就不会有生命中的这一段精彩，也许他的生活就一直如同一潭死水一般。一路上，哈罗德遇见了许多人，有人鼓励他，有人嘲笑他，有人劝他放弃。疲惫不堪的时候，伤痛难忍的时候，哈罗德都升起过放弃的念头。最终，还是“相信”战胜了“放弃”。

哈罗德用他的经历告诉我们，当我们为自己的不按时完成计划找各种理由的时候，想一想自己究竟有多想达成目标，然后想办法克服自己借口中所谓的困难。

信念无法让我们成功，但却会让我们拥有坚持下去的力量。因为我们相信自己可以，才会努力地对抗自己的惰性，才会直面自己的退缩。

决定开始进行自我管理并不难，难就难在如何将“自律”二字融入到我们的骨血里，让它成为一种习惯。如果有一天，自律变成了一种自然而然的习惯，我们的生活会发生怎样的变化呢？

作者简介：沫沫，有点疯、有点宅的吃货一枚。希望像沉香一样，经历磨难之后结出沉沉异香。喜爱文字的暖，亦想要与您一起分享。