一項針對城市兒童戶外活動狀況的調查表明：“兒童已經習慣了以學習為主、以室內靜態活動為主的生活方式。”現代科技把城市兒童從頭到腳武裝起來，與農田和叢林保持著距離，一旦離開課堂和插座，他們便變得百無聊賴。
而英國著名兒童文學家、《柳林風聲》的作者格雷厄姆曾說過：
“孩子需要通過密切接觸自然讓想象力能獲得營養。這樣，成年後才足以抵禦日常工作和生活的平淡刻板及物慾野心的侵襲，可以隨時回到那個單獨的精神世界，獲得心靈的復甦。”
很多父母都說，我們也希望能有充足的時間陪孩子去大自然裡撒歡，可是工作太忙，孩子要學的東西也很多，怎麼樣才能讓孩子在有限的時間內更好地享受大自然，彌補這個自然缺失呢？
還有的父母，不知道進入大自然後，如何陪伴孩子真正放鬆下來去體驗，因為他們本身就已經是遠離大自然的一代。
針對這種情況，我們的建議是：
① 先看、先體驗，然後再說。
在某個時刻，一隻剛剛蛻變的蝴蝶正要展開她迷人的翅膀；兩隻小鳥兒站在樹枝上聚精會神地對唱；一群螞蟻緊張有序地搬運食物……這樣的自然場景很容易牢牢抓住孩子的全部注意力。
這時，不要急著打擾孩子。孩子對他們正在親身經歷和主動關注的任何東西，都有了不起的接受能力。
② 別為不知道動植物的名稱而感到難為情。
很多父母在孩子問起動植物的名字而自己無法回答時，會覺得比較窘，或者隨便給出一個答案去搪塞孩子。
其實都沒必要。相比較於那些鮮活的生命本身，一個名字實在膚淺得很。除非孩子對於那樣東西特別感興趣，那我們就可以引導孩子回去查閱資料，為他提供工具上的幫助。
我們還可以引導孩子用另一種角度去感受，比如聞一聞、摸一摸，或者靜靜地坐在樹下觀察它的枝條和葉子，以及看樹葉的縫隙中，太陽光怎麼閃爍和變化。光是這些體驗，就足勝過一本厚厚的教科書和一堆的解釋了。
③ 和大自然融為一體。
帶著孩子，找一些有草地或者樹葉的地方，躺下來；或者靠在一棵樹上，靜下來，放輕鬆。想象自己身體的各個部位和腳下的土地是融為一體的。
有研究表明，當一個人與自然變得和諧統一時，他與其他人的關係也會變得更加和睦。因為與大自然擁抱的過程，自然把我們接納為自身的一部分，如同生命初期父母無條件接納我們、滋養我們一樣。這是一種重要的生命能量的補償。
④ 蒙上眼睛，調動孩子們的手、腳、皮膚、耳朵、鼻子和心。
去大自然，如果只是走馬觀花，也並不能有太多收益。我們可以有個閉上眼睛的環節。
譬如，我們可以帶著孩子閉上眼睛，用臉頰去蹭蹭樹皮，或者聽一聽大地的心跳。
這樣的體驗，將會成為孩子一生中無法磨滅的記憶。而閉上眼睛後，其他的感官就會被喚醒，這樣一種新奇的體驗，也會幫助我們變得更平和。
⑤ 和孩子一起閱讀自然探索繪本
閱讀自然探索繪本能夠極大地激發孩子對大自然的好奇心和探索欲，這對於患有“自然缺失症”的城市孩子來說，是非常有幫助的。
腦科學家告訴我們，孩子是對自己熟悉的事物更感興趣。閱讀自然探索繪本，會讓孩子熟悉不少自然知識。這樣，等他再進入大自然中，就會對大自然有更多的發現和更深的感悟。
你做到幾條呢？
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