武裝五公里越野，作為軍事體育項目之一，是指官兵攜帶個人武器和裝具進行的越野跑，是軍人體能訓練的“重頭戲”，也是極具考驗的課目之一，一般官兵都要求在26分鐘內完成。別看他們訓練時跑姿剛勁威猛，但想要征服武裝五公里，絕沒那麼容易。
五公里越野是中國人民解放軍及武警部隊裡基本訓練科目之一，五公里越野分為武裝越野和輕裝。五公里武裝越野全軍最快紀錄還是在20世紀60年代全軍大比武運動期間，舉行五公里重負重、全副武裝越野跑軍事比賽中，由空降兵某部戰士創造的15分40秒記錄，一直是我們軍人、軍校教材的樣板。
一是輕負重武裝越野（平原地帶）：對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核裡，才有輕負重武裝越野五公里項目（僅僅攜帶揹包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）5公里及格時間是27分鐘，優秀時間是19分鐘。對於一個訓練有素的軍人而言，單兵五公里輕負重武裝越野，在17－18分鐘就完成（稱為尖兵）還是比較多的。
二是輕負重武裝越野（雪地、山區、叢林、沙漠、沼澤、高海拔地帶）：對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核裡，才有輕負重武裝越野五公里項目（僅僅攜帶揹包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）對於複雜環境的五公里輕負重武裝越野具體考核時限，那是帶隊責任幹部是依據以前歷年類似訓練小部分集體（班或者三人戰鬥小組）到達時間為優秀、大部分到達時間為及格的；依據地形地貌、以及歷來戰鬥小組、基層連隊的成績決定的，沒有統一的考核標準。
三是重負荷武裝越野（一般公路或土路）：重負重武裝越野五公里項目（攜帶單兵所有武器、頭盔、步槍彈一個基數（約150發）含彈夾、4枚手榴彈、灌滿水水壺、穿作戰靴、揹包、茶缸等，負荷大約最少是24公斤，相當於徒手跑20公里）。按照中國陸軍的訓練標準，單兵武裝負重24公斤跑5公里，整個連隊全部跑下來26分鐘算及格，25分鐘良好，24分鐘之內即達到90分的優秀水平。
四是重負荷武裝越野（雪地、山區、叢林、沙漠、沼澤、高海拔地帶）：重負重武裝越野五公里項目（攜帶單兵所有武器、頭盔、步槍彈一個基數（約150發）含彈夾、4枚手榴彈、灌滿水水壺、穿作戰靴、揹包、茶缸等，負荷大約最少是20公斤），對於重負荷武裝越野（雪地、山區、叢林、沙漠、沼澤、高海拔地帶）訓練具體考核時限，那是帶隊責任幹部是依據以前歷年類似基層連隊集體訓練到達的時間，依據地形地貌、以及基層連隊團隊集體的成績決定的，沒有統一的考核標準。
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