一、點和組合點的書寫規律
（一）楷書的基本點有五個：
斜點——反捺的濃縮 豎點——垂露豎的濃縮 左點——右短豎的濃縮
撇點——短斜撇的濃縮 提點——提的濃縮
這些點是這五個對應筆畫的縮寫——去中間行筆，接兩頭起筆和收筆。
（二）組合點的用法及寫法
1、兩點水：用作左偏旁。上為斜點，下為提點。這個部首一般用在字之左，故右邊沿要垂直對齊。以避免提點過長佔用右偏旁的空間。
2、三點水：用作左偏旁。在兩點水之間再加一個斜點，這個點應靠近第一點並呈斜對齊，便於提點收筆延伸到它留下的空白區，以保證右邊沿垂直對齊，道理同上。
3、相向點：用作字頭。左為斜點，右為撇點。為保證下邊沿整齊，故撇點起筆要高於斜點。
4、順三點：用作字頭。在相向點中間插入一個斜點，分佈原理與三點水相同，是為保證下邊沿整齊。
5、相背點：用作字底。左為撇點，右為斜點，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。
6、隔三點：用作字頭。在相向點中間插入一個豎點，筆順是先中間，後兩邊。
7、四點底：用作字底。按對稱輻射分佈原理寫，左邊兩點為左點，右邊兩點為斜點，中間兩點要稍小而垂，兩邊兩點應稍長而斜，上邊沿要整齊。
8、向心四點：用在字的兩邊。左為兩點水，右為撇點和斜點。
二、折和鉤的書寫規律
1、起筆折法—— 彈、挑、點、帶、轉
此種方法即還原法，特別適合寫豎折、撇折以及豎提，就是將折筆看成兩個線類筆畫的連接，如橫折可看成橫和豎的連接（豎折可看成豎和橫的連接、撇折可看成撇和橫的連接，即上筆的收筆步驟接著下筆的起筆步驟），橫折即可寫成橫的收筆（保留“彈”和“挑”，去掉“折”和“轉”）接著豎的起筆（“點、帶、轉”），豎折、撇折可以此類推（見圖3 —6）。 要想使折筆具有康有為所說“凝整沉著”的效果，還須注意折筆角度要在直角以內。
2、三角形法 —— 彈、挑、折、折、轉
這種方法的關鍵是後三步折、折、轉鉤出三角形的輪廓，再調整筆鋒運筆。特別適合寫橫折、橫鉤、豎鉤，也特別適合初學者使用。（見圖3 —7）。
3、折鉤的書寫規律
折鉤（橫鉤、豎提、豎鉤）的書寫規律與折的三角形法基本相同，都可按“彈、挑、折、折、轉”五個步驟書寫，不過豎鉤應按“彈、折、折、轉”四個步驟書寫更合理，因為如果豎鉤也寫出同豎提一樣的“腳後跟”，其效果必然難看而且拖沓累贅。豎提更適合用彈、挑、點、帶、轉法書寫。（見圖3 —8）。
4、弧鉤的書寫規律 —— 彈、弧、折、轉
弧鉤（斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫法同折鉤略有不同，如用三角形法書寫，鉤的背部多出一個拐角，因而特別難看，所以要用“弧”代替折鉤的“挑、折”兩步，這樣，寫出的弧鉤才有美感。弧鉤的書寫規律可以用“彈、弧、折、轉”四字概括（見圖3—9）。
三、起筆、行、收筆規律
筆畫是構成漢字的基本元素。要想寫好字，首先就要寫好筆畫。就象蓋房子要講究材料的質量一樣，偷工減料蓋起來的房子必然是“豆腐渣”工程，寫字的道理也是如此，那種不認真練習筆畫就直接寫字的學法是不符合毛筆楷書學習規律的。
王羲之說：“……一點失所，若美人之病一目；一畫失節，如壯士之折一肱。”充分說明了筆畫質量與字的整體美的關係。
漢字的基本筆畫共有四十餘個，可分為點（斜點、豎點、左點、撇點、提點）、線（長橫、短橫、左尖橫、懸針豎、垂露豎、短豎、長斜撇、短斜撇、短平撇、豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（橫折、豎折、撇折）、鉤（橫鉤、豎提、豎鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）及複合筆畫（共10個，名字略）五大類，每一類筆畫的寫法都是有規律可循的，這些規律掌握起來並不難，以下就是我在學習和教學毛筆楷書過程中總結的規律。
1、起筆規律：點、帶、轉
適用於一拓直下起筆法，之所以教這種寫法是方便學生以後學習行書（見圖3 —1）。
點：任何筆畫都由點起。筆桿垂直，以斜勢（45°）(缺省為這個角度，具體到不同風格楷體可作相應調整)下筆由輕到重寫出前尖後圓的杏仁點。要求下筆要輕，角度要斜，根據筆畫的粗細寫出點的長短，不可一味拉長以免給下一步帶來麻煩
帶：是為了寫出起筆輪廓，也便於轉筆。以橫為例，杏仁點寫完後，毛筆按筆畫運筆方向（橫向右、豎向下、撇向左
下，捺向右下下、提向右上）側鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫出了起筆的輪廓，又便於筆鋒在其中不露痕跡地換向，保證下一步的中鋒運筆。注意：帶時毛筆不要提起，把點的頭和尾蓋住（以看不見點的頭尾為準），寫出三條直邊兩個方角。
轉：是為了調整筆鋒指向以達到中鋒運筆要求。平形四邊形塊面形成後，筆鋒不須提起，接著就是靠大拇指和食指逆
時針轉動筆桿（橫、提為逆時針轉動，豎、撇為順時針轉動，捺因為下筆方向同點一致，故不須轉動），帶動筆鋒作逆
時針調鋒，使原來的筆鋒指向由向左前變成向左，這時向右運筆才是橫的中鋒行筆。注意：轉筆時毛筆不要提起，直接用拇指和食指轉動筆桿帶動筆鋒在紙上轉動，像蹺蹺板一樣，讓接觸紙面的筆尖和筆跟部同時向筆畫中心移動，直到筆鋒狀態
符合中鋒要求為止。
以上只是以橫為例說明起筆點、帶、轉的規律，其它筆畫起筆可類推。至於橫、豎、撇、提、捺五個最基本筆畫的起筆
點、帶、轉的相同和不同之處，請看錶和（圖3 —2）。
2、行筆規律：中鋒鋪毫
起筆三步完成後，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過程中，要始終保持筆鋒指向與運筆方向正好相反，同時要求筆鋒始
終保持在筆畫的中央，隨著手腕的運動，筆桿可以倒向筆鋒所指方向（不能往運筆方向也不能往筆畫兩邊倒，否則會造
成拖鋒或偏鋒），筆桿傾倒幅度越大，筆鋒與紙面的摩擦力越大，筆毫克服阻力前進，寫出的筆畫自然就有力度美（
見圖3 —3）。
3、收筆規律
行筆結束後，接下來就要收筆，收筆有兩種方法：
（1）藏鋒收筆：彈、挑、折、轉
中鋒行筆到末尾，收筆
第一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越要反彈提起），因為象橫、
垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較輕的筆觸才能圓滿完成收筆。所以反彈提起是圓滿收筆的關鍵一步。這裡我用一
個“彈”字概括反彈提起這一步。
第二步“挑”概括的是筆鋒上挑（對橫而言）或筆鋒左挑（對豎而言），這一步的目的是同第三步“折”配合形成稜角，以強調筆畫的造型效果。注意：挑時要用一分筆輕挑，不可用很重的筆觸。
第三步“折”概括的是筆鋒在“挑”之後折筆（方向與起筆點的方向保持平行）向右下形成方角，與下一步圓轉形成的圓弧
收筆構成方圓對比。注意：這一步依然要用一分筆輕折。
第四步“轉”概括的是圓轉回收，完成“折”後，手腕帶動毛筆，使筆鋒輕鬆一轉，從下方輕輕收回，整個筆畫到此圓滿
結束。
垂露豎、短豎、反捺都可以此法收筆（見圖3 —4）。
（2）露鋒收筆：彈、傾、踢
露鋒收筆是要寫出筆鋒。與藏鋒收筆相同的是第一步也需要反彈提起（此步也稱“彈”），不過這種反彈提起是反覆且
連續進行，運筆一次比一次輕，直到寫出筆鋒為止。伴隨著反覆多次反彈提起，為使筆毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆
鋒所指方向傾斜，（此步謂“傾”），最後一步筆尖快速從紙面踢出，形成筆鋒（此步謂“踢”）。基本筆畫中如懸針豎、
撇、捺、提及鉤的收筆全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒，起筆時轉筆就要到位，只有轉筆到位，才能
在收鋒時將筆鋒寫到筆畫的中心線上，從而產生美的外觀（見圖3 —5）。
四、筆畫接筆規律
（一）相接法
1、實接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋。這一方法像木匠接榫頭一樣，要把兩根木頭接得嚴絲合縫，牢固無比，做成的傢俱才結實耐用。
2、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭。寫出來的效果有空靈之感。這一方法為相接法中的重點技巧，因為絕大多數習字者都不善於運用此法來表達書法的較高層次的美。掌握這一方法必須要掌握筆畫的尖鋒輕起和露鋒收筆兩種技巧。
3、相交法：兩筆畫相互穿插交叉。這一方法較為簡單。不需專門練習。
（二）相離法
兩筆畫相互分離，但筆斷意連。很多人只注意筆斷，忽視了意連。殊不知沒有意連的筆斷是一盤散沙，寫出的字沒有凝聚力，缺乏整體感。這一方法需要在書寫時做到意在筆先，一氣呵成，切忌邊寫邊想，猶豫遲疑。
五、粗細平衡規律
（一）密細疏粗。筆畫多的字為了能寫在格子正中且不擁擠，就要將筆畫寫細些；相反，筆畫少的字雖然很容易寫在格子正中，但如果也寫細就會有寒儉之感，所以要寫粗。
（二）字遇到長短筆畫時總是忽略這一規律。不是長短一樣粗細，就是短細長粗，這樣寫不符合視覺平衡原理，長筆畫相對於短筆畫來說，其視覺張力大，即它比短筆畫顯眼，只有將其寫得比短筆畫細，才能讓短筆畫也較顯眼，從而取得視覺平衡。
（三）橫細豎粗。這可用建築學中的道理來解釋，橫相當於房梁，豎相當於頂樑柱。如果頂樑柱細了，而房梁很粗，會給人以不安穩的感覺，只有將頂樑柱加粗，房梁變細，才有安穩的感覺。
（四）左細右粗。這是對字的左右兩邊都是豎而言的，因為這樣寫符合人們的審美心理習慣。
六、重畫變異規律
（一）重橫變異規律：一字中有兩個或兩個以上的橫時，要寫出起筆的平斜點、收筆的俯仰及長短粗細之變化；
（二）重捺變異規律：一字中有兩個或兩個以上的捺時，除主筆寫成斜捺外，其餘皆寫成反捺，因為這樣寫才能突出主題筆畫，使整個字主次分明。古人講的“字無兩捺”就是這個道理。
（三）重摺變異規律：一筆畫或一個字中如有兩個或兩個以上的折時，應寫出方圓之變化，這樣才能破除單調，剛柔相濟。如橫折折撇、橫折折鉤、豎折折鉤以及“馬”之類的字。
（四）重鉤變異規律：一字中有兩個或兩個以上的鉤時（相同方向的鉤），要寫出鉤的藏露、大小之變化；
七、主筆優先規律
很多初學者為什麼在寫楷書時，把字寫得四平八穩，老氣橫秋？因為不懂得這一重要規律，所以寫楷時猶如布算。要想把楷書寫得有生氣，耐人尋味，掌握這個規律是主要途徑。
主筆即字中的主題筆畫，一個字只有一個主題筆畫，其他筆畫皆為從屬筆畫。從屬筆畫應讓位於主筆，不可喧賓奪主、搶佔空間，只能烘雲托月，以突出主筆。相對從屬筆畫而言，主筆佔的空間要大一些。所以寫主筆時應張揚放開，寫從筆時應抑制收縮。這就是主筆優先規律。基本筆畫中作主筆的有長橫、懸針豎、斜捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。
以長橫為主筆的組合
長橫作地載
八、斜捺作主筆的組合規律
（ 一）斜捺與撇的相接組合：以“大”為典型字的系列
1、撇要用豎彎撇，不可寫成長斜撇或豎撇，否則難以表現捺主撇從的關係；
2、捺上橫不能寫成很平的長橫，一般是寫成短橫，如歐體字；在顏柳中可寫成長橫，但要斜——左低右高，不能寫平；而且要寫在方格的偏左位置而非正中；
3、撇捺是實接關係，不是虛接關係。實際在寫時是交叉關係，即捺起筆在撇之左，橫之中，由於橫掩蓋了捺的起筆，所以看起來像實接關係。
（二）斜捺與撇的交叉組合：以“義”為典型字的系列
1 撇彎捺直。為突出主筆捺，撇應寫彎，捺應稍直。忌撇直捺直或撇直捺彎。
2 撇短捺長。為突出主筆捺，撇應寫短，捺應寫長。忌撇長捺短。
3 交點偏左。為突出主筆捺，讓出捺的足夠空間，撇捺的交叉點不要放在格子正中，而應偏左，具體方法是寫撇時起筆略向左移。所以“文”“父”“丈”等字的撇起筆都應偏左，而不是與捺起筆對稱。
三）撇捺對稱組合。以“木”為字根的組合系列
1、撇捺對稱並非長度相等（實際是撇短捺長，目的為突出主筆捺），而是指收筆高度相等。
2、為突出主筆捺，字中間的豎鉤不應居中，而應偏左（要寫在米字格豎中線的左邊，不要寫在豎中線上）。
3、捺上橫一般都寫短橫，而且與豎鉤黃金分割（上短下長）相交，不要因為上面的筆畫多移到中間或偏下的位置，否則無法突出斜捺。
4、撇、鉤、捺收筆應呈拋物線狀分佈，不能寫在同一水平線上。
（四）斜捺與提鉤的組合。以“長”為字根的組合系列
規律與前幾節大同小異。小異：
1、提鉤比較長，使下部實而不空，長鉤可以頂住斜捺不至於下塌。有翹起二郎腿的感覺才有美感。
2、提鉤之上無撇相接時，捺起與橫相接，有撇時捺與撇接。
3、捺上有撇點時應先點後捺。
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