过年就是要大吃大喝的时候，但是无奈自己已胖成气球，一些好吃的都不敢吃，生怕“逢年胖10斤，年后苦减肥”。相信大家在日常生活中，都有这样的遭遇，有些人喝水都长肉，而有些人无论怎么大吃大喝，身材依旧是苗条的让人羡慕。这个时候有人就表示胖人有长胖的基因，哪怕不吃饭都会长肉；而瘦人有瘦人基因，哪怕吃多少，都不会长肉。这种奇异的情况究竟是怎么回事呢？今天我们一起来看看专家给出的回答！
■喝水都能够长肉，这是真的吗？
专家表示：所谓的喝水长肉是一种不科学的说法，它只不过人们生活中一种调侃的说法。生活中有些人可能是觉得自己喝水长胖，主要的原因是由于日常饮水过多而导致的。喝水也长肉，也会变胖，其实通常这种说法，我们简单说叫做是水胖，对于一些痴迷减肥的朋友们来说，自己喝水，身材也会随之发生变化，这一系列只不过是一种心理的作用，水中并没有任何的脂肪存在，也没有任何的卡路里存在，它怎么会让人长肉呢？又怎么会让人变胖呢？顶多你大量喝水之后，体重会稍微重那么一点点，但是随着汗液和尿液的排出以及参与血液工作，它并不会让人变胖和长肉。
毋庸置疑，在我们常喝的饮用水当中是不存在有卡路里的，也没有脂肪，所以也并没有任何导致让人体重增加的因素存在。之所以人们总是认为自己喝水也长胖，其中有可能是清晨喝水过多而导致肿胀的情况出现，因为有些人在清晨以及夜晚喝的水过多，就很容易引起面部肿胀，而这种情况会自然而然的消失，大家不必太过惊慌。
生活中，有些人为了夜间不出现起夜影响睡眠的情况发生，甚至有些人会在夜间憋尿一直憋到清晨才释放，所以有的时候也会在清晨起床时，感觉自己变胖了，这就是所谓的水胖，它只不过是一种假象，是一种正常的生理现象，因为生活中每一个人都可能会出现这种水胖的情况发生，对于这种情况，大家莫要担心，它会自己消退。
■那么有些人为什么无论如何大吃大喝都不会变胖呢？
对于这个疑问，其实主要还是体质问题啦！这种无论怎么吃喝都不胖的人，没本身的体质就是一种吃不胖的体质，因为通常这种人对于食物的吸收能力十分的强，并且这种人的消化功能也十分的搞笑，对于身体内的营养物质吸收的速度也很高，日常吃完就拉，拉完就吃，吃完再拉，排泄体内的废物也十分的迅速。可能平常我们一天上1、2次厕所，而这种人可能一天需要上个2、3次厕所；吃完的东西快速被身体吸收，身体内的废物快速被排出，这种人怎么可能吃胖呢！
另外，引起大吃大喝都吃不胖的另一个因素就是精神因素。比如一个人分泌了较多的肾上腺素以及大量的胃酸，那么摄入到身体内的食物就会被快速分解，其脂肪也会更好的被身体所分解，通常这种人生活当中就十分的消瘦，也不会出现长胖的情况。这类人拥有着十分强大的消化系统。
当人们一旦吃胖，那么就算你不吃东西或者是少吃东西，也不可能在短时间让肥胖的状态消失，毕竟吃胖容易，减肥难啊，减肥是一个长期的过程。如果你减肥成功之后，又开始大量的暴饮暴食，那么肥胖还是会反弹的，所以如果你没有养成良好的饮食习惯、生活习惯，那么你就永远都没有办法摆脱肥胖的命运。
如果你本身没有拥有像瘦子们一样的强大身体器官，那么你在日常生活当中，就需要加强身体的锻炼，着重饮食，少吃一些重口味、辛辣刺激性的食物、不抽烟不喝酒，少吃一些油炸、煎炸、烧烤、海鲜等食物，养成良好的睡眠习惯，保持良好的生物钟。让自己的身体处于健康的环境当中，毕竟肥胖可以说是一种病态，如果生活中你把自己的身体一直保持在健康的状态，那么你就算是远离肥胖的魔爪了。
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